Siendo líder de ti mismo

  A veces, la vida cambia porque decidimos que debe cambiar. Otras veces, cambia porque las circunstancias no nos dejan otra opción. Y en otros momentos, pensamos que queremos un cambio, pero algo interno aún no ha cambiado realmente. Sea cual sea la razón, tarde o temprano tendremos que adaptarnos. Piensa en algo tan común como darle tu número de teléfono a alguien. Hace unas décadas, quizá hayas dado el teléfono fijo de tu casa u oficina. Hoy en día, casi automáticamente, das tu número del celular. De hecho, probablemente algunas personas se pregunten por qué aún tendrías un teléfono fijo. Parece trivial, pero dice algo importante sobre los seres humanos: estamos constantemente adaptándonos a nuevas realidades. La cuestión interesante no es si nuestra realidad cambiará, porque sí lo hará. La cuestión más importante es cuán conscientemente nos adaptamos cuando lo haga. Hay al menos tres formas en que esto puede ocurrir. A veces el cambio viene desde dentro. Nos damos ...

En menos de dos meses, han tenido lugar dos terremotos muy cerca de donde vivo... Y me sorprendo preguntándome sobre nuestra relación con la naturaleza. Nuestra - es decir , la humanidad . Cuando era niño, me fascinaba lo que ocurría a mi alrededor y cuánto podíamos construir como civilización. Construimos ciudades, carreteras, industrias, máquinas... Transformamos el mundo. Y, en el proceso, destruimos casi todo: desde animales hasta plantas, de montañas hasta ríos, desde ecosistemas hasta... bueno, casi todo. Supongo que una señal de madurez llegó cuando empecé a darme cuenta de que algo iba mal. La primera vez que tuve contacto consciente con esta idea fue cuando   se introdujo ecología como una materia en la escuela. Hoy, podemos ver esta consciencia como un signo de civilización y sabiduría. Es relativamente reciente que hemos empezado a entender el daño que causamos a la Madre Naturaleza. Y aún hoy, no todo el mundo lo entiende. Debería haber sido obvio, ¿no? ...

 Lo que eres, es tu consciencia. Es la forma en que percibes e interpretas lo que ocurre a tu alrededor. Para algunos, envejecer se siente como una tragedia; para otros, todo se desarrolla de forma natural. Un trabajo puede ser una tortura para una persona y una bendición para el@ compañer@ que está a su lado. Las nubes en el cielo pueden preocupar a alguien que sale de su oficina, pero para un@ agricultor@ son una noticia maravillosa. La lista podría seguir… En lugar de intentar cambiar edad, trabajo o clima, es posible cambiar la consciencia. No es fácil, pero ya existe toda una gama de tipos de consciencia disponibles para usar. Una persona puede ser madre y gerente, accediendo a la consciencia adecuada según el momento. Volviendo a los ejemplos, la consciencia puede funcionar de esta manera: * A medida que avanza el envejecimiento, empieza a refinar tu naturaleza, remodela tu personalidad, explora nuevos intereses y desarrolla nuevos gustos. * Antes de salir de...

  Hay un tipo de ruido que existe tanto en el exterior como en el interior. Es el caos de la vida diaria (mensajes, decisiones, estrés) y el caos de la mente (pensar demasiado, reaccionar, recordar todos los detalles...). Para evitar ese ruido o para bajar su volumen, tenemos el silencio... No el silencio que es la ausencia de ruido; el silencio como un estado interior, un espacio en el que podemos entrar incluso cuando el mundo sea ruidoso. Como vivimos en la era del caos, el ruido es parte del patrón... Sí, podríamos encontrar un lugar en las montañas, lejos de todos. O podemos recurrir al silencio. En medio del caos, el silencio no es debilidad. Es la fuerza. Es claridad. Y es sanador. La meditación nos enseña a volver a este silencio interior. Unos pocos minutos de quietud pueden cambiar nuestro estado. Meditar no se trata de controlar los pensamientos, sino de no ser controlado por ellos. Permite que la mente se estabilice, y, mientras estable, comenzamos a escuchar nu...

