Una vida “desenchufada”
Desconéctate. ¡Ahora no, estás leyendo esto! Planifica un tiempo para eso y vive una vida desconectada incluso por unas pocas horas. O minutos, si estás demasiado ocupad@. Los beneficios son enormes, se llama tech detox y puede darte otra perspectiva de la vida. Antes de desconectar y por lo tanto, parar de leer esto, algunos puntos a tener en cuenta: Algunas de las cosas a las que estás conectad@ están bajo tu responsabilidad. Antes de desconectarte, activa un plan de respaldo. Cuenta a otras personas que deberían saber que no estarás disponible por un tiempo, pero no te jactes por eso. De hecho, solo diles que no vas a estar disponible; Si comienzas a explicarte, es posible que discutan y te involucres en tratar de justificar lo que estás haciendo. Y, por supuesto, necesitarás estar conectad@ para eso… Ten algo que hacer durante ese tiempo: limpiar, ordenar tu ropa, donar tu ropa, leer un libro maravilloso (en papel), hablar con esa persona especial (presencial), disfrutar d...