Siendo líder de ti mismo

Ser no-violento y no-violenta en un mundo donde las soluciones pacíficas parecen irse agotando no es tan sencillo como parece, pero es el camino que escogí seguir hace muchos años. La no-violencia realmente no es algo político o social, no pertenece a ninguna ideología o religión, género o raza, ni siquiera es propiedad humana; es algo natural que surge de tres principios básicos: Siempre hay una solución distinta al conflicto ; ayuda tener el cuadro completo de la situación y tu vida en mente. Soy responsable por mis acciones, palabras, emociones y pensamientos . Los demás me afectan, pero soy el gobernante de mi propia existencia y no permito que lo externo determine cómo me deba sentir. Autosatisfacción ; como un ser, tengo todas las herramientas para alcanzar este estado mental. Al estar satisfech@ física, mental, emocional y espiritualmente, la mayoría de las causas de conflicto simplemente deja de existir. En realidad, reconozco que puede dar la impresi...

Relaciones son la base de nuestra sociedad, pero su función principal es que, como individuos, ellas ayudan a que ciertos aspectos de nuestra personalidad se desarrollen. Al sostener relaciones saludables, la persona se vuelve más humilde, con un mejor humor o es capaz de tolerar más las situaciones adversas; cuando una de esas relaciones se enferma por alguna razón – conflictos, desaparición, etc. – la humildad se puede convertir en la sensación de humillación, el humor en sarcasmo o las situaciones adversas en serios obstáculos. Por eso pasa que al relacionarse con otras personas difíciles, aunque la fácil solución sería simplemente abandonarlas, tratamos una y otra vez de mantener la relación… No estamos hablando de relaciones tóxicas que sin duda merecen una reflexión, soltar y seguir; en casos normales, cuando hay enfermedades en la relación, como esta es clave para el crecimiento personal, se debe buscar una forma de sanarla. Aquí van unos tips que pueden ay...

Al crecer con mi prima, una de las cosas que recuerdo es que cuando alguno de nosotros rompía algo, el que lo hacía inmediatamente culpaba a otro. Era casi chistoso ver la cara de confusión de la abuela que no sabía a quién castigar por tal acto. Décadas después, este tipo de comportamiento ha seguido y se ha generalizado en el mundo entero, pues es mucho más fácil culpar a alguien más que asumir la culpa. Sin embargo, no estamos hablando de un vaso o un florero; muchas veces se tratan de problemas serios ambientales, relacionales o de salud, donde el chiste termina cayendo en el que no asume la culpa. En algún momento, detuve esto. Aún no es 100%, pero al menos todas las veces que me siento mal por algo que pasa no culpo a nadie… ¿Qué hago entonces? En primer lugar, verifico qué sucedió y que yo haya hecho mi parte en el tema. Es importante entender cuál fue mi participación. Cambio la perspectiva de culpa a responsabilidad . Los culpables van a la cárcel, para no...

Uno de los procesos más complejos de violencia es el conflicto entre personas. Hay varias técnicas que pueden ayudar en el tema, pero la meditación puede cooperar en alcanzar una solución más efectiva. La razón es que todo conflicto tiene al menos dos lados, pero infelizmente ambos suelen creer que solo el otro lado tiene la culpa. Mientras al menos uno de los lados no asuma la responsabilidad, es casi imposible que se llegue a una solución. Cuando se medita, entras en contacto con lo más puro de tu propio ser, lo más genuino y auténtico, así que es fácil admitir las fallas que tienes sin temor, sin culpas o malos sentimientos. Puedes aceptar los errores, abrazarlos y empezar a sanar la relación desde una perspectiva positiva y única. Pruébalo, ahora mismo… concéntrate en tu propio ser… en el ser de paz que eres… en la energía pura que eres… en lo genuino que eres… tan distinto a tus errores y desaciertos… algo que lo aceptas completamente… sin culpas y miedos… con amor p...

Parte de la evolución humana depende de dos aspectos cruciales y relacionados: asumir roles en la sociedad y sostener relaciones de largo plazo. A pesar de que mucho del progreso espiritual a veces se estanca debido a compromisos adquiridos por nuestros roles o en nuestras relaciones, esos dos aspectos humanos son los que canalizan la energía que tenemos internamente, de forma que se vuelva práctica. En otras palabras estas mismas cargas que a veces reducen nuestros pasos en el viaje humano que emprendemos, son la solución para un crecimiento mucho más rápido. La razón es que estos dos aspectos integran dos cualidades fundamentales en el progreso humano: la responsabilidad y la prestación de cuentas. Cuando asumimos la responsabilidad tal como es, no como algo pesado y difícil, estresante y que nos deprime de vez en cuando, entonces podemos experimentar la total realización de nuestros potenciales, porque al ser responsable de algo, naturalmente usarás de toda tu energía para que e...