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Mostrando las entradas de mayo, 2015

El Arte de Amar sin sufrir - Amor es puente

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Tercera etapa: tienes un rio por cruzar en el paisaje, ¿cómo lo haces? Utilizas un puente. El amor debe fluir naturalmente como en un bebé, que es una muestra de amor. El bebé normal va a sonreír a todo el mundo sin problemas sin cuestionar: ¿De qué estrato social eres? Un bebe normal no va a sonreír al más bonito y no al más feo. Es un amor suelto, natural y “salvaje” - no está domesticado como el de nosotros, que sonreímos solo a ciertas personas. La sonrisa después de todo es una hijita del amor… En algún momento tenemos que construir puentes por los cuales canalizamos ese amor y esa es la gran diferencia entre nosotros y el resto de la naturaleza: amar a unos y a otros no. Entendamos el poder de las relaciones en nuestras vidas. Todo ser humano es un ser social, necesitando todas las relaciones posibles: papa, mamá, suegra, hijos, hermanos, tíos, primos, abuelos, jefes, compañeros, amigos, empleados. Cada relación tiene un nombre, pero olvidemos las palabras pues lo

El Arte de Amar sin sufrir - Amar es perdonar

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Segundo paso: perdonar. Perdón es una forma de amor, es una energía. En realidad, nadie perdona a nadie, igual que nadie ama a nadie. Cuando perdonas a otra persona lo que estás haciendo es sanarte a ti mismo, estás limpiando tu propia existencia, mientras el otro sigue con su propia vida. Claro, hay una energía espiritual que sirve a la otra persona, pero para ti, si el perdón fue 100%, el 80% o más es beneficio personal. ¿Por qué necesitas perdonar profundamente lo que pasó en tu vida? Porque el amor que tienes trata de salir, pero hay barreras que impiden que fluya. Es bellísimo cuando alguien empieza a amar, o sea, a dejar fluir el amor, pues ¡cuántas cosas puede hacer! Es sorprendente: una persona puede transformar un país entero o traer paz al planeta entero a partir de esa fuerza del amor. Pero tenemos barreras que impiden esto, el dique que no deja el agua del amor salir. Algunas de esas barreras son los rencores, las tristezas, el sufrimiento y los abusos que hemos exper

El Arte de Amar sin sufrir - Amar es conocer

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Lo primero que tengo que hacer es comprender con conocimiento. El conocimiento despierta algo dentro de mí y si entiendo que el amor ya está dentro de mí ¿qué dice entonces el sentido común? Si el amor ya está dentro de mí, ya es parte de mí, además de no necesitar amor de fuera, el que tengo dentro de mí ya tiene fuerza suficiente para alimentarme y realmente resolver todas las situaciones donde lo necesite. Entonces, ¿para qué sirve el amor exterior? La palabra clave es armonía . Específicamente en el caso del amor, éste armoniza con la paz. Eso nos brinda una experiencia humana única que no es solamente interior. ¿Qué diferencia hay entre paz y amor? El amor hace todo lo contrario de la paz. Mientras la paz tranquiliza, te vuelve hacia dentro y te serena, el amor realiza lo opuesto: te hace mover hacia afuera. Son como lago y océano, donde el lago es la paz y el océano es el amor. Necesitamos ambos. Para el ser humano, dejan de ser opuestos y se vuelven complementario

El Arte de Amar sin sufrir - Amor en introducción

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No creo que haya un libro que hable de amor sin hablar de sufrimiento. ¿Y las películas? Los años 80 fueron la grande epoque de películas de amores no correspondidos y esposas y maridos que morían dejando al otro. Aún con relación a los más jóvenes, quienes están más familiarizados con la violencia y la acción, deben recordar el no muy lejano Titanic ¿Qué pasó en esa película? Amor… y sufrimiento. Eso indica que en la vida diaria hay mucha asociación entre amar y sufrir. No conozco mucho de la sabiduría popular de Colombia, pero en Brasil, fácilmente escucharían a una abuelita decir: “ Para que ames de verdad, tienes que sufrir ”. Y, ¿cómo sabes tú que realmente amaste a una persona? En un funeral, los que más lloran son los que más amaron; si después de la muerte de una pareja la otra persona muere de dolor, ¡qué maravilla de amor! Eso ha permeado todo nuestro concepto de existencia y se opone directamente a lo que es muy latino: no nos gusta sufrir . Al latino le gusta la

Coaching para el alma

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En muchos momentos, necesitamos detenernos en el camino que seguimos. Necesitamos mirar el paisaje y sentir lo que está pasando alrededor. Hay que tomar un tiempo para agradecer y reflexionar, aceptar y apreciar, así como celebrar los logros y enseñanzas. Si queremos progresar y mejorar, necesitamos sacar un tiempo, de vez en cuando, en el cual nos dedicamos a este proceso interior de diálogo con el propio ser y una toma de decisiones basada en la consciencia, en vez de las circunstancias. Pero no es sencillo. Requiere cierta disciplina, claridad en sus propias metas y un entendimiento del momento presente, sin culpas y sin culpar. Tómate este tiempo hoy y mira el paisaje en el que viajas... Busca un espacio tranquilo y silencioso para realizar este ejercicio. Busca un periodo de tiempo donde no seas necesario en otras partes. Un tiempo solo tuyo. Crea el ambiente en el que te sientas mejor. Música suave, luz natural y olores agradables, así como frutas y bebidas son recomen