Siendo líder de ti mismo

  Me gustaría usar este post no tanto para explorar el tema de la culpa, sino para darte ideas, para que puedas explorarlo tú mism@. Pregúntate: ¿cuál es la diferencia entre ser culpable y ser responsable? Cuando una persona es culpable, debe ir a la cárcel, ya sea física o en la opinión pública, mientras que una persona responsable busca corregir, revisar y deshacer el error. Cuando me culpo, acabo en una cárcel en lo más profundo de mi mente... ¡No hay escapatoria! Cuando culpo a otros, los envío a una cárcel en mi mente... ¡Siempre estarán ahí! Al culpar a los demás, me estoy desempoderando; ellos lo hicieron, pero soy yo quien debe vivir con las consecuencias. La culpa es un escudo que intenta protegernos de lastimarnos. En lugar de culparse, cambia. En lugar de culpar a alguien, empodérate. La honestidad y la verdad son las mejores armas contra culpar a alguien. Encuentra protección dentro de ti, usando tu resiliencia. Encuentra protección en Dios, meditando. Encuentra prote...

Para tener una vida dinámica, llena de energía y significado, es importante entender que esta es la mejor universidad. A cada día, a cada momento, en cada interacción u oportunidad de contemplar, tú y yo estamos aprendiendo. Eso no tiene fin. Por lo tanto, me gustaría sugerirte dos cosas. Primero, siempre estés ABIERT@ A APRENDER. Esto requiere humildad y autoestima, amabilidad y valentía, y lo más importante, el profundo deseo de progresar. En segundo lugar, siempre estés ABIERT@ A COMPARTIR. Necesitarás sentir el pulso de la persona con la que estés compartiendo, enseñando, haciendo coaching o mentoría. Tendrás que ir más allá del conocimiento y confiar en tu propia sabiduría. Y compartir con generosidad, apertura, misericordia y amor. Estamos compartiendo esta misma aula, aprovechémosla al máximo.

La Ventana de Johari: explorando las partes ocultas...   ¡Tienes un secreto! Tal vez la razón por la que lo tienes es porque lo consideras tan valioso que no quieres compartirlo, al menos no con todos y no hasta este momento; lo cual está bien, después de todo, tesoros existen para ser guardados. ¡Son un objeto de leyenda! ¿Correcto? Te doy una alternativa. Encuentra el momento adecuado (pronto, ¡por favor!) y muestra ese talento que tienes, lo que has estado estudiando o el maravilloso descubrimiento que no estás revelando a los demás. De hecho, cuanto más expongas tus tesoros, más los desarrollarás. Sin embargo, hay secretos que no cuentas a los demás debido a algún tipo de miedo. ¿Qué me van a decir si saben esto? Si realmente quieres desarrollar una buena relación con otras personas, esos secretos pueden convertirse en un obstáculo. Hay algunas opciones para ti: Encuentra el MOMENTO ADECUADO, aquel instante en el que la gente valorará lo que tienes. Es cierto pa...

Una canción me ha tocado el corazón y afirma, una y otra vez no es fácil … ser ese héroe que otros esperan que seas. Esto se refleja en muchas películas y episodios: ser un héroe no es un trabajo fácil. Los superhombres y las supermujeres están fuera de moda… Y, sin embargo, tal vez este sea el momento en que la humanidad necesita más que nunca un héroe. O dos. Quizás más que eso… El cambio climático, la política, los problemas sociales, la economía… Mires donde mires, son visibles las señales del desamparo de una sociedad en decadencia. Según la historia, nuestra civilización está a punto de ser destruida. Entonces, nosotros, la gente común, miramos el cielo, buscando un salvador, un héroe o una heroína para evitar esa destrucción. Necesitamos personas que sean capaces de hacer sacrificios, ayudar a otros más allá de sus límites y usar sus superpoderes para superar obstáculos. Desafortunadament e, no podemos encontrarlos. Tal vez, todo lo que necesitamos es otro punto de v...