  Esta mañana, mientras paseaba por la ciudad en la que vivo, vi a dos familias que me tocaron el corazón y me puse a pensar en cómo el miedo (a veces un resentimiento) hacia extranjeros puede crearnos problemas a nosotros y, por supuesto, a ellos., ya que estoy seguro por lo menos sus hijos no van a ninguna escuela… Este blog no es una plataforma política; más que eso, trato de crear consciencia. Tampoco es para una consciencia social, sino para despertar la consciencia propia… porque, verás, todos somos extranjeros. Nuestra civilización se ha vuelto experta en dividirnos a los humanos en diferentes categorías y la tierra en la que nacimos es una de ellas. Por esta realidad, soy brasileño, un extranjero viviendo en Colombia. Pero mis parientes no son originarios del gigante verde ; tengo al menos raíces alemanas y españolas. En cierto modo, ¡soy extranjero en relación con la tierra en la que nací! Además, soy humano; ¿cuántas especies han sido desplazadas para que yo est...

Hace unos años, vi un impactante video en el que una cantante, sobreviviente de un accidente aéreo con cicatrices visibles, cantaba una canción que nunca salió de mi mente. Se trataba de ser una conquistadora, porque eso era lo que ella pensaba que era. Eso es lo que ella era. Muchas veces, hay que superar algo, evitar otra situación o simplemente vencer lo que está ocurriendo. En otras ocasiones, debes ser un@ conquistador@, un alma victoriosa, porque hay una batalla allá afuera... Ser un@ conquistador@ no significa luchar o forcejear con algo, sino cambiar la consciencia y mirar la realidad de forma distinta. Significa actuar de manera consciente, conociendo las razones y el significado de nuestros actos, siendo conscientes de nuestros errores y cambiar las conductas necesarias. Si estás en una guerra en este momento de tu vida, no te rindas. Trabaja en tu consciencia y sé el@ conquistador@ que realmente eres.

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras viviendo en una niebla? Sabes que algo anda mal, pero no puedes identificarlo. Ahí es donde entra en juego el concepto de radiografiar tu vida. Imagínate a ti mism@ como un@ profesional de la medicina, examinando tu propio mundo interno en busca de problemas. Comienza con tus relaciones. ¿Son conexiones saludables y de apoyo? ¿O hay sombras acechando bajo la superficie? A continuación, profundiza en tu carrera. ¿Experimentas satisfacción a través de tu trabajo o es una fuente de estrés? Tu salud física y mental también son áreas cruciales para examinar. ¿Estás nutriendo de forma adecuada tu cuerpo y tu mente? Debido a mi propia experiencia, ¿cómo es tu vida espiritual? Hay un dicho que dice que somos almas que experimentamos el mundo físico y no al revés, pero ¿realmente estás viviendo así? ¿Estás alimentando y enriqueciendo el alma que eres? ¿Hay alguna otra área para examinar? Lo que sea que te impacte y te haga tomar decisi...

Victoria o derrota es una percepción relativa. Un ejemplo lo da Peter Drucker, el famoso consultor y gurú, sobre un líder que se excedió en sus facultades y trató de sacar ventaja de una situación. Claramente no fue ético y Drucker muestra cómo el líder obtuvo su victoria, para convertirse unos años después en una horrible derrota y su liderazgo dejó de ser considerado magnífico. En una clase espiritual muy reciente, me tocó un punto que decía que una derrota a corto plazo puede ser una victoria a largo plazo. La gente común a menudo no piensa en estos términos - victoria o derrota - pero así son nuestras vidas: "Tengo este trabajo", "Perdí a ese cliente", "Mi amig@ dejó de hablarme", "Mi hij@ obtuvo las mejores calificaciones en la universidad”, y así sucesivamente. A veces ganamos. Al trabajar en nuestra consciencia, podemos aprovechar al máximo nuestras victorias de tal manera que logremos volver a ganar en el futuro. Además, podemos inspir...

No es difícil que uno escuche en las noticias de que tal y tal celebridad ha entrado en rehabilitación debido a alguna adicción que tiene. Entonces, es posible que pienses qué bien que yo no tengo ese problema… Piénsalo de nuevo. Las Naciones Unidas (más específicamente la Organización Mundial de la Salud ) ya ha declarado que jugar por Internet es un problema de salud, llamado trastorno de juegos ( gaming disorder ). ¿Cuánto tiempo demora para que jugar por Internet unos minutos se convierta en horas, días y al fin ese trastorno? Entonces, ¿cuánto tiempo tardará para que mirar videos, verificar tus mensajes de WhatsApp a cada 30 segundos o no parar de navegar por Internet durante la cita con tus suegros también se convierta oficialmente en un trastorno? El mundo realmente está intoxicado… Tal vez no te des cuenta todavía, pero debes pasar horas delante de alguna pantalla (celular, tableta, computador, etc.); en el Reino Unido se calcula que pasan más de 8 horas, no creo q...

