Siendo líder de ti mismo

  Motivación es algo bueno; como seres humanos, todos la necesitamos. De lo contrario, ni siquiera las tareas muy necesarias - y urgentes - son realizadas. Pero hoy en día las cosas son más complejas, con las exigencias de nuestros trabajos, la vida familiar, los esfuerzos espirituales e incluso nuestra salud. Así que me gustaría explorar la motivación como una búsqueda, una misión, a través de algunas historias. Un amigo cercano tuvo un papel muy importante durante un programa para casi 1.000 personas. Su tarea era fundamental... Sin embargo, estaba retrasado. Nos encontramos en una parada de bus y, aunque yo me sentía ansioso por el retraso, él estaba completamente tranquilo. Después de un rato en el bus, también nos calmamos, bajo la influencia de su actitud. Entonces, de repente, empezó a ponerse nervioso. Finalmente, literalmente salió corriendo del bus hacia el auditorio, dejándonos atónitos. Para muchos, la motivación surge en el borde de la ansiedad; para otros, ese mi...

  Me gustaría usar este post no tanto para explorar el tema de la culpa, sino para darte ideas, para que puedas explorarlo tú mism@. Pregúntate: ¿cuál es la diferencia entre ser culpable y ser responsable? Cuando una persona es culpable, debe ir a la cárcel, ya sea física o en la opinión pública, mientras que una persona responsable busca corregir, revisar y deshacer el error. Cuando me culpo, acabo en una cárcel en lo más profundo de mi mente... ¡No hay escapatoria! Cuando culpo a otros, los envío a una cárcel en mi mente... ¡Siempre estarán ahí! Al culpar a los demás, me estoy desempoderando; ellos lo hicieron, pero soy yo quien debe vivir con las consecuencias. La culpa es un escudo que intenta protegernos de lastimarnos. En lugar de culparse, cambia. En lugar de culpar a alguien, empodérate. La honestidad y la verdad son las mejores armas contra culpar a alguien. Encuentra protección dentro de ti, usando tu resiliencia. Encuentra protección en Dios, meditando. Encuentra prote...

  En el post anterior, exploramos la idea de un "equilibrio negativo" - la forma en que cuerpo, mente y alma intentan compensar cuando la vida se desalinea. Aunque el sistema sigue funcionando, a menudo lo hace a un precio alto: dolor, estrés, vacío o desconexión. Un “equilibrio negativo” nos permite funcionar, pero no en armonía. Así que surge la pregunta natural: ¿cómo pasamos de la compensación al verdadero equilibrio?   ¿Cómo solucionamos esto? ¿Cómo avanzamos hacia un equilibrio real? El verdadero equilibrio no se logra arreglando solamente un área de la vida. No se trata solo de cambiar nuestra dieta, empezar a meditar o descansar más. El equilibrio es una relación dinámica entre opuestos : ·                  Pragmatismo y espiritualidad. ·                  Acción y reflexión. ·    ...

  Vivimos en un mundo muy moderno con una increíble estructura. La vida en general es más fácil que hace 50 años... Entonces, ¿por qué nos estresamos? Hace algún tiempo, el estrés era el principal enemigo en el trabajo y en la sociedad en general. De hecho, hace muchos años, cuando tuve que... eh... faltar a mi trabajo un día, fui a un médico que, sin ningún examen real, me dio una nota diciendo que estaba estresado... Sí, eso era parte de la vida y mi jefe lo aceptó sin discutir. Entonces, parecía que el estrés pasó al pasado o se tornó parte de nuestra normalidad, no sé cuál de los dos. La gente dejó de hablar sobre el tema y ya no se veían médicos mencionándolo; en cambio, el nuevo culpable pasó a ser la soledad y las redes sociales. Supongo que la hiperconectividad ha dado a las personas una sensación de que el estrés no era algo importante al abrir la puerta a múltiples posibilidades de relajación. Al fin y al cabo, ¿quién puede estresarse después de ver un precioso vid...

