Siendo líder de ti mismo

  "Nuevo... ¡No hay nada nuevo!” Su cuerpo se hacía cada vez más viejo. Lo mismo ocurría con su casa, sus zapatos, su celular y todo lo que poseía. Lo mismo ocurría con sus familiares, vecinos y todos los que conocía. Porque todo y todos se sentían como viejos, las cosas nuevas ya no tocaban su corazón ni su mente. Ni siquiera el año nuevo... ¡Pura invención! Durante los últimos diez años, había sido lo mismo: una especie de rechazo. Incluso había pensado en cubrir todos los espejos de su apartamento para no tener que ver su fea y vieja cara. Por supuesto, tampoco había calendarios en la casa... Un día, mientras se preparaba para hacer unas tareas, sonó el timbre. Extraño... Desde hacía tiempo que no recibía a ningún visitante que no hubiera llamado antes. "¿Quién está ahí?" Sin respuesta. Bueno, la solución fácil era evitarlo, así que simplemente no abrió la puerta. A medida que se acercaba el año nuevo, notó que los golpes en su puerta se volvían más ...

  Hay un momento, al principio de cualquier novedad, en el que la vida se siente más luminosa. Surge una idea, comienza un proyecto, una relación abre sus primeras puertas, algo internamente despierta. La energía fresca mueve la mente; la claridad se siente natural y el entusiasmo fluye casi sin esfuerzo. Entonces, en silencio, la chispa inicial empieza a debilitarse. Se establece una rutina, aparecen dudas y poco a poco el brillo del comienzo se torna un recuerdo. Sucede en el trabajo, en las relaciones, en metas personales e incluso en la práctica espiritual. Esto no es un fracaso. Es simplemente el ritmo de la vida que nos recuerda que los comienzos son regalos, pero la continuidad requiere esfuerzo. Primero, el regalo se abre y se disfruta. Después de eso, debe mantenerse. A veces, la energía que se desvanece es señal de que la intención original necesita madurar. Un pequeño realineamiento interno puede ser suficiente: ¿Sigue siendo esto lo que realmente importa? La preg...

 Lo que eres, es tu consciencia. Es la forma en que percibes e interpretas lo que ocurre a tu alrededor. Para algunos, envejecer se siente como una tragedia; para otros, todo se desarrolla de forma natural. Un trabajo puede ser una tortura para una persona y una bendición para el@ compañer@ que está a su lado. Las nubes en el cielo pueden preocupar a alguien que sale de su oficina, pero para un@ agricultor@ son una noticia maravillosa. La lista podría seguir… En lugar de intentar cambiar edad, trabajo o clima, es posible cambiar la consciencia. No es fácil, pero ya existe toda una gama de tipos de consciencia disponibles para usar. Una persona puede ser madre y gerente, accediendo a la consciencia adecuada según el momento. Volviendo a los ejemplos, la consciencia puede funcionar de esta manera: * A medida que avanza el envejecimiento, empieza a refinar tu naturaleza, remodela tu personalidad, explora nuevos intereses y desarrolla nuevos gustos. * Antes de salir de...

  Para algunos de nosotros, la motivación viene en formas tangibles: regalos, dinero, palabras alentadoras. Para otros, es algo mucho más sutil: una actitud, una forma de posicionarse en la vida. Recientemente escuché una historia preciosa. Un joven eligió ir en contra de las expectativas de su familia. En lugar de aceptar un trabajo tradicional, emprendió un viaje de exploración. Finalmente se quedó sin hogar, no porque estuviera ocioso, sino porque escribía. Su mayor oposición vino de su propio padre. Sin embargo, un día, tras recibir el premio más prestigioso de su país por su trabajo, llevó el premio a ese hombre tan quieto que nunca le había entendido. Sin decir una palabra, el padre lo aceptó. En ese gesto silencioso, el hijo sintió el calor del reconocimiento, quizás la motivación más profunda que jamás había recibido. Uno de sus próximos libros, dijo, sería sobre ese hombre que nunca le animó... y aun así le motivaba a su manera. Cuando hablamos de la motivación como un...