Muchas veces, al leer las noticias, la conclusión es que nuestro mundo se ha convertido en un lugar muy seco… Entonces, ¿qué tal si usas un poco de agua de amor ? Dale algo a otras personas: una sonrisa, una palabra amable o un objeto envuelto con buenas intenciones. Tal vez un poco más de agua: el agua de la compasión . Abraza al otro: puede ser físicamente o esparce tu calidez alrededor de la otra persona, diciéndole que estoy aquí para ti . Más y más agua… esta vez el agua de la misericordia . Como una enfermera, ayuda a otros en su sanación, ofreciéndoles incansablemente algo especial – tal vez tu papel como madre, tu capacidad como ingenier@ o tus oídos como amig@. Pero es la última agua la que hará fecundo todo tu esfuerzo: el agua de la comprensión . Con comprensión, perdona y abre nuevas puertas de oportunidad para las personas; con comprensión, cambia lo mejor que puedas y ayuda a otros en su propio cambio, y con comprensión, ayuda al mundo.

La gente crea problemas, ¿verdad? Eso es normal y se acepta, al menos hasta cierto punto. Es parte del juego de las relaciones y una relación sana es capaz de abrazar esa realidad, perdonar y seguir adelante. Pero algunos problemas provocan profundas heridas en el alma. Otras personas que conoces han lastimado a los demás; algunos te han hecho daño. Y sí, a veces has herido a otros. ¿Cuál es la medicina para tal dolor? Responder con la palabra amor me parecería como algo que no se pensó bien antes de responder; fue cuando decidí explorar el tema del amor y pude descartar el tipo que ofrece una respuesta fácil y simplista. Simplemente no es realista, ya que el amor solito no puede curar a nadie, al igual que un abrazo no puede curar a un niño que se cayó; es solo una respuesta emocional, solo brinda algo de apoyo psicológico y, por supuesto, vale la pena. Pero no cura. Sin embargo, el amor se puede expresar de diversas formas y existe una forma que sana. MISERICORDIA. La miseri...

Una cosa que recuerdo muy bien de mi infancia: mis rodillas sangrando ... Sí, ¡solía correr y caer mucho! Después de un tiempo, aparecía una piel oscura sobre la herida, particularmente después de aplicar algún tipo de medicamento doloroso. Eventualmente, la piel se habría ido, otra vez más sangramiento y al fin miraría mi rodilla y la vería completamente sana, lista para otra carrera, otra caída... Un día, mi caída fue mayor de lo normal: estaba practicando judo y me rompí el brazo. Mi maestro, tal vez temeroso de las consecuencias, decidió manejarlo él y los resultados fueron horribles; ¡todavía tengo que hacer un esfuerzo para tocar mi hombro derecho con mi mano derecha! Y hay heridas que parecen no dejarte nunca solo: sigo usando anteojos para leer, resultado de malos hábitos de lectura. Pero todos estos son físicos y visibles, o al menos se pueden sentir físicamente. Sin embargo, como humanos, acumulamos muchas heridas internas invisibles. La mayoría se curará a tiem...

Autoestima es una cualidad fundamental que permite dos cosas: interactuar con otros, manejando positivamente las comparaciones, expectativas y desilusiones normales de la interacción social, y apoyar en la superación de los retos diarios con una perspectiva positiva. Un niño pequeño tiene un tipo de autoestima que viene de estímulos externos, pero, en la medida que crecemos, esos estímulos disminuyen y deben ser remplazados por lo que venga de adentro de la propia persona: su percepción de sí mismo, experiencia de éxito o victoria, etc. Cuando tienes problemas con otras personas, es probable que tu autoestima no está desarrollada lo suficiente para manejar eso. Si te sientes mal con situaciones diarias, es mejor revisar tu autoestima, pues probablemente no está adecuada a lo que vives. ¿Qué hacer para desarrollar la autoestima? Aquí van unos tips que pueden ser útiles: Hay que investigar y saber más qué realmente quiere decir tener autoestima, especialmente para ...

