Siendo líder de ti mismo

  ¿Cuánto hablo? Esta es mi reflexión hoy, porque hablo mucho. No solo verbalmente, sino también a través de muchas plataformas virtuales: email, mensajes, redes sociales, videollamadas, podcast... Y no soy el único, ya que cada día enviamos mensajes constantemente al mundo. Sin embargo, a pesar de todos estos canales, la comunicación a menudo parece más difícil que nunca. Parte del reto viene de la velocidad de la vida moderna, algo que se puede tocar en otro momento. Otra parte proviene de algo más fundamental: la falta de habilidades comunicacionales. Tenemos muchas herramientas, pero no siempre la capacidad de usarlas con sabiduría. Una buena comunicación comienza mucho antes de que las palabras salgan de nuestra boca. Empieza con claridad de pensamiento. Si nuestras ideas están confundidas, probablemente nuestro mensaje también lo será. También requiere valores como la levedad, el respeto y una consideración genuina hacia quienes reciben nuestro mensaje. Quizá lo más...

  Un equipo puede parecerse a muchas cosas: un grupo de compañeros que trabajan hacia un objetivo, una familia compartiendo hogar, una comunidad que se reúne en torno a una creencia o un propósito. En todos los casos, un equipo no se define por la similitud, sino por la convivencia y un objetivo común. Y ahí es donde surgen los desafíos. Centrándote en la convivencia, en algún momento puede que te des cuenta de que piensas diferente, actúas de una manera única o incluso valoras cosas que otros no valoran. Quizá seas más reflexivo en un grupo rápido o más expresivo en un ambiente tranquilo. Quizá tus prioridades no coincidan del todo con el ritmo colectivo. El primer instinto suele ser la resistencia (soy diferente, nadie puede decirme qué hacer) o la expectativa (Deberían entenderme, deberían adaptarse). Pero la realidad es más sencilla: no puedes moldear a todo un grupo a tu alrededor. Sin embargo, lo que sí puedes hacer es algo más poderoso. Puedes aprender a adaptarte ...

  Recuerdo a una profesora de yoga dando una clase muy poderosa, de esas que sirve para sacudir a la gente del letargo mental. En algún momento, dijo algo que se me quedó grabado: muchas personas muy "malas" terminan su vida cómodas, rodeadas de éxito y seguridad. Su punto era sencillo, pero incómodo. No deberíamos asumir que hacer el bien garantiza automáticamente buenos resultados. Y no deberíamos esperar que las personas que actúan mal siempre sean castigadas, una idea que pertenece más a las películas antiguas que a la vida real. La realidad es más caótica. Y hay varias razones para ello. Una de ellas es la complejidad humana. Una de las peores personas que conocí de pequeño - un auténtico matón - ahora es un juez respetado en un pueblo pequeño. ¿Quién lo hubiera imaginado? Quizá partes de ese antiguo comportamiento aún existen en algún lugar dentro de él. Pero para su familia, amigos y comunidad, se le considera una persona buena y honorable. La verdad es incómoda:...

  Hace muchos años, comencé a explorar el tema de los valores. Fue... interesante... pero honestamente, no vi mucho valor en los valores. Un día, di una conferencia sobre valores, en realidad, varias conferencias, así que tuve que explorar, investigar y aprender que los valores son mucho más que algo bueno: un valor es uno de los aspectos más vitales de la vida, parte de nuestra brújula interior. Los valores desempeñan dos papeles clave en nuestras vidas y ambos son profundamente motivadores. El primer papel es conectarnos con nosotros mismos. Algunos dirían que los valores son la espiritualidad traducida al mundo físico . La motivación, en este caso, surge cuando vivimos y trabajamos alineados con ellos y es importante evitar actividades que de alguna manera los repriman. Por ejemplo, un@ médic@ necesita paciencia para tratar con pacientes. Cuando la paciencia es uno de sus valores, su motivación fluye de forma natural. Pero si su enfoque está solo en el lado técnico o ci...