  Nuestra mente se enfoca fácilmente en cosas prácticas: dinero, salud, problemas que requieren atención. Especialmente en momentos difíciles, esta practicidad tiene sus ventajas. Hace muchos años, conocí a alguien que me contó su historia. Su padre le había abandonado a él y a sus dos hermanos, dejándolos en una pobreza profunda junto a su madre. Trabajó como criada, en silencio e incansablemente, sin quejarse nunca. Con pura determinación, ella crio a sus tres hijos, todos los cuales acabaron yendo a la universidad. Más tarde, consiguió comprar su propia casa, sin el apoyo de nadie. Cuando se jubiló, la familia a la que había servido incluso le suplicó que se quedara para cuidar de sus hijos. Cuando ocurre una tragedia, una visión clara y práctica puede hacer maravillas. Da fuerza, direcciona y entrega una razón para seguir adelante, cambiando a menudo las probabilidades de forma positiva. El pragmatismo es un poderoso motivador. Pero hay otro lado de la practicidad: el rie...

  Me sentía... perdido. Bueno, como adolescente, supongo que eso es parte del perfil, pero estaba en una situación peor que muchos de mis amigos. ¿Qué me ayudó a encontrar mi propio camino? La espiritualidad. Por eso siento que ser espiritual no es algo pasivo. Es motivador y dinámico; es transformador. Para mí, la espiritualidad me da una razón para levantarme todos los días y una sensación de comodidad cuando me voy a dormir por la noche. Me recuerda que todo lo que creo tiene un propósito: puede nutrir a alguien, traer esperanza o despertar la energía de otros, sin límites ni restricciones. Cada vez que trabajo, no es solo por mí o por el dinero; es para el universo. Se trata de ofrecer un poco de esperanza o una experiencia significativa, aunque solo sea por un momento. Cada vez que me conecto con alguien, es una oportunidad para enviar buenos deseos y recibir lo mejor que tienen para ofrecer a cambio. La espiritualidad me motiva porque me saca del caos y del ruido, l...

  Érase una vez, un joven. Solía ir al río y recoger frutos silvestres para venderlos en el mercado. De hecho, no solo recolectaba los frutos silvestres, sino que también se aseguraba de que el agua estuviera limpia. Regaba las plantas (su ciudad estaba en una zona seca) y mantenía todo en buenas condiciones. Luego iba y vendía esos productos, así era como se ganaba la vida.   Al igual que este joven de nuestra historia, todos producimos algo que otros "compran". Podrían ser frutos silvestres, verduras, sándwiches, proyectos, ganancias para empresas o incluso una hermosa familia. La producción es una de las principales funciones que todos tenemos, de hecho, todo en la vida produce algo. Pero también hay algo más...   Sin que este joven lo supiera, el agua que esparcía ayudaba a una familia de animales de la zona. Ellos, a su vez, ayudaban a polinizar las plantas, haciendo que la tierra fuera aún más hermosa y productiva.   Además de la producción, tenemo...

  Hace muchos años, comencé a explorar el tema de los valores. Fue... interesante... pero honestamente, no vi mucho valor en los valores. Un día, di una conferencia sobre valores, en realidad, varias conferencias, así que tuve que explorar, investigar y aprender que los valores son mucho más que algo bueno: un valor es uno de los aspectos más vitales de la vida, parte de nuestra brújula interior. Los valores desempeñan dos papeles clave en nuestras vidas y ambos son profundamente motivadores. El primer papel es conectarnos con nosotros mismos. Algunos dirían que los valores son la espiritualidad traducida al mundo físico . La motivación, en este caso, surge cuando vivimos y trabajamos alineados con ellos y es importante evitar actividades que de alguna manera los repriman. Por ejemplo, un@ médic@ necesita paciencia para tratar con pacientes. Cuando la paciencia es uno de sus valores, su motivación fluye de forma natural. Pero si su enfoque está solo en el lado técnico o ci...