Los antiguos exploradores, hoy leyendarios, buscaban romper fronteras y superar los límites establecidos por el ser humano o la naturaleza. Posteriormente, esas exploraciones se realizaron en otros entornos: la ciencia, la religión, la economía, la sociedad, etc. No tan leyendarios, los exploradores de hoy siguen buscando romper las limitaciones; al parecer, quieren llegar a esa mítica última frontera , este lugar que indica la victoria y conquista. Y tú, ¿te consideras un explorador? Yo sí… La vida es mi campo de exploración y estoy lejos del final de mi viaje, con mucho por descubrir y redescubrir. Pero entonces me viene la reflexión: ¿será que habrá un momento en que pararé de explorar y simplemente me dejaré llevar por el flujo de lo que pasa a mi alrededor? Mi exploración no es en lo físico así que no hablo en la posibilidad de que un día pueda estar en una situación en la cual no pueda moverme o ya no pueda progresar en términos físicos; si esto me pasa en algún mom...

A esta altura del año y el día en que vamos, imagino que ya tienes una lista de regalos. ¿Correcto? Ya pensaste claramente a quien vas a entregar qué regalo, miraste tu cuenta de ahorros y tu cupo de endeudamiento para cubrir los regalos más caros, y es muy probable que algunos paquetes ya estén escondidos en tu armario. No dudaría que, en tiempos tan prácticos como los de hoy, ya hayas entregado algunos obsequios, tal vez a tu jefe y compañeros de trabajo. Pero, hay algunos regalos que no compraste, no hiciste y probablemente no pensaste. Aquí hago una pequeña lista para que tengas en cuenta: A las personas que partieron de tu vida y de este mundo. Aunque no estén contigo físicamente, puedes darles dos regalos: el primer es el regalo de su memoria, no tanto en términos de recordarlos, sino de practicar lo que te enseñaron y entregaron. El segundo regalo es el del agradecimiento, que tocará sus corazones, no importa donde estén. A los que partieron de tu vida, pero sigue...

Uno de los problemas si estás demasiado feliz es que no hay un regalo que realmente sea satisfactorio... ¿Qué darás al papá más feliz del mundo? O ¿a la mamá más sonriente del planeta? ¿Qué puedes tú ofrecer a los hermanos más increíbles que hay? Así que Amelita salió un día de casa, bien temprano. Ella compró varios chocolates, papel muy bonito - de estos que Doña Mafalda, la profesora, siempre le pide para traer y hacer cosas bonitas en el aula - y otras cositas, gastando todo el dinero que su tía le había dado, como un regalo adelantado. Llegó a la casa, se encerró en la habitación y creó sus regalos... En la noche, cuando todos abrían los regalos, todos ya estaban felices - como Amelita había previsto, no había como hacer a alguien más feliz, si ya es la más feliz. Pero, cuando llegó la vez de sus regalos, las caras cambiaron. A cada uno ella regaló un corazoncito hecho con el papel bonito, atado al chocolate. Solo eso, nada más. Emocionados, uno a uno vinieron y abrazaron dulc...

No hay duda que una de las primeras y principales características de un héroe es su autoestima - la capacidad de verse tal como es, de comprender su fuerza y poder. Los héroes son - o somos - distintos al resto de la humanidad. Mientras la mayoría de personas lamenta y llora por cosas aún pequeñas, lucha por cosas mínimas y no es capaz de ver el cuadro global, los líderes sí lo hacemos y por eso muchas los héroes no se "encajan" en lo que muchos llaman la "mediocridad de la vida moderna". Lo que antes hablé puede generar dos actitudes principales en un héroe interior: el de rechazo hacia un mundo que normalmente lo rechaza por lo distinto que es, o el de misericordia y compasión por este mismo mundo. ¿Cuál de las dos tienes tú, querido héroe? Es probable que hayas experimentado ambas en algún momento de tu vida. Pero mientras la primera genera un cierto rencor e inconformidad, teniendo como consecuencia tu aislamiento, la otra genera una cierta pasión y compre...