Uno de los choques que tuve fue ver que mi manejo del tiempo se había perdido con la pandemia. No diría que antes de la pandemia yo era perfecto, pero mi administración del tiempo era bastante buena y lograba muy buenos resultados, una buena productividad. Entonces vino este gran break que la humanidad se tomó ( le tocó )… Al comienzo, forcejeé mucho tratando de manejar mi agenda e incluso perdí grandes oportunidades porque o tenía demasiado tiempo libre o muchas citas al mismo tiempo, haciendo que necesariamente fallara en alguna de ellas. Traté de cambiar mis técnicas, pero la impredictibilidad de todo lo que pasaba lo hacía mucho más difícil. Entonces… ¡todo cambió! ¿Cómo? Logré cambiar mi consciencia con relación al tiempo. Mira hay básicamente 3 tipos de personas cuando hablamos sobre el uso óptimo del tiempo: Los que improvisan y tratan de funcionar sobre la marcha. Se sienten livianos, a veces funciona y a veces no; hay una tendencia de que experimenten ansiedad. ...

Olvido y recuerdo son dos caras de una misma moneda: la consciencia . No hablo aquí del olvido donde las memorias se borran o se vuelven difusas como si estuvieron detrás de una niebla. Ni hablo del recuerdo como el pensamiento obsesivo que no nos permite borrar algo de la mente. Hablo del acto consciente de recuperar memorias valiosas, ya que junto con ellas, virtudes, valores y poderes interiores surgirán. Esas memorias pueden ser la solución a un problema presente en el trabajo, un conflicto con otra persona o pueden hacer surgir la esperanza ante un grave cuadro de salud. Hablo del acto consciente de disminuir la culpabilidad, tanto de uno mismo como de otros; olvidar tanto que dejemos de culpar. Hablo del acto consciente de olvidar los malos momentos con una persona porque la entiendes y sabes que todos pasamos por malos días. Hablo del acto consciente de en vez de permitir memorias negativas más bien potenciar la maravilla presente. Para esto, haz este sencillo ejercici...

¿Por qué tardamos en mejorar? Sí, mejorar no es algo tan rápido… Sí, mejorar exige mucha energía… Sí, mejorar requiere tácticas y estrategias, pensar mucho… Pero, ¿por qué demorar en hacerlo? Hay momentos en la vida, que nos damos cuenta de que algo no está bien con nuestra vida en alguna área: personalidad, carrera, personal, espiritual, salud, etc. Es natural que queramos mejorar. De hecho, es IMPORTANTÍSIMO que busquemos mejorar, pues no solamente uno se beneficia, muchos se inspiran por nuestro esfuerzo, generando una cadena positiva. Entonces, ¿por qué demoramos en hacerlo? Hay 3 razones básicas por lo cual la obvia iniciativa de mejorar no surge en la práctica: Claridad sobre porqué cambiar. Aunque no es tan difícil saber qué hay que mejorar, incluso es fácil saber qué sería mejor, no es tan sencillo saber qué se debe mejorar para ser mejor . Esto requiere unos ejemplos prácticos de vida, o sea, es importante investigar el tema y conversar con otras personas, a...

Algo de lo que pocas personas hablan es cómo las crisis cambian a las personas, para bien y para mal. Tal vez surja un nuevo temperamento o una increíble capacidad para lidiar con situaciones difíciles que convierten a una persona común en un héroe. Eso también es parte del autocuidado: evitar que el yo se contamine o sufra un estrés postraumático tan grave después de una crisis que puede volverse casi irreconocible. El autocuidado en este caso comienza con saber exactamente la respuesta para este interesante acertijo: ¿Quién soy yo? La idea detrás es que si no se conoce a sí mismo, es fácil perderse en el huracán de las situaciones y se puede adaptarse de manera negativa como la rana... Hace muchos años, solía quedarme durante las vacaciones en la playa junto con mi abuela, ya fallecida. Una vez, ella estaba cocinando algo, así que dejó agua en la estufa mientras salíamos a hacer algo. Cuando volvimos, el agua estaba hirviendo. Pudimos ver el humo, pero ella había d...

