Siendo líder de ti mismo

  Me sentía... perdido. Bueno, como adolescente, supongo que eso es parte del perfil, pero estaba en una situación peor que muchos de mis amigos. ¿Qué me ayudó a encontrar mi propio camino? La espiritualidad. Por eso siento que ser espiritual no es algo pasivo. Es motivador y dinámico; es transformador. Para mí, la espiritualidad me da una razón para levantarme todos los días y una sensación de comodidad cuando me voy a dormir por la noche. Me recuerda que todo lo que creo tiene un propósito: puede nutrir a alguien, traer esperanza o despertar la energía de otros, sin límites ni restricciones. Cada vez que trabajo, no es solo por mí o por el dinero; es para el universo. Se trata de ofrecer un poco de esperanza o una experiencia significativa, aunque solo sea por un momento. Cada vez que me conecto con alguien, es una oportunidad para enviar buenos deseos y recibir lo mejor que tienen para ofrecer a cambio. La espiritualidad me motiva porque me saca del caos y del ruido, l...

  Érase una vez, un joven. Solía ir al río y recoger frutos silvestres para venderlos en el mercado. De hecho, no solo recolectaba los frutos silvestres, sino que también se aseguraba de que el agua estuviera limpia. Regaba las plantas (su ciudad estaba en una zona seca) y mantenía todo en buenas condiciones. Luego iba y vendía esos productos, así era como se ganaba la vida.   Al igual que este joven de nuestra historia, todos producimos algo que otros "compran". Podrían ser frutos silvestres, verduras, sándwiches, proyectos, ganancias para empresas o incluso una hermosa familia. La producción es una de las principales funciones que todos tenemos, de hecho, todo en la vida produce algo. Pero también hay algo más...   Sin que este joven lo supiera, el agua que esparcía ayudaba a una familia de animales de la zona. Ellos, a su vez, ayudaban a polinizar las plantas, haciendo que la tierra fuera aún más hermosa y productiva.   Además de la producción, tenemo...

  Hace muchos años, comencé a explorar el tema de los valores. Fue... interesante... pero honestamente, no vi mucho valor en los valores. Un día, di una conferencia sobre valores, en realidad, varias conferencias, así que tuve que explorar, investigar y aprender que los valores son mucho más que algo bueno: un valor es uno de los aspectos más vitales de la vida, parte de nuestra brújula interior. Los valores desempeñan dos papeles clave en nuestras vidas y ambos son profundamente motivadores. El primer papel es conectarnos con nosotros mismos. Algunos dirían que los valores son la espiritualidad traducida al mundo físico . La motivación, en este caso, surge cuando vivimos y trabajamos alineados con ellos y es importante evitar actividades que de alguna manera los repriman. Por ejemplo, un@ médic@ necesita paciencia para tratar con pacientes. Cuando la paciencia es uno de sus valores, su motivación fluye de forma natural. Pero si su enfoque está solo en el lado técnico o ci...

  Algunas personas dicen que están motivadas por sus ideales espirituales: valores, significado, propósito. Otros dicen que lo que los impulsa es mucho más práctico: dinero, estabilidad, reconocimiento. Tal vez eso depende de la generación. Un grupo creció enfocándose en lo que era tangible y seguro, mientras que otro buscó algo más profundo, algo que hablara a su alma. Por supuesto, no podemos generalizar, pero es interesante ver cómo ambos enfoques afectan la motivación. He visto ambos lados... Un amigo mío estaba profundamente comprometido con su camino espiritual... hasta que consiguió un excelente trabajo. Solía casi despreciar el dinero, pero de repente ganaba bien, trabajaba menos horas y disfrutaba de la vida. Gradualmente, su práctica espiritual se desvaneció. Dejó de meditar, dejó de reflexionar. Solo mucho más tarde, después de darse cuenta de lo que había perdido, regresó a su camino interior, aunque esta vez de una manera diferente. Otro amigo, de Colombia, f...

  En muchas áreas de la vida, los valores pueden parecer... sin valor. Al menos, así es como solía pensar. Hace muchos años, Brahma Kumaris lanzó una iniciativa sobre valores. Una de las personas que más lo apoyaban era una colombiana, quien invitó BK a Manizales, donde había un proyecto educativo que necesitaba una contribución más profunda en valores. Fui allí, di algunas conferencias y poco después, una empresa local me contrató para trabajar con sus empleados en valores. ¿En resumen? Cuando comencé a traducir el lenguaje abstracto e intangible de los valores en términos que un profesional corporativo pudiera comprender, descubrí el valor real de los   valores. Los valores forman el trasfondo de cualquier acción. Guían las decisiones y, sobre todo, motivan. De hecho, los valores son motivadores naturales. Tendemos a hacer cosas que están alineadas con nuestros valores sin esfuerzo, sin necesidad de recompensas o presiones externas. Esto se puede ver claramente en p...

