Siendo líder de ti mismo

La actitud de la asertividad Hace muchos años, la palabra ASERTIVIDAD empezó a circular por ahí. Era algo novedoso, una actitud distinta que enfatizaba la autoestima, dentro del contexto comunicacional, evitando la confrontación negativa. Probablemente es la habilidad comunicacional más importante que existe, pero todavía no es hablada mucho, y tal vez no tan practicada como debería. Algunos de sus beneficios son muy claros: Aumento de la autoestima, en ambos lados de la conversación. El lado asertivo necesita autoestima para que esta habilidad funcione bien y si no hay autoestima al otro lado, es demasiado "baja" o demasiado "alta", tampoco funcionará. Mejores resultados en la negociación, generando satisfacción. El lado asertivo sentirá que sus pedidos y exigencias han sido escuchados y el otro lado los comprenderá mejor, pudiendo tomar una decisión. Una comprensión mayor de la necesidad de los demás. Si bien la asertividad sirve para expresar lo que realmen...

Es muy fácil hoy en día desechar a una persona que está en tu vida. Después de todo, la persona seguirá y tú también, ¿correcto? No es bien así. Las relaciones son supremamente importantes pues sirven de estímulo y catalizador a varios procesos humanos. Tomemos, por ejemplo, la paciencia: ¿cómo la desarrollarás sin que alguien o algo te haga impaciente? No es posible… La paciencia no aparece sola, hay que trabajar en ella para que venga y necesitas retos para ello. Y, cuéntame, ¿a quién no le gusta una persona que sea paciente, especialmente con uno? Toda relación te entrega algo que si bien es invisible, se ve en la realidad diaria. Así que antes de quitar a alguien de tu vida porque la relación no funcionó, es mejor tratar de recuperarla. El esfuerzo principal está inmerso en una frase, muy utilizada a la hora de tomar privilegios: Yo primero . ¿Cómo aplicarla? ¿Esta persona no me habla? Yo le hablaré, sino personalmente por algún medio. ¡Ah, esté aquí no va a cam...

Una de las iniciativas más interesantes en Colombia, durante el 2014 se llamó RespiraPaz . Promovido por las Naciones Unidas, todo el concepto giraba alrededor de no reaccionar; de tomar un tiempo, respirar y entonces actuar. A pesar de que es casi en contra de los instintos más profundos humanos, no reaccionar entrega una serie de ventajas, entre ellas el tiempo para observar, reflexionar y tomar decisiones cuyo impacto sea más duradero. Mientras la reacción puede dar el placer temporal de desahogarse, al no reaccionar tienes tiempo para tomar acciones más efectivas en la solución de la situación. Hay varias técnicas para evitar las reacciones. Se debe entender que son técnicas para practicar cuando no haya algo demasiado difícil para solucionar. Actitud positiva. Sin que se den cuenta, personas positivas suelen no reaccionar fácilmente a situaciones negativas; ellas lo toman por el lado más ameno de la vida, como un aprendizaje y desde ahí actúan y cambian el escenario prese...