  Algunas personas dicen que están motivadas por sus ideales espirituales: valores, significado, propósito. Otros dicen que lo que los impulsa es mucho más práctico: dinero, estabilidad, reconocimiento. Tal vez eso depende de la generación. Un grupo creció enfocándose en lo que era tangible y seguro, mientras que otro buscó algo más profundo, algo que hablara a su alma. Por supuesto, no podemos generalizar, pero es interesante ver cómo ambos enfoques afectan la motivación. He visto ambos lados... Un amigo mío estaba profundamente comprometido con su camino espiritual... hasta que consiguió un excelente trabajo. Solía casi despreciar el dinero, pero de repente ganaba bien, trabajaba menos horas y disfrutaba de la vida. Gradualmente, su práctica espiritual se desvaneció. Dejó de meditar, dejó de reflexionar. Solo mucho más tarde, después de darse cuenta de lo que había perdido, regresó a su camino interior, aunque esta vez de una manera diferente. Otro amigo, de Colombia, f...

  En muchas áreas de la vida, los valores pueden parecer... sin valor. Al menos, así es como solía pensar. Hace muchos años, Brahma Kumaris lanzó una iniciativa sobre valores. Una de las personas que más lo apoyaban era una colombiana, quien invitó BK a Manizales, donde había un proyecto educativo que necesitaba una contribución más profunda en valores. Fui allí, di algunas conferencias y poco después, una empresa local me contrató para trabajar con sus empleados en valores. ¿En resumen? Cuando comencé a traducir el lenguaje abstracto e intangible de los valores en términos que un profesional corporativo pudiera comprender, descubrí el valor real de los   valores. Los valores forman el trasfondo de cualquier acción. Guían las decisiones y, sobre todo, motivan. De hecho, los valores son motivadores naturales. Tendemos a hacer cosas que están alineadas con nuestros valores sin esfuerzo, sin necesidad de recompensas o presiones externas. Esto se puede ver claramente en p...

  Puedes imaginar lo que sucederá mañana. El próximo mes o año. Puedes soñar con una nueva casa, un nuevo trabajo o un nuevo... tú. Puedes tener una visión de transformación, de que algo será completamente diferente, mucho mejor.   ¡Funciona! Me ha funcionado hasta ahora y conozco a muchas personas que utilizan una visión del futuro como medio de motivación. Particularmente cuando las cosas parecen difíciles de discernir, los recursos son escasos, la voluntad es baja, la capacidad no está de acuerdo con la necesidad... Una visión del futuro puede convertirse en un mapa para navegar en tiempos difíciles...   Una historia habla de un pequeño avión militar que se estrelló en una montaña, en Europa. Los sobrevivientes caminaron en busca de refugio y encontraron una casa que los protegería del frío. Sin embargo, apenas entraron en la casa, descubrieron un mapa; llenos de entusiasmo, decidieron irse de inmediato y, siguiendo el mapa, pudieron llegar a la civilizac...

  Líderes motivan: este es uno de sus roles principales, independientemente del tipo de liderazgo que representen. Entonces, si eres el líder de tu propia vida, ¿no deberías motivarte también? Exploremos esta comparación. Liderar con el ejemplo. Algunos líderes motivan a través de sus acciones. La gente sigue lo que ve más que lo que escucha. Piensa en Gandhi, quien remodeló todo su estilo de vida para que otros pudieran recorrer el camino de sus ideas. Liderar con palabras. Otros conmueven el mundo con poderosos discursos o escritos. Martin Luther King y Karl Marx, de maneras muy diferentes, tocaron y cambiaron mentes y corazones a través de la fuerza de sus palabras. Liderando en silencio. Algunos líderes no parecen extraordinarios a primera vista, pero su impacto es inmenso. Eunice Paiva, una ama de casa, cambió su propia vida y transformó la vida de su familia después de que su esposo fuera secuestrado; no solo eso, se tornó pionera en la lucha por los derechos indígenas, ...

  La motivación puede venir de fuera, pero la verdad es que un día se va desapareciendo. Cuando eso sucede, tanto nuestro desempeño en varias áreas como nuestra vida pueden verse afectados. Pero la motivación también puede venir del interior. Desde dentro del ser y no está a merced de factores externos. Toma este ejemplo: tienes un gran proyecto por delante. Exige muchas horas y mucho esfuerzo. Al principio, tu motivación externa es alta: el desafío te genera entusiasmo (¡es algo nuevo!), estás trabajando con un equipo sólido y la paga es excelente (¡cuatro meses de salario de una sola vez!). Entonces la realidad se impone: el reto deja de ser nuevo y hasta el proyecto más ilusionante acaba cayendo en la rutina ; ¿ese equipo al que elogiaste? resulta que esas personas son un fastidio, arrogantes y difíciles, y, para colmo, descubres que tu cuñada gana un 30% más en la misma empresa por un trabajo similar. Así, tu motivación externa se evapora. Ahora volteemos la mirada...