  Puedes imaginar lo que sucederá mañana. El próximo mes o año. Puedes soñar con una nueva casa, un nuevo trabajo o un nuevo... tú. Puedes tener una visión de transformación, de que algo será completamente diferente, mucho mejor.   ¡Funciona! Me ha funcionado hasta ahora y conozco a muchas personas que utilizan una visión del futuro como medio de motivación. Particularmente cuando las cosas parecen difíciles de discernir, los recursos son escasos, la voluntad es baja, la capacidad no está de acuerdo con la necesidad... Una visión del futuro puede convertirse en un mapa para navegar en tiempos difíciles...   Una historia habla de un pequeño avión militar que se estrelló en una montaña, en Europa. Los sobrevivientes caminaron en busca de refugio y encontraron una casa que los protegería del frío. Sin embargo, apenas entraron en la casa, descubrieron un mapa; llenos de entusiasmo, decidieron irse de inmediato y, siguiendo el mapa, pudieron llegar a la civilizac...

  Líderes motivan: este es uno de sus roles principales, independientemente del tipo de liderazgo que representen. Entonces, si eres el líder de tu propia vida, ¿no deberías motivarte también? Exploremos esta comparación. Liderar con el ejemplo. Algunos líderes motivan a través de sus acciones. La gente sigue lo que ve más que lo que escucha. Piensa en Gandhi, quien remodeló todo su estilo de vida para que otros pudieran recorrer el camino de sus ideas. Liderar con palabras. Otros conmueven el mundo con poderosos discursos o escritos. Martin Luther King y Karl Marx, de maneras muy diferentes, tocaron y cambiaron mentes y corazones a través de la fuerza de sus palabras. Liderando en silencio. Algunos líderes no parecen extraordinarios a primera vista, pero su impacto es inmenso. Eunice Paiva, una ama de casa, cambió su propia vida y transformó la vida de su familia después de que su esposo fuera secuestrado; no solo eso, se tornó pionera en la lucha por los derechos indígenas, ...

  La motivación puede venir de fuera, pero la verdad es que un día se va desapareciendo. Cuando eso sucede, tanto nuestro desempeño en varias áreas como nuestra vida pueden verse afectados. Pero la motivación también puede venir del interior. Desde dentro del ser y no está a merced de factores externos. Toma este ejemplo: tienes un gran proyecto por delante. Exige muchas horas y mucho esfuerzo. Al principio, tu motivación externa es alta: el desafío te genera entusiasmo (¡es algo nuevo!), estás trabajando con un equipo sólido y la paga es excelente (¡cuatro meses de salario de una sola vez!). Entonces la realidad se impone: el reto deja de ser nuevo y hasta el proyecto más ilusionante acaba cayendo en la rutina ; ¿ese equipo al que elogiaste? resulta que esas personas son un fastidio, arrogantes y difíciles, y, para colmo, descubres que tu cuñada gana un 30% más en la misma empresa por un trabajo similar. Así, tu motivación externa se evapora. Ahora volteemos la mirada...

  Hace algún tiempo, escribí sobre   la fatiga de decisión, ese derrame invisible que ocurre cuando estamos constantemente tomando decisiones, tanto grandes como pequeñas. En ese momento, mencioné brevemente algo que llamé un break durante la decisión . Pero, ¿qué es eso realmente? Si bien el término puede tener otros significados, aquí me estoy enfocando en hacer una pausa en medio de un proceso de decisión. ¿Por qué es importante? Todos sabemos que algunas decisiones son rápidas y casi automáticas, mientras que otras requieren mucha reflexión. Cuando un proceso de decisión se prolonga, no solo consume tiempo, sino que consume energía . Mientras más pensamos, comparamos, evaluamos y dudamos, más agotados estamos. ¿Y qué sucede cuando estamos agotados? Es más probable que elijamos la opción más fácil o más conveniente. en lugar de la correcta . En otras palabras, la fatiga de decisión nos empuja hacia malas decisiones, no porque no tengamos el conocimiento, sino porque e...