  Hay un tipo de ruido que existe tanto en el exterior como en el interior. Es el caos de la vida diaria (mensajes, decisiones, estrés) y el caos de la mente (pensar demasiado, reaccionar, recordar todos los detalles...). Para evitar ese ruido o para bajar su volumen, tenemos el silencio... No el silencio que es la ausencia de ruido; el silencio como un estado interior, un espacio en el que podemos entrar incluso cuando el mundo sea ruidoso. Como vivimos en la era del caos, el ruido es parte del patrón... Sí, podríamos encontrar un lugar en las montañas, lejos de todos. O podemos recurrir al silencio. En medio del caos, el silencio no es debilidad. Es la fuerza. Es claridad. Y es sanador. La meditación nos enseña a volver a este silencio interior. Unos pocos minutos de quietud pueden cambiar nuestro estado. Meditar no se trata de controlar los pensamientos, sino de no ser controlado por ellos. Permite que la mente se estabilice, y, mientras estable, comenzamos a escuchar nu...

  Las relaciones están en crisis. Cualquier relación... Y cuando nos enfrentamos a problemas en una relación, nuestro primer instinto suele ser esperar a que la otra persona lo arregle. Él debería pedir disculpas. Ella tiene que cambiar. Ellos tienen que actuar primero. Entonces, si todas las relaciones están en crisis en el mundo, eso significa que estamos esperando que MUCHA GENTE se disculpe. Cambie. Actúe primero... Por supuesto, estoy seguro de que, en tu caso, no todas las relaciones están en crisis, y ese es mi caso también. Pero este secreto que quiero compartir funcionará incluso cuando haya pequeños problemas, desacuerdos o momentos de duda, y estoy seguro que todos tenemos momentos de malestar incluso en la relación más saludable. El secreto que quiero compartir es: no necesitas esperar al otro. Sí, ambas partes importan. Sí, una relación solo funciona cuando ambas partes están sincronizadas. Pero la sanación a menudo comienza con una sola persona dando el pr...

Hablemos del poder de los pensamientos. Podríamos tratar el tema científicamente y hay muchas investigaciones que lo respaldan. O podemos ir al lado místico de los pensamientos; no mucho en términos de investigación, pero a la gente le encanta. Sin embargo, me gustaría compartir contigo tres experiencias relacionadas con el poder del pensamiento, para que puedas... pensar... sobre ellos. La primera experiencia es el hecho de que me criaron pensando que era pobre. Sí, eso se decían al menos una vez a la semana en mi familia y también otras personas. Y, sin embargo, teníamos nuestra propia casa y había otras cosas que contradecían esa afirmación. Los pensamientos crean prosperidad y abundancia de una manera muy real. Cuando llegué a mi camino espiritual, e incluso antes de eso, comencé a ver la realidad de una manera distinta. Era como si se abriera una puerta de salida para mi situación. Me tomó tiempo creer, pasar por ella y, por fin, liberarme de esa creencia limitante, y todo...

Hace muchos años, entré en contacto con el modelo de la Ventana de Johari. ¡Fue una gran realización! Para aquellos que no lo saben, les sugiero que POR FAVOR investiguen sobre eso. El modelo proviene de la comprensión de que nuestras cualidades, talentos, potenciales y todo lo que es valioso para nosotros (llamaré a esto nuestro tesoro ) se pueden distribuir en 4 áreas diferentes de una matriz: Un área que es conocida por ti y otros. La mayoría de la gente sabe que tienes ese tesoro en   ti mism@ y es lo que puedes poner en tu CV sin pensarlo. Es natural y eso te dio tu puesto de trabajo o tus amigos. Otra área es aquella en la que tu tesoro es conocido por otros, pero por alguna razón, no lo sabes. A menudo se debe a la duda en uno mismo o la falta de autoestima, pero los demás te reconocen por más de lo que piensas que eres. Los buenos gerentes y amigos te ayudarán a desarrollar esa parte de tu ser. Lo contrario está en otro cuadrante de la misma matriz; tú conoces tus...

