Siendo líder de ti mismo

  Cuando era niño, a menudo me preguntaba por qué parecen pasar cosas malas a personas buenas. A lo largo de los años, he tenido la suerte de conocer a mucha gente realmente amable y decente. Y, sin embargo, desafortunadamente, también he visto cómo el destino ha sido cruel con algunos. Nunca es fácil aceptar que alguien que ayuda a los demás, forma familias o entornos laborales saludables, y contribuye positivamente a la comunidad tenga que pasar por una tragedia o una pérdida profunda. Parece injusto. Casi contradictorio. Por mi experiencia, esta pregunta puede abordarse desde tres perspectivas diferentes. Primero, puede ser simplemente una cuestión de percepción humana. En realidad, los eventos difíciles no "eligen" a personas buenas o malas. Simplemente ocurren. Ser una buena persona no garantiza una vida libre de problemas, así como ser una mala persona no atrae automáticamente solo sufrimiento. En segundo lugar, he notado que algunas buenas personas a veces son ...

No pienses en nada como algo permanente... Y tu dolor se irá volando... Y tus problemas desaparecerán con la puesta de sol... Y tus obstáculos se verán tan pequeños...   Piensa en todo como algo eterno... Y serás consciente de que tu victoria es eterna... Y aprenderás que todo lo que haces inspira a otros... Y te darás cuenta de que tus obstáculos están ahí como lecciones que debes aprender...   Al hacer eso, en lugar de tristeza, la felicidad aparecerá. Y en lugar de preocuparte por problemas u obstáculos, celebrarás tu victoria o aprenderás la lección. Y lo más importante, serás un héroe, una heroína que inspirará a muchos otros a darse cuenta de que nada es permanente. Todo es eterno.

Problemas. Críticas. Más problemas. El@ jef@ no está content@... ... ni tu pareja. El clima es horrible y... ... ¡ni siquiera mencionemos el tráfico! Malas situaciones llegan a nuestras vidas, que pueden tornarse en una espina en nuestra existencia y no es fácil evitarla. Pero podemos cambiar la forma de ver estos escenarios. Primero, miremos esa idea de malas situaciones como espinas . Podemos recordarnos a nosotros mismos que detrás de cualquier espina hay una hermosa rosa esperándonos. Puede ser una dificultad o una pequeña tragedia, pero hay una rosa en forma de una lección, un cambio en el estilo de vida o algo aún más valioso. En lugar de enfocarte en las espinas, ¡busca la rosa! La segunda posibilidad es ver las circunstancias como piedras en el camino: suficientes piedras y tu camino estará bien pavimentado. Sí, es malo, pero pasará y seguramente crecerás debido a esto. Recuerda el camino pavimentado, en lugar de las piedras. Y en relación con eso, algunas d...

Cuando llegan las tormentas, tendemos a dejarnos arrastrar por ellas. Después de todo, son más poderosas que nosotros... ¿o no? Como civilización hemos creado varios medios y herramientas para protegernos de esta increíble fuerza de la naturaleza y aunque esta protección puede no ser perfecta, tiene un buen potencial. Ahora, ¿qué pasa con las tormentas de la vida ? Como una pandemia, una crisis financiera, un divorcio, problemas de salud, alguien querido que acaba de partir... Utilizando el mismo enfoque, debería haber medios y herramientas para protegernos del efecto de tales tormentas, y uno de ellos es muy sencillo: simplemente cálmate . La calma tiene un efecto profundo en la mente, al crear una serie de pensamientos y emociones constructivas que nos protegen de los peores efectos de las tormentas que estamos atravesando, que nos guiarán y evitarán daños. Por supuesto, no es fácil estar tranquil@ durante la tormenta, pero practicando mucho, la calma acumulada funcionará b...

