Siendo líder de ti mismo

  Hay un tipo de ruido que existe tanto en el exterior como en el interior. Es el caos de la vida diaria (mensajes, decisiones, estrés) y el caos de la mente (pensar demasiado, reaccionar, recordar todos los detalles...). Para evitar ese ruido o para bajar su volumen, tenemos el silencio... No el silencio que es la ausencia de ruido; el silencio como un estado interior, un espacio en el que podemos entrar incluso cuando el mundo sea ruidoso. Como vivimos en la era del caos, el ruido es parte del patrón... Sí, podríamos encontrar un lugar en las montañas, lejos de todos. O podemos recurrir al silencio. En medio del caos, el silencio no es debilidad. Es la fuerza. Es claridad. Y es sanador. La meditación nos enseña a volver a este silencio interior. Unos pocos minutos de quietud pueden cambiar nuestro estado. Meditar no se trata de controlar los pensamientos, sino de no ser controlado por ellos. Permite que la mente se estabilice, y, mientras estable, comenzamos a escuchar nu...

Cuando la vida avanza de acuerdo con los planes, solo necesitas bailar... La vida es a menudo un baile y, por supuesto, esto nos hace disfrutar mucho. Pero, muchas veces el ritmo cambia y la música que no te gusta empieza a sonar... Peleas... Discusiones... Traiciones... Perder un trabajo... Brócoli ... Y, sin embargo, no puedes dejar de bailar porque la vida no termina con una canción. Tienes que seguir bailando... Para eso lo mejor es contar con una maravillosa pareja que los acompañará, compañeros en este dinámico baile. Por un lado, aférrate a la paciencia y deja que tu vida se sienta como una experiencia viva de felicidad. Por otro lado, asóciate a la perseverancia y nunca dejes de intentarlo... Ya que bailas todo el tiempo, los obstáculos vienen: a veces puedes desanimarte y otras veces, otros se desanimarán en relación a ti. La paciencia te da la certeza de que si has estado sembrando las semillas adecuadas, en algún momento se producirán buenas cosechas. De esta f...

Cuando la vida avanza de acuerdo con los planes, solo necesitas bailar... La vida es a menudo un baile y, por supuesto, esto nos hace disfrutar mucho. Pero, muchas veces el ritmo cambia y la música que no te gusta empieza a sonar... Peleas... Discusiones... Traiciones... Perder un trabajo... Brócoli ... Y, sin embargo, no puedes dejar de bailar porque la vida no termina con una canción. Tienes que seguir bailando... Para eso lo mejor es contar con una maravillosa pareja que los acompañará, compañeros en este dinámico baile. Por un lado, aférrate a la paciencia y deja que tu vida se sienta como una experi encia viva de felicidad. Por otro lado, asóciate a la perseverancia y nunca dejes de intentarlo... Ya que bailas todo el tiempo, los obstáculos vienen: a veces puedes desanimarte y otras veces, otros se desanimarán en relación a ti. La paciencia te da la certeza de que si has estado sembrando las semillas adecuadas, en algún momento se producirán buenas cosechas. De esta ...

Recién estamos comenzando a vivir un año nuevo, por lo que este es un momento de transición. Eso significa que probablemente estés tan ocupad@ celebrando (con máscara y todo) que no estés pensando mucho en los 362 días restantes más o menos y, sin embargo, este es el momento adecuado para comenzar a pensar en ellos. Considera estos primeros días como el primer paso para tener un año MUCHO MEJOR y aquí hay tres sugerencias, que son etapas de este primer paso: Soltar – la primera parte de este paso es soltar y dejar ir no solo las cosas malas, también las buenas. Necesitas espacio para generar una nueva experiencia, y arrancar de una pizarra mental en blanco es la mejor opción. Confía en ti mism@ – esta es la parte en la que diseñas el año nuevo y tienes un estilo que es completamente diferente al mío, al de tu cónyuge, hijos, vecinos, suegra y cualquier otra persona... Deja que tus ideas fluyan a través de hacer una lluvia de ideas, usar métodos creativos como llevar un diario o s...