  En muchas áreas de la vida, los valores pueden parecer... sin valor. Al menos, así es como solía pensar. Hace muchos años, Brahma Kumaris lanzó una iniciativa sobre valores. Una de las personas que más lo apoyaban era una colombiana, quien invitó BK a Manizales, donde había un proyecto educativo que necesitaba una contribución más profunda en valores. Fui allí, di algunas conferencias y poco después, una empresa local me contrató para trabajar con sus empleados en valores. ¿En resumen? Cuando comencé a traducir el lenguaje abstracto e intangible de los valores en términos que un profesional corporativo pudiera comprender, descubrí el valor real de los   valores. Los valores forman el trasfondo de cualquier acción. Guían las decisiones y, sobre todo, motivan. De hecho, los valores son motivadores naturales. Tendemos a hacer cosas que están alineadas con nuestros valores sin esfuerzo, sin necesidad de recompensas o presiones externas. Esto se puede ver claramente en p...

  Por qué los valores se están desvaneciendo y por qué debemos rescatarlos Es fácil perderse en el mundo acelerado de hoy. El tráfico, el estrés económico y las redes sociales pueden hacer que cualquiera olvide lo que realmente importa. Pero tal vez todo este caos tenga una causa más profunda, algo más silencioso y peligroso: la lenta muerte de los valores. OK, suena dramático, pero desde hace muchos años he estado observando que la gente dejó de usar los valores a la hora de tomar decisiones. Sí, se mantuvo algún código de ética, pero no era algo como valores o principios, arraigados en la brújula de una persona. Y rara vez nos paramos a reflexionar. Nos movemos, actuamos, reaccionamos... pero rara vez me detengo a hacer preguntas como: ¿Qué es lo que guía mis decisiones? ¿Qué es realmente importante para mí? ¿Qué utilizo como elemento principal en mi brújula personal? Esta falta de reflexión sobre nuestros valores puede estar contribuyendo a la situación actual, a ...

Si estás perdido, miras una brújula... Nuestros tiempos modernos la reemplazaron con pedir por direcciones, revisar un mapa en el teléfono celular o un sistema GPS, pero la idea por detrás es la misma. Dentro del individuo ocurre lo mismo, ya que todos se pierden muchas veces en su vida... Para eso, también necesitamos un GPS (espiritual) que nos ayude a encontrarnos a nosotros mismos, ¡pero aún no existe tal máquina! Muchos de los problemas modernos provienen de estar perdida en relación con lo que la persona realmente debería ser. Al encontrarse a sí mismo , el individuo es capaz de vivir una vida plena y contribuir completamente a los demás. Hay tres formas de hacerlo, y son bastante fáciles de implementar: Vive una vida de metas y objetivos. Sí, ve, fíjate una meta y cúmplela, al menos en relación con aspectos relevantes como las tareas en tu trabajo, tu progreso personal, las relaciones familiares, la salud, etc. Mira ese lugar imaginario al que te gustaría llegar y compá...

El fracaso asusta a la gente. Esa es la razón por la que muchas personas deciden ni siquiera intentarlo, para no ser derrotadas, particularmente en la sociedad actual en la que vivimos. Al fin y al cabo, ¡vivimos en la sociedad de los SUPEREXITOSOS! Sí, todos muestran su éxito, sus logros y premios. Hace muchos años, hubo un video que se hizo viral sobre la vida según Facebook, mostrando a un hombre que estaba pasando por momentos difíciles y decidió engañar un poco, mostrando solo las mejores partes de su (fingida) vida. Mi mejor escena es cuando se hace un selfie después de correr muchos kilómetros, lo cual era falso ya que tomó el carro para ir allí... Todo se vino abajo después de que su esposa lo engañara y él comenzó a compartir su verdadero estado mental, y perdiendo a todos sus amigos... Eso significa que el fracaso es peligroso, significa que me dejarán sol@, ¡porque a nadie le gusta un@ perdedor@! Profundicemos en el fracaso: En primer lugar, está el fracaso real, ...