Mi percepción sobre oradores motivacionales es que a menudo son un poco... vacíos. Sí, la mayoría de las técnicas de motivación solo tocan la superficie de una persona; se siente como una broma muy elaborada. Sin embargo, la verdadera motivación es algo diferente. La ves retratada en películas, canciones, y hablas y actos de la gente. Tiene el poder de cambiar la vida de otra persona, o toda una situación, de tal manera que no hay vuelta atrás. Aquí hay algunos ejemplos de motivación real: Duelo de Titanes. No es exactamente una obra maestra del cine, pero toca el corazón y nos inspira a ver a personas de diferentes orígenes con una nueva perspectiva. Patch Adams. Motivación desde la perspectiva de la salud. A pesar de que se volvió controvertida, la idea de llevar payasos a los hospitales ha demostrado traer resultados reales. En São Paulo, en una de las zonas más peligrosas dominadas por las drogas, el psiquiatra Flavio Falcone continúa este legado, trayendo esperanza y un ra...

  Hace unos años, un amigo mío fue a comprar un desodorante. Yo estaba con él, pero me quedé en la entrada del supermercado con la persona que nos estaba recibiendo. Después de veinte minutos, empezó a preocuparse: ¿cuánto tiempo tardaría en elegir un desodorante? Fui a comprobarlo, y allí estaba él, mirando fijamente un pequeño estante con solo unas pocas opciones… Veinte minutos, y seguía sin decidirse. Ahora imagina a alguien como él, pero al final de un día largo y agotador. Todavía necesita llamar a tres personas, comprar un regalo, rellenar un formulario de trabajo y completar el papeleo del viaje. Cada pequeña decisión suma hasta que el cerebro se siente como si se agotara. Un informe oficial me llamó la atención: Cuando gente buena toma malas decisiones . Claro que cualquiera puede cometer un error por ignorancia, mala planificación o presión, pero a veces, incluso personas muy buenas y competentes toman malas decisiones debido a otro factor: la fatiga de decisión. Las ...

  La incertidumbre hace que tu camino se vuelva nublado. Cuando el mundo parece inestable, cada opción viene con un signo de interrogación, una duda, un... algo anda mal ... Es como si estuvieras conduciendo, miras hacia adelante, pero la carretera sigue cambiando de ruta. Ninguna elección se siente completamente correcta. Lo sé, es fácil paralizarse y pensar demasiado, imaginando cada peor escenario como la única posibilidad. Pero aquí está la cosa: no decidir también es una decisión y, a menudo, es la más costosa... Entonces, comienza por establecer criterios claros: ¿Qué es lo más importante en este momento? ¿Qué puedes comprometer? ¿Qué es no negociable? Algunas pautas sólidas te mantendrán anclad@ cuando las emociones intenten tomar el control y usa la lógica. Tu lógica... Comprueba los hechos, sopesa los riesgos, compara opciones... Pero no dejes que el análisis se convierta en una jaula; analiza y sigue adelante con la decisión. Y ten cuidado con otra posible prisión... ...

  Estoy rodeado por la falta de silencio: carros, gente hablando y gritando, música (¡ni preguntes!)… Tanto, de verdad... Y, sin embargo, desde que era niño, solía sentirme atraído por la sencillez del silencio. Era un momento de sanación, una oportunidad para ir más allá de mi situación actual e incluso sentirme diferente de lo que realmente sentía, sin fingir. Sigue siendo una parte integral de lo que soy, ya que está presente en mis meditaciones, mi estilo de trabajo y mi reflexión. Contribuye a mi bienestar, mis prácticas espirituales y mi estado mental. Entonces, para mí no es una herramienta; es lo que soy, lo que me hace refinar mi silencio una y otra vez. Para otras personas, es una herramienta y creo que es genial. Recuerdo haber leído sobre este hombre de negocios asiático que solía experimentar una hora de silencio por la mañana, todos los días. Esta era su forma de despejar su mente y prepararse para los desafíos que se avecinaban. Puede ser una herramienta para...

  Quiero contarte una historia. Hace un par de años, viajé en stand-by ... Lo sé, mucha gente hace eso, pero yo no tengo tanta suerte con los viajes, probablemente algo que ver con una cuenta kármica... De todos modos, tuve que esperar TRES NOCHES para conseguir un vuelo. Horrible, ¿verdad? Sí... y no. Verás, alguien consiguió a una persona que podía hospedarme cerca del aeropuerto y fue a recogerme allí también. La primera noche, un asistente nos ayudó – ¡un grupo grande! – a salir del aeropuerto (militarizado; la gente entra, pero es difícil salir), y así todo estaba bien. El lugar estuvo bien, la comida era buena, la persona era excelente. A la noche siguiente, llegaron los problemas, pero de nuevo, una solución; a pesar de ningún asistente de la aerolínea ayudarnos, una persona pudo lograr asistencia de alguien más. Esta vez, sin embargo, mi anfitrión no estaba contento... Aun así, el lugar estuvo bien, la comida era buena y la persona era excelente. Durante el día, preparé r...