  El amor puede ser creativo, así que piensa en tu corazón como una PALANCA ... ¿Difícil? Quizás, pero la idea es que el amor puede cambiar el mundo... [1] Simplemente revisa tu vida y piensa en un área de tu existencia que esté en crisis, una gran crisis, tal vez confusión o ira. Ahora, concéntrate en tu propio amor, el amor que está en tu corazón... deja que ese amor fluya a través de ti y a través de esa herida. Después de uno o dos días haciendo eso, verifica porque estoy seguro de que las cosas habrán cambiado, al menos parcialmente. ¿Por qué? El amor activa lo mejor de ti y es obvio que parte de lo mejor de ti guarda la solución a tu problema. Cuando sientes el amor de forma consciente, también estás abriendo la puerta a muchas otras cosas hermosas que guardas en el armario del ser. El amor es la palanca que abre un tesoro interior, pero la mayoría de las veces no usamos el amor de esa manera. Entonces, inténtalo de nuevo: piensa en tu corazón como una PALANCA. Ot...

Algo de lo que pocas personas hablan es cómo las crisis cambian a las personas, para bien y para mal. Tal vez surja un nuevo temperamento o una increíble capacidad para lidiar con situaciones difíciles que convierten a una persona común en un héroe. Eso también es parte del autocuidado: evitar que el yo se contamine o sufra un estrés postraumático tan grave después de una crisis que puede volverse casi irreconocible. El autocuidado en este caso comienza con saber exactamente la respuesta para este interesante acertijo: ¿Quién soy yo? La idea detrás es que si no se conoce a sí mismo, es fácil perderse en el huracán de las situaciones y se puede adaptarse de manera negativa como la rana... Hace muchos años, solía quedarme durante las vacaciones en la playa junto con mi abuela, ya fallecida. Una vez, ella estaba cocinando algo, así que dejó agua en la estufa mientras salíamos a hacer algo. Cuando volvimos, el agua estaba hirviendo. Pudimos ver el humo, pero ella había d...

No hace mucho, formé parte de un equipo que organizaba un gran evento aquí en Bogotá y un tema sugerido era La magia de vivir consciente . Me sorprendió porque al menos una persona estaba en contra de una sola palabra: magia . Sí, ha habido una publicidad negativa desde hace mucho tiempo en relación con esa palabra, que evoca en la mente de muchas personas imágenes de cabezas de cabras o velas negras, pero la magia es algo presente todos los días: te sientes triste y justo después de que alguien te sonríe, toda esa tristeza desaparece; eres desempleado y de la nada, te llega una oportunidad; tu matrimonio está en grave peligro y, de repente, tu cónyuge de nuevo es amable y cariñoso contigo. Hay más: Si no encuentras este momento de magia en tu vida, ve a Humans of New York y podrás encontrarlo en la vida de alguien que superó lo improbable o fue héroe por unas horas. Un refugiado sirio que al ir a Europa, en su largo viaje, llega a un país que no ha sido muy acogedor a ...

Si te encanta el número 7, o la influencia de los números en general, quédate tranquil@... No estoy atacando, solo comentando . Mi comentario viene de una tendencia muy fuerte de personas que dependen de factores externos para la búsqueda de su éxito, solucionar un problema en la relación o resolver un misterio en sus vidas. Y mi sensación es que cada uno de nosotros es extremadamente poderoso… Aunque puede ser útil echarle una mirada a ver qué dice el Tarot, tal vez sea más útil aún, más benéfico e increíble, si yo miro dentro de mi corazón, a ver qué realmente siento, sin esconder o negar. Quizá la numerología me entregue una excelente guía, pero mis capacidades de razonar e intuir, cuando trabajan juntas, son la mejor guía que una persona puede tener a la hora de tomar decisiones. Así que si sigues algún elemento externo que te da confort o te ayuda a ser mejor, está bien, pero prueba unir a esto, el esfuerzo sincero en trabajar tu poder interior.