Ya estamos en febrero, no sé si te diste cuenta… Algunas personas dicen que por esta época ya te olvidaste de tus propósitos para el 2020, probablemente retornaste a la rutina que no querías y apagaste la llama del cambio que se encendió en tu corazón en el cambio del año. Pero… y ¿si pensamos distinto? Tal vez mi propósito este año sea VIVIRLO CON PROPÓSITO, con intención y fuerza. El esfuerzo personal es entonces vivir un año consciente, sin perder de vista lo que realmente deseo experimentar.   Tal vez mi rutina es MI AVENTURA en la vida. El esfuerzo personal es encontrar lo bonito, interesante y fantástico en lo que ya hago, sin necesidad de buscar cosas distintas.   Tal vez la llama del cambio es INTERNA, y por lo tanto invisible. El esfuerzo personal es recordarme de que estoy cambiando a cada paso y guiar este cambio de forma constructiva. Sigue en frente, el año 2020 aún tiene mucho que mostrar…

Lo espiritual, en medio de lo material, se va perdiendo completamente y la prueba de eso es que nuestras conversaciones, al menos las más relevantes, tienen que ver con trabajo, dinero, salud, familia, dinero o amigos. Ah, y dinero… Es probable que el mundo se volviera así sin realmente darse cuenta lo que hace que muchas personas incluso se llenen del dinero que en algún momento, dijeron que era malo. Pero, miremos de otra forma: el dinero no es malo. Tampoco es malo hablar de trabajo, salud, familia o amigos. El problema no está en eso sino en la consciencia materialista que permea todo, lo que hace que aún conversaciones sobre Dios terminen en guerras. El materialismo penetró en nuestra sociedad y se convirtió en la fuerza mayor de una civilización que nació fundamentada en valores, Dios y aspectos religiosos y la razón es la falta de una consciencia espiritual . ¿Qué es la consciencia? No es ser consciente , como algunas personas dicen, debido a problemas de trad...

El éxito parece que no llega… Ya probaste de todo, ya diste todo lo que tenías y aun así, ¡nada! ¿Qué hacer? La primera opción es desistir o resignarse al destino, arreglar la vida tal como está y olvidar que se puede ser exitoso. Suena duro, pero es la opción del a vasta mayoría que en un cierto momento de sus existencias decide archivar de forma definitiva (o borrar) sus sueños y contentarse con lo que les tocó . Para esas personas, el éxito pasa a ser un milagro por venir… Hay aquellos que son luchadores , quienes pelean y discuten constantemente en su camino hacia el triunfo. Si una puerta se cierra para ellos, simplemente la tratan de derrumbar; si no logran, se enojan y siguen luchando. Es una segunda opción con gran número de seguidores quienes se caracterizan por una vida de lucha incesante. Para esas personas, el éxito es fruto de muchos sacrificios. Hay un tercer grupo de personas quienes igualmente persiguen el éxito, pero no se encajan en la idea de desi...

¿Qué es el mundo? Mi reflexión parte de los muchos contrastes cuando pienso en este tema: El mundo significa a la vez el planeta Tierra y mi mundo , o sea, mi entorno y los que están en ese entorno. Por un lado soy parte integral del mundo, cambiándolo y siendo cambiado por él. Por otro lado, es como si fuera algo allá lejos, que no me concierne excepto en ciertos momentos. Nunca antes habíamos visto tanto desarrollo en el planeta con la duración de vida aumentando y la tecnología acercándonos. Y nunca antes habíamos visto tantas enfermedades y tantas personas enfermas; nunca antes la soledad se convirtió en epidemia como hoy en día. La consciencia aumentó y hay realmente la intención de mejorar y salvar el planeta, al mismo tiempo que aumenta la contaminación y la destrucción ambiental. Esta reflexión me ayuda a comprender mi   camino por el mundo y si tomo los puntos de partida anteriores, descubro que siento que en la medida que mi mundo está bien, estoy coopera...