Ser autodidacta en algún momento era algo extraño, tan raro como un pájaro exótico cruzando los cielos de una gran ciudad; hay, pero no son muchos. Una de las razones es que el sistema de enseñanza occidental ha valorado mucho el rol del profesor, maestro o gurú y en algunos lugares o entornos, se siente que no hay como aprender algo sin que alguien más te enseñe. Claro que es valioso tener a un maestro, pero hoy en día, en una sociedad tan compleja y con tantas necesidades de aprendizaje, no hay maestros suficientes y YouTube, libros, innumerables páginas de internet así como muchas otras plataformas se han convertido en maestros de manera no-oficial, enseñándonos la nueva ley o cómo plantar zanahorias en la casa… Sin embargo, no importa si hay un profesor literalmente en frente tuyo, una joven de pelos teñidos hablando por la pantalla de tu computador o un fascinante libro, la clave del aprendizaje siempre serás TÚ. Tú y tu apertura mental, tu sed de conocimiento, ...

Es muy fácil hoy en día desechar a una persona que está en tu vida. Después de todo, la persona seguirá y tú también, ¿correcto? No es bien así. Las relaciones son supremamente importantes pues sirven de estímulo y catalizador a varios procesos humanos. Tomemos, por ejemplo, la paciencia: ¿cómo la desarrollarás sin que alguien o algo te haga impaciente? No es posible… La paciencia no aparece sola, hay que trabajar en ella para que venga y necesitas retos para ello. Y, cuéntame, ¿a quién no le gusta una persona que sea paciente, especialmente con uno? Toda relación te entrega algo que si bien es invisible, se ve en la realidad diaria. Así que antes de quitar a alguien de tu vida porque la relación no funcionó, es mejor tratar de recuperarla. El esfuerzo principal está inmerso en una frase, muy utilizada a la hora de tomar privilegios: Yo primero . ¿Cómo aplicarla? ¿Esta persona no me habla? Yo le hablaré, sino personalmente por algún medio. ¡Ah, esté aquí no va a cam...

No hay fórmula para vencer un miedo; unos dirán que lo enfrentes, otros dirán que lo evites. Pero lo cierto es que una persona sin miedo – o sin muchos miedos – vive mejor y consecuentemente, vive mucho más. Sin embargo, hay algo que siempre podrá ayudar: el autoempoderamiento y el consecuente aumento de la autoestima. En la medida que te sientes fuerte, crees más en ti y te amas más, naturalmente disminuirás la percepción de temor. Si tengo algún tipo de miedo, el primer camino es fortalecerme – claro, dependiendo del tipo de miedo, habría varias formas de fortalecimiento, pero nos enfocaremos en el autoempoderamiento, que ayudará también en la autoestima. Medita a diario, principalmente al despertar. Estudia mucho sobre ti mism@, conociéndote mejor. Cuando sientas miedo, ten paciencia, concéntrate en el ser grandioso que eres y sigues tu camino. A veces, el miedo tiene una base justificada; en tal caso, busca ayuda para manejar la situación y encontrar una solución ...

Estás en un proceso, en un camino o en un sistema y de repente… ¡ya no estás ahí! Puede que te sientas mejor que antes o peor, pero será un choque e incluso puede volverse una trauma. A esto se llama una disrupción , el surgimiento de un paradigma que rompe la evolución o desarrollo natural del modelo presente. Pensemos por ejemplo en la telefonía: los teléfonos y el sistema general de llamadas fueron evolucionando de una forma clara y específica, hasta que un día surgieron los celulares… Éstos aparecieron dentro del mismo modelo – casi un teléfono inalámbrico más sofisticado - pero algo diferente sucedió: hasta aquel momento, nadie realmente había pensado en un teléfono como una extensión del computador. Con el advenimiento de los smartphones , todo cambió y no solo el teléfono tradicional ha sido renegado a un nivel secundario, lo que estaría de acuerdo al proceso de desarrollo, incluso los computadores han sido dejados a un lado; el s martphone es el nuevo computador port...

Todos somos ejemplos para una persona u otro, pero son pocos que sirven de ejemplo a toda la humanidad. Entre esos pocos, me gustaría resaltar la importancia de Prajapita Brahma. Él nació en el siglo XIX, todavía bajo la dominación británica, en una parte pobre de la India. Logró salir de la pobreza y era un rico comerciante de joyas cuando por fin la India se independizó e ingresó al nada honorable tercer mundo… Al final de su periodo productivo, Brahma fundó una organización a la cual pertenezco por más de 3 décadas, Brahma Kumaris. El 18 de enero del 1969 falleció, alcanzando el punto máximo de su progreso personal. Lo más importante que nos legó a todos fue su ejemplo. Dar ejemplo no es sencillo; si observas una familia, ¿cuánto tiempo tarda para que el ejemplo entregado por los padres pase a ser parte de la vida de los hijos? Normalmente, demora hasta el momento en que ellos lleguen a la vida adulta. ¿Estás dispuest@ a esperar tantos años para que lo que hici...