Ahora, imagina que la tormenta no fuera un fenómeno meteorológico, sino tu situación familiar o el trabajo en el cual estás – una tormenta en el sentido figurado de la palabra. ¿Cómo llegar a su ojo ? Claro, el primer instinto será de SALIR CORRIENDO, pero así como una tormenta de lluvia y viento es extremadamente rápida y no siempre podrás escapar, lo mismo pasa con una tormenta como la que puedes estar pasando en el momento; no solo es rápida, fácilmente agarra y atrapa. Si reflexionas un momento, te darás cuenta que en primer lugar, esta tormenta es parte de tu vida y no puedes huir de tu propia vida.   Al meditar encontrarás el ojo de la tormenta este espacio casi mítico que existe donde hay calma y tranquilidad. La meditación no te aísla de los problemas, pero te conecta con tu propio ser, haciendo que te retires temporalmente de la situación, relajándote, para después empoderarte y poder afrontarla y vencerla. Medita y conéctate con tu profunda calma int...

Tanta gente está hablando hoy en resiliencia, una palabra que no hace mucho pensaba que no existía en nuestro idioma. Recuerdo incluso una conferencia dada por un amigo hace algunas décadas (oops…), donde mencionaba esta extraña palabra en inglés y nativos del idioma cuestionaron mi muy australiano amigo, diciendo que no era una palabra . En esencia, significa la resistencia de un material; si vas a construir, tendrás que conseguir un material resiliente según las condiciones del entorno. Ser una persona resiliente es estar hecho de un material que sea resistente a las condiciones de tu entorno: trabajo, medio ambiente, familia, relaciones, tráfico, problemas, crisis, etc. Todos somos resilientes, pero muchas veces nuestra resiliencia no es suficiente para manejar las situaciones presentes. En consecuencia, resistimos negativamente: luchamos, huimos o hacemos algo que no nos satisface, pero nos da la sensación de que no nos estamos dejando llevar por lo que está sucedie...

En su libro,  Pensar rápido, pensar despacio [1] , Kahneman habla de la suerte, como lo que no se puede prever y que beneficia al asistente. Aunque menciona eso de forma ligera, la tiene en cuenta a la hora de elaborar sus teorías de lo que sucede en el mundo en general y la sociedad moderna. Pero… ¿es cierto? Realmente ¿entregamos nuestro destino a los vientos y corrientes de la vida, sin un control real? Eso es lo que significa suerte: no tengo control sobre la situación, pero todo me salió bien… La perspectiva espiritual dice algo distinto: tú tienes el control sobre todo lo que te pasa. Eso conlleva a un fuerte cambio de perspectivas… y si bien es cierto que no tienes control sobre lo que está fuera de ti, al experimentar autocontrol, una de las bases del autoliderazgo, naturalmente controlarás el efecto de esas situaciones y muchas de sus consecuencias. Si todo sale bien – suerte… – tienes la fantástica oportunidad de estar libre de preocupaciones más fuertes ...

No estoy hablando de ver algo en un canal o sitio de INTERNET, porque hay una televisión o cine más interesante que cualquier canal de televisión u obra de cine: tu propia vida. Todos los días es un nuevo episodio de tu existencia y para evaluar cómo te fue, antes de empezar el día, contesta y al final del día, verifica con lo que realmente pasó: ¿Qué tipo de héroe serás hoy? En el episodio de tu vida, ¿cuál será la cualidad más importante a resaltar? ¿A cuántos amig@s llamarás, dándoles un poco más de luz en tu día? ¿Cuál situación muy difícil afrontarás de forma positiva? ¿A quién perdonarás hoy? ¿Qué aspectos IMPOSIBLES de tu vida empezarás a construir hoy mismo? ¿Qué desconocidos pretendes invitar a tu vida el día de hoy? ¿Le pedirás perdón a quién? ¿Cuál será la gran transformación que ejercerás en tu forma de relacionarse con los demás? ¿Cuántos amig@s harás hoy? ¿Entrarás en la vida de cuáles desconocidos, y qué les brindarás? ¿Cómo te sentirás cuando el e...