Estábamos corriendo como locos, nosotros como civilización, sociedad e individuos, y, de repente, ¡BOOM!   Tuvimos que frenar... Como un coche a 200 Km/h, nuestro mundo casi se estrella, pero, oye, ¡todavía estamos aquí! Después de la pandemia, hemos pasado por una especie de transición, sin mucho liderazgo y contando con nuestros propios valores, creencias y autoliderazgo. Y creo que es importante hacer una verificación de cómo van realmente las cosas. De esta manera, podemos reforzar lo que está funcionando y corregir lo que necesita ser corregido. Aquí hay algunas preguntas que pueden ayudar: ¿Cómo me siento?   Empecemos por lo abstracto, los sentimientos y las sensaciones. Trata de ser muy específic@. ¿Cómo estoy?   Revisemos ahora nuestras actividades; es útil comparar el AHORA con el ANTES (pandemia) y usar algún indicador (cuánto estoy ganando, mis viajes, experiencia de meditación, etc.). ¿Cómo me relaciono con los demás?   De nuevo, un poco subjetivo...

Empleos, una “chama”, un trabajo... Para algunos, es una especie de esclavitud ... Para otros, es una forma de realizar el verdadero potencial. ¿Qué es para ti? OK, hay algunos lugares o carreras que no deberían existir, ya sea porque están muy mal pagados o son inútiles. Pero hay una manera de hacerlos significativos. Hay otros trabajos que te hacen sentirte el@ mejor del mundo... se pueden hacer aún más significativos. Primero, alinea tu trabajo con tus VALORES, esas cualidades que no escribes en tu currículo, pero son las que vincularán lo que sea que hagas con lo que eres . No significa que tengas que dejarlo, sino reflexionar sobre cómo incluirlos en tus actividades. Segundo, ¿cuál es tu PROPÓSITO en la vida? Si estás trabajando, pero eso no está haciendo que tu propósito sea más claro o mejor, entonces no encontrarás plena satisfacción. Si ese es el caso, es hora de repensar tu posición de trabajo, carrera o actitud; hay algo mal. No lo dejes, solo piensa, reflexio...

OK, entonces tienes tus metas establecidas y ahora, ¿qué? ¡Es hora de hacerlo realidad! Pero, antes de eso, es necesaria una reflexión específica: ¿Qué cualidades necesitas para cumplir tus metas, cualidades sin las cuales no puedes hacerlo? ¿Cuáles cualidades te ayudarán a cumplir tus metas, aunque no sean obligatorias? ¿Cómo vas a desarrollar esas cualidades? Cualidades pueden ser valores, virtudes o incluso poderes internos; te permitirán cumplir tus objetivos. Sin esas cualidades, forcejearás para poder cumplir tus objetivos en la vida. Por lo tanto, prepara un plan para obtener esas cualidades, respondiendo a las tres preguntas anteriores y ¡buena suerte!

Ser una persona orientada a valores es mucho más que ser una persona chévere : significa que tus acciones están conectadas con tu esencia. Me explico: somos como una lechuga . Significa que tenemos varias capas, pero hay un núcleo central, la parte más interna del ser. La mayoría de las veces, nuestras relaciones, trabajo, estudio y las diversas formas en que interactuamos con el mundo se hacen desde la capa más superficial, que es básicamente lo que escribimos en nuestro currículum vitae . Sin embargo, la principal fuente de energía está en el centro de nuestro ser, que está lleno de paz, amor, pureza y muchas otras maravillosas cualidades. Se esfuerzan mucho por entrar en nuestra interacción y ser parte de nuestras vidas, y eso se da través de valores. Cuando permitimos que nuestros valores sean parte de nuestras vidas al moldear nuestras decisiones, las acciones resultantes estarán llenas de esas cualidades y la consecuencia será una vida plena. Entonces, ¿por qué no hacemos ...