  Hace algún tiempo, escribí sobre   la fatiga de decisión, ese derrame invisible que ocurre cuando estamos constantemente tomando decisiones, tanto grandes como pequeñas. En ese momento, mencioné brevemente algo que llamé un break durante la decisión . Pero, ¿qué es eso realmente? Si bien el término puede tener otros significados, aquí me estoy enfocando en hacer una pausa en medio de un proceso de decisión. ¿Por qué es importante? Todos sabemos que algunas decisiones son rápidas y casi automáticas, mientras que otras requieren mucha reflexión. Cuando un proceso de decisión se prolonga, no solo consume tiempo, sino que consume energía . Mientras más pensamos, comparamos, evaluamos y dudamos, más agotados estamos. ¿Y qué sucede cuando estamos agotados? Es más probable que elijamos la opción más fácil o más conveniente. en lugar de la correcta . En otras palabras, la fatiga de decisión nos empuja hacia malas decisiones, no porque no tengamos el conocimiento, sino porque e...

Mi percepción sobre oradores motivacionales es que a menudo son un poco... vacíos. Sí, la mayoría de las técnicas de motivación solo tocan la superficie de una persona; se siente como una broma muy elaborada. Sin embargo, la verdadera motivación es algo diferente. La ves retratada en películas, canciones, y hablas y actos de la gente. Tiene el poder de cambiar la vida de otra persona, o toda una situación, de tal manera que no hay vuelta atrás. Aquí hay algunos ejemplos de motivación real: Duelo de Titanes. No es exactamente una obra maestra del cine, pero toca el corazón y nos inspira a ver a personas de diferentes orígenes con una nueva perspectiva. Patch Adams. Motivación desde la perspectiva de la salud. A pesar de que se volvió controvertida, la idea de llevar payasos a los hospitales ha demostrado traer resultados reales. En São Paulo, en una de las zonas más peligrosas dominadas por las drogas, el psiquiatra Flavio Falcone continúa este legado, trayendo esperanza y un ra...

  Hace unos años, un amigo mío fue a comprar un desodorante. Yo estaba con él, pero me quedé en la entrada del supermercado con la persona que nos estaba recibiendo. Después de veinte minutos, empezó a preocuparse: ¿cuánto tiempo tardaría en elegir un desodorante? Fui a comprobarlo, y allí estaba él, mirando fijamente un pequeño estante con solo unas pocas opciones… Veinte minutos, y seguía sin decidirse. Ahora imagina a alguien como él, pero al final de un día largo y agotador. Todavía necesita llamar a tres personas, comprar un regalo, rellenar un formulario de trabajo y completar el papeleo del viaje. Cada pequeña decisión suma hasta que el cerebro se siente como si se agotara. Un informe oficial me llamó la atención: Cuando gente buena toma malas decisiones . Claro que cualquiera puede cometer un error por ignorancia, mala planificación o presión, pero a veces, incluso personas muy buenas y competentes toman malas decisiones debido a otro factor: la fatiga de decisión. Las ...

  La incertidumbre hace que tu camino se vuelva nublado. Cuando el mundo parece inestable, cada opción viene con un signo de interrogación, una duda, un... algo anda mal ... Es como si estuvieras conduciendo, miras hacia adelante, pero la carretera sigue cambiando de ruta. Ninguna elección se siente completamente correcta. Lo sé, es fácil paralizarse y pensar demasiado, imaginando cada peor escenario como la única posibilidad. Pero aquí está la cosa: no decidir también es una decisión y, a menudo, es la más costosa... Entonces, comienza por establecer criterios claros: ¿Qué es lo más importante en este momento? ¿Qué puedes comprometer? ¿Qué es no negociable? Algunas pautas sólidas te mantendrán anclad@ cuando las emociones intenten tomar el control y usa la lógica. Tu lógica... Comprueba los hechos, sopesa los riesgos, compara opciones... Pero no dejes que el análisis se convierta en una jaula; analiza y sigue adelante con la decisión. Y ten cuidado con otra posible prisión... ...