Se puede pensar en un año que se va como un viejo amigo al cual ya no verás más. Así que, antes de despedirte del año que viviste, sería bueno revisar y revivirlo un poco., desde una perspectiva positiva… ¿Cuál fue esa experiencia única que cambió tu forma de ver el mundo? Recuérdela en lo profundo de tu ser, experimentando y vivenciando lo que viste, oíste o sentiste. Reflexiona sobre qué pasó, cómo sucedió y cuánto impactó tu vida. ¿Qué huella dejaste en tus relaciones personales y laborales? Piensa en esas personas tan especiales que hacen parte del tren de tu vida y reflexiona sobre qué cambios ayudaste a que se dieron en ellas y cómo tu vida enriqueció la de ellas. ¿De qué manera te mantuviste saludable? Por un lado, recuerda el empeño en mantener la salud, a pesar de muchos obstáculos y problemas que surgieron. Por otra parte, recuerda cuando, aunque estuviste enferm@, fuiste capaz de mantener tu calma, tu sabiduría y seguiste produciendo de alguna forma. ...

Algunos obstáculos en la vida… Está bien, puedes superarlos. De vez en cuando las cosas no salen bien… OK. Sigues adelante. ¿Unos huecos en la carretera de la existencia? Lo manejas… Pero, de vez en cuando, el cielo se ve más negro que lo normal, estás en el hueco de la carretera y no hay salida… En esos momentos, hay básicamente tres alternativas: sufrir mucho, someterse al destino o encontrar la salida. Lo último normalmente implica mucha lucha, pero hay una alternativa. Dentro de cada uno de nosotros hay un reservatorio de fuerza, una energía de la cual usamos muy poco y está lista para ayudarnos a salir de esa situación. Se puede llamarla fuerza de voluntad o podemos considerarla simplemente como un deseo de mejorar, de progresar y salir de una mala situación. Yo pienso que son poderes espirituales . Como quieras, el principio por detrás es que la esperanza es parte de la genética humana y siempre es posible mejorar. Coraje o valentía es la forma que ...

No nos ilusionemos: el malo jefe seguirá siendo malo, la suegra que molesta seguirá molestando y, parafraseando la canción de Shakira, seguirás cometiendo los mismos errores todos los días . Un día, por más importante que sea, no es capaz de cambiar décadas de hábitos, experiencias que se convirtieron en obstáculos e inseguridades, especialmente si las noticias que llegan son negativas y hacen que la incertidumbre del momento nos haga aún más inseguros. Sin embargo, esta es la gracia del año nuevo: un momento único de concientización de las POSIBILIDADES en vez de concientizarnos de las adversidades. O sea, en vez de pensar en cómo cambiar tus hábitos, enfócate hoy en tus hábitos positivos, esas increíbles particularidades que te hacen un ser único y valioso. En vez de pensar en los obstáculos que impiden tu avance, date cuenta de cuánto has avanzado, cuánto has crecido y todo el potencial gigantesco que aún sigue escondido… Es hora de alzar este muro de contención y ...

Al ver una piedra en tu camino, ¿qué haces? ·         La evitas. ·         La pateas muy lejos. ·         Te sientas y lloras por tamaña tragedia… Y en tu vida, si aparece dicha piedra , ¿qué haces? La realidad no es estática y como tal, los obstáculos, como nuestra imaginaria piedra, son parte de esa realidad que vivimos. Ellos tienen varias funciones, entre ellas ayudarnos a romper nuestros propios esquemas y salir a un nivel superior. Sin los obstáculos, quedaríamos caminando eternamente por el mismo lugar, sin un progreso visible. Pero, a nadie les gustan las piedras del camino… ¿Qué hacer? Si las evadimos, evitamos la posibilidad de crecimiento; si lamentamos su aparición, perdemos una gran oportunidad. Es solo al removerlas o destruirlas que podemos realmente crecer, no porque dejan de existir, sino por la energía que generamos al cambiar nuestr...

