Siendo líder de ti mismo

Hace años estaba en vigencia el término Nueva Economía [1] y se refería a la enorme posibilidad de cambio por el uso de INTERNET y de hecho ya estamos viendo este efecto, acelerado por la pandemia. Sin embargo, hay una, llamémosla, una economía novedosa , una economía que enfatiza la sencillez, menos gastos y una economía circular [2] (reciclaje, reutilización, etc.). Me gustaría centrarme en la sencillez, cualidad que cambia la percepción del consumo y la producción, dos de los ejes de una sociedad desde el punto de vista económico. Cambia la perspectiva de una flor, una planta, una barra de pan, el agua y el aire… Cuando se vive sobre la base de la sencillez, lo mínimo suele ser lo máximo. Aunque no estimularía al monstruo gigantesco creado por una economía de consumismo, daría alivio a las personas y al medio ambiente, y probablemente traería más igualdad en nuestra sociedad. Con el tiempo, estoy seguro de que mejoraría la economía de una manera muy sostenible. En un ind

Una de las cosas más extrañas sucediendo durante la pandemia es el valor cada vez mayor que la gente le da a la imaginación. Lo vemos por la cantidad de personas absortas en ver series de televisión, películas y un gran etcétera. Pero ¿hay algo más? De hecho, la imaginación mientras esté enfocada da poder a las personas y les hace darse cuenta de otros aspectos de la realidad. Por ejemplo, una caja de madera es... una caja de madera. Pero puedes usarla como: Una manera de guardar los recuerdos que son importantes para ti. Una escalera para cambiar un bombillo (foco de luz). Un lugar para guardar libros escolares antiguos. Una pieza de decoración. Cuando llega una crisis, significa que gran parte de la estructura actual que te ayuda a vivir se derrumbará. Al usar tu mente como una herramienta maravillosa, puedes mirar, o re mirar, tu vida y darle un significado diferente a cada componente. Puedes mirar una relación y re pensarla, viéndola de una forma distinta. Quizás

Estaba leyendo un artículo muy aclarador sobre el binge-watch [1] [2] y me llamó la atención lo relacionado que está con la actualidad, aunque sea un artículo antiguo, en cuanto a su presencia en Internet. Me llamó la atención que la gente está binging su propia vida, no sólo series de televisión... ¡Quizá yo también lo esté haciendo! Hora de reflexionar: ¿cuántos episodios has estado asistiendo, de tu propia vida? Hagamos una pausa aquí... Sólo te pido que hagas una pausa en mirar tu vida en pedazos y en cambio te enfoques en la relevancia de cada escena que has estado viviendo... Porque a diferencia de los programas de televisión, esto es la vida, es algo vivo y dinámico, y no puede ser restringido por un guion. Haz una pausa... y entiende la relevancia de que leas este artículo. Tu trabajo actual. La situación familiar actual. La última vez que estuviste con un amigo. La pandemia. Tu hobby. Los nuevos proyectos. TODO... no son para binging, están vivos, s

¿Dormir o no dormir? ¡Esa es la cuestión! Durante algún tiempo, dormir parecía una pérdida de tiempo, un acto descuidado. Pero eso cambió y por algún tiempo, dormir se ha vuelto la nueva herramienta curativa; tengo una amiga que solía ser una defensora del buen sueño, por un buen número de horas y eso podría cambiar la vida. Pero, ¿cuál es la forma de potenciar tu sueño de tal forma que tu vida pueda cambiar? En primer lugar, hay que enmarcar el sueño dentro de un proceso de autocuidado, lo que significa que dormir no es solo un procedimiento biológico que utiliza el cuerpo para renovar su energía. Bueno, lo es, pero si quieres cambiar tu vida, es posible que quieras considerarlo como la herramienta poderosa que realmente es. En segundo lugar, ¿qué le hace el sueño al ser que realmente sane? Esa comprensión te ayudará a darle relevancia a esa parte de tu biología física. Lo tercero y último que debes hacer es mejorar su calidad. Se puede realizar de muchas formas diferentes