Siendo líder de ti mismo

  Hay una dinámica en la vida que a veces olvidamos: un juego constante entre equilibrios y desequilibrios. Buscamos estabilidad, por supuesto, pero eso no significa que todos los desequilibrios sean negativos o que debamos eliminarlos inmediatamente. En un camino de autoprogreso pueden aparecer diferentes formas de inestabilidad. Podemos aislarnos socialmente, trabajar demasiado, estar pasando por un cambio importante, comenzar un nuevo trabajo o una nueva etapa de vida, o simplemente encontrarnos en una situación cuya duración y resultado desconocemos. Por eso, quizás el primer paso no sea luchar contra el desequilibrio, sino comprenderlo. ¿Qué tipo de desequilibrio estoy viviendo? ¿Es algo temporal? ¿Es consecuencia de un cambio que estoy haciendo voluntariamente? ¿Está perjudicando mi vida? ¿O quizás está mostrando que necesito construir una nueva forma de equilibrio? Algunos desequilibrios duran unas pocas horas, días o meses. En esos casos, la calma y la tranquilidad pu...

¿Debo ir a la derecha o a la izquierda? Miro a mi alrededor y veo a la derecha un hermoso camino de piedra, flores a ambos lados y un poco empinado, pero el camino de la izquierda está embarrado, las plantas son silvestres y se ve bastante oscuro. ¡No hay necesidad de pensar allí! Por supuesto, el camino correcto es...   Así es como navegamos nuestras vidas: girando a la izquierda, a la derecha o al centro, quedándonos un rato en algún lugar o estableciendo metas y avanzando. Encontramos un trabajo, un@ nuev@ amig@, nos reencontramos con un@ viej@ amig@, perdemos nuestro trabajo, tenemos un problema de salud, etc. A veces el camino será idílico, otras veces estará embarrado. Entonces, ¿cuál es el ideal para mi vida? Básicamente, hay tres formas de manejar eso... La intuición será la preferida por algunas personas. Simplemente pensarán a dónde voy y sentirán qué camino es el mejor para ellas. La lógica será el camino favorito de otras personas. Verán el camino embar...

No es sencillo crear un hábito - incluso el hábito más arraigado que tengas no fue fácil crearlo... Requirió mucha energía de parte tuya y de otras personas que te ayudaron en esa tarea, por ejemplo, tus padres. Ahora seamos sinceros: muchos de los hábitos que tenemos no fueron creados conscientemente y probablemente, si los tuviéramos que rehacer, los cambiaríamos completamente. Por ejemplo, creé un hábito relacionado con ejercicios. Sencillamente NO HACÍA EJERCICIOS; no hacer algo también puede ser un hábito. Pensando mejor ahora, reconozco que si pudiera, lo reharía de otra manera. Aquí te quiero presentar un conocimiento y una técnica que te puede ayudar. Primero el conocimiento: Es todo una cuestión del archivo. Todos tenemos un archivo personal de experiencias que nos ayudan a manejar nuestras vidas, así que nos vemos en una cierta situación, recurrimos de forma automática y a veces inconsciente a este archivo que nos dirá qué debemos hacer, basado en experienci...