Como un artista, me pongo frente a esta pantalla en blanco. Con los colores de mis cualidades y talentos, con el pincel de mi determinación y los ojos de mi percepción, haré ahora una gran obra: 2017 . Le doy forma con el amor de mi corazón y la valentía que hay en mí. Reto lo imposible, logrando trazos e imágenes que parecen difíciles, pero que logro hacerlas de forma natural.   Con mis labios, expreso mi deseo de seguir, de experimentar el poder de mi ser en la vida diaria. Así que pinto altas montañas, fuegos que todo queman, espinas que lastiman mucho; todo lo pinto con tal amor y sutileza que parecen bonitos en la pantalla y dan un mejor contexto a los temas principales de mi vida, todos positivos. Después de todo, la rosa solo es más bella con sus espinas… Mis ojos se iluminan al ver el año que me espera, el año que construyo y que viviré en la vida diaria y mi ser medita profundamente mandando una energía poderosa y amorosa a esa pantalla que es mi existenci...

La mente humana trabaja de una forma muy interesante a la hora de solucionar un problema. Cuando enfrentas un obstáculo, la mente genera un alto número de pensamientos que pueden ser de quejas, arrepentimiento o incluso la imaginación de cómo sería la vida sin ese obstáculo. Eso le da la sensación al individuo cómo si ya hubiese superado el obstáculo. Piensa en tu propia experiencia y lo verás; no es algo obvio, pero esos pensamientos, aunque sean negativos, te dan una sensación de contentamiento y hace que no trates de superar la situación tanto como lo harías si en vez de tantos pensamientos te enfocaras en unas pocas ideas… La solución normalmente es sencilla, pero llegar allá no lo es, pues requiere de ti dos facultades fundamentales: Concentración . Es muy fácil perder en la jungla del problema, pero no te da la solución. Es muy sencillo pensar sobre el problema y moverlo en tu mente de diferentes formas, pero tampoco te ayudará. El truco es enfocarte profundamen...

¿Sientes que las puertas se cerraron? ¿Experimentas que estás en un callejón sin salida? Tal vez, te sientas como un refugiado sin asilo… O quizá ves las oportunidades en la vida disminuir. Delante de ti, no hay tantas puertas abiertas como un día hubo. No hay tantos amigos por conquistar, proyectos por realizar, algo novedoso por producir… En la vida, es posible que pasemos varias veces por esta vivencia. Es parte de ser humano tener la sensación de soledad, aunque físicamente no estés solo, y de llegar al fin de un camino, sin más adonde ir. Eso sucede porque tienes que cambiar de nivel, ir a otra dimensión de tu vida y comenzar de nuevo, lo que implica un cambio en la consciencia y actitud. A mí me pasó hace unos años cuando sentí las oportunidades profesionales llegar muy cerca de cero. En vez de tristeza o soledad, busqué motivarme intensamente, encontrar alternativas dentro de mí y desarrollarme lo más posible en todos los sentidos. Fue un proceso fuerte y muy vali...

Todo obstáculo en la vida tiene una razón de existir. Depende de mí la interpretación y el manejo de esa situación. Como seres humanos, necesitamos incentivo y motivación para avanzar y especialmente, para abrazar o generar un cambio importante en nuestras vidas. Si no hay una situación adversa, es posible que simplemente nos acomodemos a la realidad que vivimos y no busquemos romper con esto. Ayuda reconocer el tipo de obstáculo y la forma de superarlo, así como el posible aprendizaje que viene de él. Aquí hago una lista que puede ser útil para ti. Una montaña insuperable. ¿ Demasiado alta? Eso indica algo para el cual no tienes el poder o la capacidad de hacer en el momento, aunque lo quisieras o necesitaras... Hay dos formas de vencer eso. La primera es con paciencia y perseverancia, irlo haciendo poco a poco; es lento y puede tardar años para que un día te des cuenta que lo lograste. La segunda es simplemente rodear la montaña, o sea, buscar una situación alternativa y olvid...