El éxito parece que no llega… Ya probaste de todo, ya diste todo lo que tenías y aun así, ¡nada! ¿Qué hacer? La primera opción es desistir o resignarse al destino, arreglar la vida tal como está y olvidar que se puede ser exitoso. Suena duro, pero es la opción del a vasta mayoría que en un cierto momento de sus existencias decide archivar de forma definitiva (o borrar) sus sueños y contentarse con lo que les tocó . Para esas personas, el éxito pasa a ser un milagro por venir… Hay aquellos que son luchadores , quienes pelean y discuten constantemente en su camino hacia el triunfo. Si una puerta se cierra para ellos, simplemente la tratan de derrumbar; si no logran, se enojan y siguen luchando. Es una segunda opción con gran número de seguidores quienes se caracterizan por una vida de lucha incesante. Para esas personas, el éxito es fruto de muchos sacrificios. Hay un tercer grupo de personas quienes igualmente persiguen el éxito, pero no se encajan en la idea de desi...

Si hay algo que deberíamos ser impacientes es con relación a ser pacientes… ¿Por qué? En primer lugar, la paciencia tiene un efecto inmediato en las relaciones humanas . Las personas aprecian cuando eres paciente con ellas, es decir, cuando sabes que lo que les explicaste o tus expectativas hacia ellas no se darán ahora. Además, si están haciendo algo que para ti es terrible, tu paciencia les hará sentirse relajados y, eventualmente, habrá contentamiento en las relaciones. Segundo, la paciencia impacta en la productividad de las personas , específicamente en los momentos que vivimos donde el trabajo en equipo se ha vuelto tan fundamental. Se manifiesta a través de comprender el rol del otro, respetarle por eso y entender que cada uno está en su proceso. La magia de la paciencia en un equipo es que las personas pacientes son capaces de concentrarse más en lo que hacen, sin perder su tiempo en lo que otros no están haciendo. Por último, la paciencia, junto con la persever...

Tal vez una de las cualidades, o virtudes, menos comprendidas es la paciencia, pues en el lenguaje coloquial usamos esa expresión como justificación a no entregar un trabajo bien hecho, a ser más lento que lo esperado o simplemente por no tener ganas de hacer algo. Comúnmente, la persona miraría a la otra – la que no tiene  paciencia  – y diría:  Sé paciente… Y no es así. Paciencia significa algo distinto; para los ejemplos anteriores,  misericordia  o  humildad  serían las virtudes más apropiadas. Ser paciente es SER mientras se espera por los resultados o a que un determinado proceso finalice. El ejemplo clásico se relaciona a la agricultura, donde la persona siembra y siembra, cuida y cuida, y no surge lo que necesita a la hora que la persona quisiera. El agricultor necesita paciencia suficiente, sabiendo que hizo lo debido y reconociendo sus propias especialidades y capacidades, hasta que lo que desea surja y pueda cosechar. Paciencia ...

Yo considero paciencia como una de las cualidades menos comprendidas. Se utiliza para justificar errores propios ( ten paciencia conmigo… ) o la entrega de un servicio mediocre en diversas tiendas ( usted tenga paciencia, ya le atenderé ). Con eso, corrompimos el verdadero y poderoso valor de esta cualidad, la que nos permite no solamente convivir, sino vivir con realidades que no necesariamente son negativas, pero nos causan algún tipo de incomodidad. A la vez, perdimos los resultados inestimables que vienen con la paciencia como la relajación, el buen humor y un sentido de sabiduría natural. Entendamos que por detrás de la paciencia hay la confianza total que lo que necesitamos o deseamos sí sucederá. No hay dudas, todo está claro, solo que no es el momento… Este momento llegará en el futuro. La pregunta es: ¿qué se necesita para ser paciente? Lo primero es tener claro los objetivos propios. Por más pequeños que sean – por ejemplo, llegar al trabajo, sorteand...