  Hay un tipo de ruido que existe tanto en el exterior como en el interior. Es el caos de la vida diaria (mensajes, decisiones, estrés) y el caos de la mente (pensar demasiado, reaccionar, recordar todos los detalles...). Para evitar ese ruido o para bajar su volumen, tenemos el silencio... No el silencio que es la ausencia de ruido; el silencio como un estado interior, un espacio en el que podemos entrar incluso cuando el mundo sea ruidoso. Como vivimos en la era del caos, el ruido es parte del patrón... Sí, podríamos encontrar un lugar en las montañas, lejos de todos. O podemos recurrir al silencio. En medio del caos, el silencio no es debilidad. Es la fuerza. Es claridad. Y es sanador. La meditación nos enseña a volver a este silencio interior. Unos pocos minutos de quietud pueden cambiar nuestro estado. Meditar no se trata de controlar los pensamientos, sino de no ser controlado por ellos. Permite que la mente se estabilice, y, mientras estable, comenzamos a escuchar nu...

  ¿Un pequeño gesto ha cambiado tu vida alguna vez? Cuando era pequeño, leí un libro sobre un niño con un pulgar verde . Dondequiera que tocara el suelo, plantas florecían. Esa historia tocó mi imaginación y dio forma a mis sueños. Años más tarde, comencé a darme cuenta de que el mundo está lleno de pulgares verdes: pequeños gestos, acciones sencillas, palabras amables, un video corto o unas pocas líneas de texto que crean un efecto en cadena y provocan un cambio real. Sí, realmente creo que los grandes cambios pueden venir de pequeñas acciones. Podría ser como el efecto mariposa, o una cadena de dominós: sutil al principio, pero poderoso al final. ¿Cómo? A partir de mi experiencia y observaciones, he notado algunas cosas importantes y aquí hay algunos ejemplos: A veces, los cambios más grandes no son visibles de inmediato. Tomemos   el cambio climático , por ejemplo. La gente había estado hablando de ello durante décadas, pero se necesitó una pequeña niña escandinava...

  Problemas y crisis, obstáculos y barreras, situaciones y circunstancias negativas... Puedes reaccionar, puedes tratar de resolverlos, pero hay una cosa importante que hacer. Mantén la calma... Puedes sentarte, caminar o correr. Puedes hablar con otras personas o simplemente estar solo, sola. Puedes meditar, reflexionar o contemplar. Puedes hacer todo esto... Mantén la calma... La paz está en el interior. La tranquilidad está por todas partes. El caos y el ruido te rodean. Solo... Mantén la calma... Cuando tu negocio no va bien y tu relación con alguien está en problemas, es posible que quieras hacer algo. Lo haces o no lo haces... Mantén la calma... No dejes de buscar una solución. No dejes de planificar la vida mejor que te mereces. Pero... Mantén la calma... Recuerda a tus seres queridos. Acuérdate de los que te aman. Mantén la calma... Y sé amable contigo mismo, contigo misma... Todo va a estar bien.

Vivimos en un mundo que es demasiado ruidoso , no solo con ruidos, sino también con pensamientos que son muy ruidosos. Estímulos constantes, actualizaciones incesantes, opiniones que vienen de todas las direcciones... No es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos abrumados, dispersos, incluso agotados. Buscamos el silencio en los lugares externos: un viaje de fin de semana, una habitación tranquila, un cartel de NO MOLESTAR , pero el silencio más poderoso es el que está dentro de nosotros . No es la ausencia de pensamiento, sino una calidad más profunda del proceso de pensar, ya que mientras más calidad tengan tus pensamientos, menos serán. Tu mente dejará de correr por ahí y empezará a ser . Este tipo de silencio no es fácil de encontrar y no se puede crear. De hecho, siempre está disponible y aparece cuando nos volvemos hacia dentro, solo por unos momentos, tal vez a través de la meditación, quizá simplemente respirando conscientemente o mirando el cielo sin nuestros te...