La vida pasó a ser un show más de Netflix: se asiste, se divierte o se llora o se aterroriza, se comenta un poco con otros y, ¡ya!, nos podemos olvidar. Otro show empezará en unos minutos, así que yo quiera. Pero la vida no es un show, sino una continua experiencia con momentos (¡shows! si quieres) que vivimos, y esta percepción se debe a un enfoque único, el de su esencia. Infelizmente parece que hemos dejado de lado la esencia de vivir que corresponde a: el encuentro de una satisfacción transcendental, la comprensión holística de lo que sucede, una generación de relaciones saludables, salud en todos los niveles en un nivel óptimo y la conquista de las negatividades internas. Para recuperar tu conexión con lo que realmente es la vida, te mando unos tips que pueden ayudar. Siempre que te sientas satisfech@, pregúntate si aún tienes ganas de tener más de lo mismo , como “querer más pizza”, “más bebida”, “una pareja más”, “una posición más en el trabajo”, etc. Cuando realmente hay satisf...

La niña corrió por toda la casa, mirando cajones, bajo de la cama e incluso entrando en el MUY PROHIBIDO cuarto de su hermana mayor. ¡Nada! Ya era casi navidad y no lograba encontrar su regalo. Claro, los adultos se consideraban muy astutos, pero hacía años que ella había logrado romper sus códigos secretos… Hace dos años fueron crueles y escondieron su regalo en ¡LA CASA DE UN VECINO!, pero la pequeña logró descubrirlo. El año pasado su regalo especial – además de otros diez regalos – estaba escondido en el garaje, detrás de un viejo mueble. Este año… ¡qué difícil! Sí, es cierto que la abuelita ya no estaba más y ella normalmente era la mejor entre todos, solía dejar su regalo en un lugar fácil, fácil. Dicen que fue el abuelito quien creó el sistema de esconder los regalos… pero ella no aguantaba y los dejaba siempre en a la vista. Su tía favorita también se había ido, otra que la ayudaba. Todos habían estado tan tristes ese día… Y mamá seguía en el hospital, quien solía...

Hace un par de años, mientras caminaba por la calle, pasé bien cerca de un niño muy pequeño, quien no tardó en sonreírme y saludarme. Mi primera reacción fue: ¡qué peligro!, algo mal le puede pasar a este niño. Más tarde, mi reacción fue: ¿qué me pasa? Sí, lo que antes solía ser normal e incluso algo bien educado, se ha vuelto un peligro para la sociedad: sonreír, saludar. Antes solíamos hacerlo sin pensar, confiar sin papel escrito y creer en el otro. Hoy en día… Algunos son cínicos y justifican eso con la condición presente humana. Otros lamentan la pérdida de esa inocencia social. ¿Qué pasó? Más allá de índices de crímenes o el aumento del miedo, nos hemos vuelto seres muy complejos y es hora de retornar a nuestra esencia, esa esencia de bondad que todos tenemos internamente. Sí, tal vez no seamos tan inocentes como antes y es muy probable que las ciudades no mejoren en su seguridad. Pero al concentrarnos en nuestra propia bondad, podremos ver el otro no como un en...

Hablar de valores es un tema interesante. Después de todo, a todos nos encanta tener amigos alegres , padres pacíficos y compañeros de trabajo honestos . Pero se piensa poco sobre cómo aparecieron... ¿Por qué Ricardo es tan feliz? ¿Es que algo sucedió en su vida y por eso es así? Genética? ¿Por qué tus padres son tan pacíficos? Los padres de Ana siempre están perturbados o enojados... ¿Tiene eso algo que ver con sus creencias? ¿Y qué hay de María? Nunca escuché una mentira salir de su boca durante todo el tiempo que estuve trabajando con ella y ¡no entiendo cómo eso es posible! Pero cuando los valores están bajo amenaza, y las crisis crean un ambiente interesante que amenaza nuestros valores más profundos, es hora de repensarlos, revisarlos y reforzarlos. Ricardo ha perdido a su madre y está en una profunda depresión. Uno de tus padres había tenido una aventura y eso está afectando mucho sus vidas. ¡Y María finalmente mintió! Todo porque quería mi puesto en la em...