Una cosa que recuerdo muy bien de mi infancia: mis rodillas sangrando ... Sí, ¡solía correr y caer mucho! Después de un tiempo, aparecía una piel oscura sobre la herida, particularmente después de aplicar algún tipo de medicamento doloroso. Eventualmente, la piel se habría ido, otra vez más sangramiento y al fin miraría mi rodilla y la vería completamente sana, lista para otra carrera, otra caída... Un día, mi caída fue mayor de lo normal: estaba practicando judo y me rompí el brazo. Mi maestro, tal vez temeroso de las consecuencias, decidió manejarlo él y los resultados fueron horribles; ¡todavía tengo que hacer un esfuerzo para tocar mi hombro derecho con mi mano derecha! Y hay heridas que parecen no dejarte nunca solo: sigo usando anteojos para leer, resultado de malos hábitos de lectura. Pero todos estos son físicos y visibles, o al menos se pueden sentir físicamente. Sin embargo, como humanos, acumulamos muchas heridas internas invisibles. La mayoría se curará a tiem...

En 2015, el Primer Ministro de la India Modi persuadió a las Naciones Unidas para que declararan el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Desde entonces, importantes celebraciones se celebran en todo el mundo. Practico yoga desde que tenía 18 años, pero... hay un pero aquí. Casi todas las veces que se habla de yoga, la imagen en la mente de las personas es cruzar las piernas o hacer poses imposibles. Ese no es mi tipo de yoga. El yoga no es sólo físico; su área es amplia y su práctica dependerá de lo que realmente quieras hacer con cuerpo, mente y espíritu. Para el cuerpo , el yoga da un autocontrol que es casi imposible obtener de otra parte. Es saludable, pero no solo es saludable, es un proceso de sanación. Conozco a muchas personas que practican un tipo físico de yoga y les digo, es maravilloso, y aunque no lo hago, el raja yoga también funciona para mi cuerpo y he tenido experiencias de sanación muchas veces. Para la mente , la mejor parte de cualquie...

Una de las clases espirituales que más me tocó el alma hablaba que uno debería tener una operación de corazón abierto con Dios como su Médico… Vivimos en el siglo XXI, pero hay aspectos que, como humanidad, no hemos avanzado, como la horrible capacidad que tenemos de almacenar rencores, odios y acumular pensamientos de venganza contra otras personas. Sí, a veces, oyendo las historias que muchos cuentan, uno se siente todavía en el siglo XIX. ¿Por qué? Independiente de qué hizo la otra persona a ti o alguien que amas, este es un método único que sana el corazón: Enfócate en lo mejor de tu propio ser, recuerda tus especialidades y concéntrate en la belleza de tus virtudes. Si lo anterior es difícil, haz algo que sea benéfico para otros, particularmente algo voluntario. ¿Sigue difícil? Vete a un retiro y trabaja el ítem 1. Solo después que te sientas bien contigo mismo, conversa con Dios. Trate de no orar o pedir; simplemente dialoga con Él. En lo posible, cuéntale ...

Paradójicamente, no tenía las ganas de escribir algo sobre la fuerza de voluntad… Bueno, es ahí que entra la fuerza de voluntad, ¿correcto? O, mejor hablando, el poder de la voluntad. Tenemos una tendencia grande a la inercia del punto de vista físico, biológico, social, mental, sicológico, espiritual, y un grande etcétera… La fuerza de voluntad, perdón, el poder de la voluntad es lo que nos permite romper esta inercia y hacer algo distinto, creativo, innovador, sanador… Vale la pena por lo tanto despertar y utilizar este enorme poder cuyo depósito está dentro del ser. Sin embargo, hay un gran problema con el tema de la fuer… ah, poder de voluntad, que es el mito y mitología que gira a su alrededor. El primer mito es considerar que basta tener fuerza de voluntad para que lo imposible sea posible – ah, ok, mis dedos quieren escribir fuerza… que sea fuerza… En realidad, eso es falso – además de la voluntad necesitas también los recursos necesarios para que aque...