Siendo líder de ti mismo

Durante la Segunda Guerra Mundial se lanzó un lema que ayudó a los ciudadanos a seguir adelante con su vida, a pesar de las hostilidades: KEEP CALM and CARRY ON (MANTENGA LA CALMA y CONTINÚE). Consta de dos afirmaciones con diferentes intenciones y un efecto increíble. En tiempos de crisis – lo que ahora estamos viviendo – ese lema probablemente sería muy útil, después de todo, la calma tiene un efecto profundo en el ser al posibilitar que la persona aclare su mente y comprenda lo que está pasando. Quizás una solución no esté a la mano, pero con comprensión, la persona puede planificar, adaptarse y vivir mejor. Sobre todo si la crisis es muy fuerte y se convierte en caos, es posible que no haya solución. En tiempos caóticos, la única posibilidad que tiene alguien es ser su propio líder, confiar en sus propias capacidades y crear un equipo con quien esté alrededor. Una vez más, la calma juega un papel decisivo, aliviando gran parte del estrés y ansiedad, empoderando. Además, ¿quién

Es un concepto nuevo para algunos, pero el autocuidado está de moda ... Ojalá no sea una moda pasajera y las personas de las próximas generaciones se cuiden cada vez más. Pero el autocuidado no significa solo algo físico, hay muchas dimensiones a cuidar incluyendo las emociones, el bienestar mental y la espiritualidad. Significa separar un tiempo de la apretada agenda para entregarse a sí mism@, y mucha gente podría pensar que esto es tan egoísta... Aprendí hace muchos años, cuando comencé mi camino espiritual – que tiene su origen en la India – que la única forma de ayudar a los demás es ayudar primero a uno mismo, y el ejemplo de los antiguos sabios que solían ir al bosque y quedarse allí durante años absortos en profunda meditación o contemplación, y luego iban y ayudaban a otras personas a superar sus propias debilidades. Eres la persona más importante y deberías estar muy bien. Tómate un tiempo y aprende a cuidarte. Cuando logres esta tarea, muchas personas te lo agrade

Durante esta pandemia, he pasado por muchas situaciones en las que personas que pasaban por problemas estaban lejos de mí, físicamente, y problemas muy grandes. A veces, pude hablar con la persona y darle algo de consuelo. Otras veces, solo hablé... Y otras veces he fallado y probablemente empeoré lo que la persona sentía. Pero hay algo que estoy seguro de que SIEMPRE funciona: enviar buenos deseos. Puede sonar algo... etéreo... y no tengo pruebas de que funcione, pero es posible que todos hagamos algunos experimentos: Piensa en alguien que necesita algo y que viva lejos de ti. Piensa en esa persona en su mejor momento, con una gran sonrisa y mucha energía, y haz ese ejercicio durante algún tiempo, a la misma hora y por el mismo tiempo. Cuando hables con alguien que está en problemas, antes de hablar con esa persona, haz el ejercicio anterior, viéndola en tu mente de la mejor manera. Asegúrate de que estás hablando con esta persona en su mejor momento... Después de hablar con

Las imágenes del aeropuerto de Khwaja Rawash durante la evacuación en Kabul todavía están presentes en la mente de muchos. Unos pocos de nosotros teníamos amigos o familiares allí, pero para la mayoría de las personas la sensación proviene de un sentimiento abrumador de compartir con nuestros semejantes, lo que hizo que muchos se sintieran como si fueran los que estaban desesperados, tratando de ser evacuados. Espero que todo vaya bien para las personas que lograron huir del país, para los que se quedaron atrás y mis vibraciones pacíficas para los que no pudieron y sus familias. Reflexionando sobre ello, entiendo que sin darnos cuenta, muchos de nosotros vamos a tener un último avión en la vida, un momento de decisión tan brutal y crítico que partirá nuestras vidas en dos o más líneas de tiempo. Después de eso, ya no más serás la misma persona. Tal vez fue tu matrimonio – no tiene por qué ser algo malo. Quizás cuando nació tu primer hijo… o cuando te dejó. De esta reflexión