  Estoy rodeado por la falta de silencio: carros, gente hablando y gritando, música (¡ni preguntes!)… Tanto, de verdad... Y, sin embargo, desde que era niño, solía sentirme atraído por la sencillez del silencio. Era un momento de sanación, una oportunidad para ir más allá de mi situación actual e incluso sentirme diferente de lo que realmente sentía, sin fingir. Sigue siendo una parte integral de lo que soy, ya que está presente en mis meditaciones, mi estilo de trabajo y mi reflexión. Contribuye a mi bienestar, mis prácticas espirituales y mi estado mental. Entonces, para mí no es una herramienta; es lo que soy, lo que me hace refinar mi silencio una y otra vez. Para otras personas, es una herramienta y creo que es genial. Recuerdo haber leído sobre este hombre de negocios asiático que solía experimentar una hora de silencio por la mañana, todos los días. Esta era su forma de despejar su mente y prepararse para los desafíos que se avecinaban. Puede ser una herramienta para...

  Quiero contarte una historia. Hace un par de años, viajé en stand-by ... Lo sé, mucha gente hace eso, pero yo no tengo tanta suerte con los viajes, probablemente algo que ver con una cuenta kármica... De todos modos, tuve que esperar TRES NOCHES para conseguir un vuelo. Horrible, ¿verdad? Sí... y no. Verás, alguien consiguió a una persona que podía hospedarme cerca del aeropuerto y fue a recogerme allí también. La primera noche, un asistente nos ayudó – ¡un grupo grande! – a salir del aeropuerto (militarizado; la gente entra, pero es difícil salir), y así todo estaba bien. El lugar estuvo bien, la comida era buena, la persona era excelente. A la noche siguiente, llegaron los problemas, pero de nuevo, una solución; a pesar de ningún asistente de la aerolínea ayudarnos, una persona pudo lograr asistencia de alguien más. Esta vez, sin embargo, mi anfitrión no estaba contento... Aun así, el lugar estuvo bien, la comida era buena y la persona era excelente. Durante el día, preparé r...

  Hay un tipo de ruido que existe tanto en el exterior como en el interior. Es el caos de la vida diaria (mensajes, decisiones, estrés) y el caos de la mente (pensar demasiado, reaccionar, recordar todos los detalles...). Para evitar ese ruido o para bajar su volumen, tenemos el silencio... No el silencio que es la ausencia de ruido; el silencio como un estado interior, un espacio en el que podemos entrar incluso cuando el mundo sea ruidoso. Como vivimos en la era del caos, el ruido es parte del patrón... Sí, podríamos encontrar un lugar en las montañas, lejos de todos. O podemos recurrir al silencio. En medio del caos, el silencio no es debilidad. Es la fuerza. Es claridad. Y es sanador. La meditación nos enseña a volver a este silencio interior. Unos pocos minutos de quietud pueden cambiar nuestro estado. Meditar no se trata de controlar los pensamientos, sino de no ser controlado por ellos. Permite que la mente se estabilice, y, mientras estable, comenzamos a escuchar nu...

  ¿Un pequeño gesto ha cambiado tu vida alguna vez? Cuando era pequeño, leí un libro sobre un niño con un pulgar verde . Dondequiera que tocara el suelo, plantas florecían. Esa historia tocó mi imaginación y dio forma a mis sueños. Años más tarde, comencé a darme cuenta de que el mundo está lleno de pulgares verdes: pequeños gestos, acciones sencillas, palabras amables, un video corto o unas pocas líneas de texto que crean un efecto en cadena y provocan un cambio real. Sí, realmente creo que los grandes cambios pueden venir de pequeñas acciones. Podría ser como el efecto mariposa, o una cadena de dominós: sutil al principio, pero poderoso al final. ¿Cómo? A partir de mi experiencia y observaciones, he notado algunas cosas importantes y aquí hay algunos ejemplos: A veces, los cambios más grandes no son visibles de inmediato. Tomemos   el cambio climático , por ejemplo. La gente había estado hablando de ello durante décadas, pero se necesitó una pequeña niña escandinava...