Siendo líder de ti mismo

Lo normal y lo que esperas es que después de despertar, tengas energía hasta la noche… pero si eso no es constante en tu vida, es hora de trabajar internamente. No somos máquinas y aunque estemos bien aceitados , el cansancio, agotamiento o el estrés nos pueden quitar la energía e impedirnos de progresar o disfrutar en la forma que quisiéramos y pudiéramos. Tal vez a ti te gustaría tener unas horas  más de fuerza para disfrutar de tu familia,  hacer algo útil a la comunidad, meditar o simplemente disfrutar viendo la última película. Si realmente quieres extender un poco más tu energía en el día, aquí van unos tips que te pueden ser muy útiles: Empieza con tu dieta y revisa bien que lo que comas esté balanceado. Luego, revisa el tiempo de sueño de calidad, o sea, el sueño que refresca y renueva. Desarrolla el arte de la relajación, es decir, suéltate mucho… Auto organización  aporta bastante a evitar el cansancio, evitando que divaguemos tanto a la hora de...

Hay mucho que hablar sobre este tema. Como advertencia, te aconsejo a no tomar en cuenta opiniones que no estén BIEN basadas en la ciencia médica... incluso la mía. Creo que una confusión general es pensar que la enfermedad es culpa del paciente. Aunque el paciente haya causado su enfermedad, como por ejemplo, por comer algo que no debería o no cuidar su salud por un largo periodo de tiempo, no cabe la palabra "culpa". Sin duda es una responsabilidad de esa persona, algo que con gusto otros la ayudarán - no conozco a muchos que ayuden a alguien culpable... En esencia, el enfermo no es culpable de nada y no es malo que esté enfermo tampoco. Aunque su enfermedad lleve a la muerte, eso realmente no es negativo. En los últimos años, hemos visto ejemplos fabulosos de gente que ha superado este miedo ilógico de enfermarse y morir, dejándonos un ejemplo de vida, de que eso está bien, es parte de la naturaleza. Esta consciencia es el primer paso para la sanación total y complet...