Algo de lo que pocas personas hablan es cómo las crisis cambian a las personas, para bien y para mal. Tal vez surja un nuevo temperamento o una increíble capacidad para lidiar con situaciones difíciles que convierten a una persona común en un héroe. Eso también es parte del autocuidado: evitar que el yo se contamine o sufra un estrés postraumático tan grave después de una crisis que puede volverse casi irreconocible. El autocuidado en este caso comienza con saber exactamente la respuesta para este interesante acertijo: ¿Quién soy yo? La idea detrás es que si no se conoce a sí mismo, es fácil perderse en el huracán de las situaciones y se puede adaptarse de manera negativa como la rana... Hace muchos años, solía quedarme durante las vacaciones en la playa junto con mi abuela, ya fallecida. Una vez, ella estaba cocinando algo, así que dejó agua en la estufa mientras salíamos a hacer algo. Cuando volvimos, el agua estaba hirviendo. Pudimos ver el humo, pero ella había d...

Al comienzo de mi camino espiritual, el tema de la tolerancia me atrajo muchísimo, tal vez porque yo reconocía que era bastante intolerante… Bueno, mirando hacia tras, veo que sí hice un esfuerzo inconsciente para mejorar mi tolerancia. Por ejemplo, era militar y tuve que convivir con cientos de muchachos completamente distintos a mí durante 2 años… Pero algo que me quedó en la mente de forma impactante fue cuando alguien habló que la máxima tolerancia es cuando toleras los intolerantes y lo intolerable, aquello que se considera justo ser intolerante. ¿Por qué? Sencillamente porque tolerancia es una fuerza que no discrimina; soy tolerante, independiente de qué o quién estoy tolerando . Ser tolerante significa entregar a otros lo mejor de ti mismo , de forma que ellos se enriquezcan, puedan superar sus limitaciones y de esa manera, aprender a tolerarme también. No es simplemente aguantar lo que pasa y rezar para que se termine rápido. El truco más fácil es por lo t...

Hay básicamente dos cosas que todos los seres humanos queremos y esperamos recibir de forma incondicional: amor y respeto . Infelizmente, parece no haber dos cosas tan condicionales como amor y respeto… Comprendamos la fórmula de los valores: recibes lo que das . Con todas las cualidades humanas, quien entrega más, más recibirá. Es como si el mundo fuera un gran banco: solo lograrás sacar algo si has depositado de forma consistente. Ahora, no es inmediato y hay que esperar un tiempo para que veas el efecto de usar cualidades, pero es bastante efectivo. El respeto; si quieres realmente recibirlo de otros, necesitas: Aprender a respetar a los demás y el entorno, pues el respeto hacia mí solo ocurre cuando yo aprendo a respetar a los demás y mi entorno. No confundir respeto con sumisión o resignación; ten en cuenta que solo alguien digno y valioso es capaz de darle respeto a otr@. En tu corazón, aceptar que lo que hace la otra persona, su forma de ser y otros aspect...

Hace muchos años participé de un programa internacional llamado Valores para Vivir . Fue todo un éxito, lo que significó uno de los años más ocupados que tuve… Hoy, décadas más tarde, siento que se trabaja, se habla y se piensa cada vez menos en valores y, peor, se glorifica lo que son valores negativos , como el éxito de personas corruptas, personas deshonestas que logran ganar casos en los tribunales y el regreso de la economía del tiburón, donde todo es válido para explorar. No es algo novedoso para mí. En la época que trabajé fuertemente en el tema, llegué a la conclusión que ciertos valores estaban extintos o en proceso de extinción . Es decir, ya no existían en una forma obvia en la sociedad, relegados a un status de figura histórica; es el caso del honor por ejemplo. Pero, ¿qué llevó a este abandono de los valores? Hay muchas posibilidades, entre ellas el descorazonamiento general resultado de lo que habíamos comentado, de la glorificación negativa , que da la im...