  Las relaciones están en crisis. Cualquier relación... Y cuando nos enfrentamos a problemas en una relación, nuestro primer instinto suele ser esperar a que la otra persona lo arregle. Él debería pedir disculpas. Ella tiene que cambiar. Ellos tienen que actuar primero. Entonces, si todas las relaciones están en crisis en el mundo, eso significa que estamos esperando que MUCHA GENTE se disculpe. Cambie. Actúe primero... Por supuesto, estoy seguro de que, en tu caso, no todas las relaciones están en crisis, y ese es mi caso también. Pero este secreto que quiero compartir funcionará incluso cuando haya pequeños problemas, desacuerdos o momentos de duda, y estoy seguro que todos tenemos momentos de malestar incluso en la relación más saludable. El secreto que quiero compartir es: no necesitas esperar al otro. Sí, ambas partes importan. Sí, una relación solo funciona cuando ambas partes están sincronizadas. Pero la sanación a menudo comienza con una sola persona dando el pr...

  Por qué los valores se están desvaneciendo y por qué debemos rescatarlos Es fácil perderse en el mundo acelerado de hoy. El tráfico, el estrés económico y las redes sociales pueden hacer que cualquiera olvide lo que realmente importa. Pero tal vez todo este caos tenga una causa más profunda, algo más silencioso y peligroso: la lenta muerte de los valores. OK, suena dramático, pero desde hace muchos años he estado observando que la gente dejó de usar los valores a la hora de tomar decisiones. Sí, se mantuvo algún código de ética, pero no era algo como valores o principios, arraigados en la brújula de una persona. Y rara vez nos paramos a reflexionar. Nos movemos, actuamos, reaccionamos... pero rara vez me detengo a hacer preguntas como: ¿Qué es lo que guía mis decisiones? ¿Qué es realmente importante para mí? ¿Qué utilizo como elemento principal en mi brújula personal? Esta falta de reflexión sobre nuestros valores puede estar contribuyendo a la situación actual, a ...

  Dos escenas surgen en mi mente. La primera fue cuando era todavía niño y rompí mi brazo mientras practicaba judo; mi maestro en el momento no manejó bien la situación y no fui tratado como debería. Cuando finalmente fui a un médico, muchos días después, me dijeron que era muy tarde y que para siempre tendría problemas para hacer ciertos movimientos con él. Otra escena fue al final de mi adolescencia; recién llegaba a Brahma Kumaris, este maravilloso camino espiritual que he estado siguiendo por casi 40 años. Una profesora daba una clase y ella era sicóloga, por lo que compartió un concepto para mí desconocido hasta el momento, relacionado con el impacto de situaciones de alto impacto emocional. Experimenté una claridad tal que mucho de mis problemas hasta aquel punto (y en el futuro también) pasaron a tener sentido y resultó ser más fácil para mí encontrar soluciones. Menciono estas dos escenas porque ejemplifican mucho lo que es un trauma: el encuentro de una persona con una...

  Hay un secreto especial para aquellos que creen que todos tenemos una brújula interna: este y oeste. El éxito – el éxito real – llega cuando hay un equilibrio de excelencia en todas las áreas de la vida: personal, laboral, de salud, espiritual, etc. Es por eso que el éxito real muchas veces está fuera de nuestro alcance... Algunos ejemplos: probablemente conoces personas, cuya salud es asombrosa, pero su relación con los demás es horrible, y hay quienes tienen una carrera ascendiente, a pesar de que se sienten terribles a un nivel personal. Con este secreto especial, cualquier persona puede alcanzar ese equilibrio: en cada actividad, utiliza la luz de tu espiritualidad (este) y la carretera de tus experiencias de vida (oeste). Antes de hacer algo, particularmente si es impactante o relevante, practica la espiritualidad meditando o rezando. Además, verifica si la capacidad actual cumple con la necesidad de esas acciones; si no es así, tal vez se necesite capacitación. Du...

  Hace muchos años, el único tipo de polarización que conocía tenía que ver con si alguien era optimista o pesimista. A lo sumo, daba lugar a debates ligeros sobre el tiempo, un partido de fútbol o la última propuesta económica. Ahora, entiendo que esos fueron días dorados, muy alejados de las divisiones profundas y a menudo amargas que vemos en el polarizado mundo de hoy. Pero volvamos a esos rasgos de personalidad. Y sí, creo que son parte de lo que somos. Si bien algunas personas son naturalmente más optimistas o más pesimistas, la mayoría de nosotros tenemos ambas tendencias. Una mujer profundamente optimista todavía puede sentir cuándo está en riesgo de perder su trabajo y tomar medidas para buscar algo nuevo. Un hombre pesimista todavía tiene esperanzas de que su hijo o hija enfermo se recupere. La clave, para alguien con una inclinación pesimista, es alimentar su optimista interior . El pesimismo, si no se controla, puede llevar a perder oportunidades simplemente por...