Siendo líder de ti mismo

  Yo nací del amor y un poco de rebeldía, el espíritu rebelde de los años 60 del siglo pasado. Me criaron con cuidado y amor, un amor rústico sin una forma definida, pero mucho amor. Mis necesidades fueron satisfechas y me sentí protegido. Me dijeron y me guiaron... no había mucha orientación realmente, tuve que tomar mis propias decisiones sobre qué hacer. Fue... un poco abandonado en el camino... Y entonces... Yo nací... del amor, con mucho cuidado y poder, no físicamente, sino espiritualmente. Me criaron con mucho más amor y cuidado y una nueva familia espiritual. Mis necesidades fueron satisfechas, me sentí protegido. Fui informado y guiado todo el tiempo, por Dios y por personas cercanas a Él. Eso me ayudó a entender mi papel en este mundo y a tomar decisiones sobre qué hacer. Me cuidaron, me siguen cuidando y también aprendí a ayudar a los demás a satisfacer sus propias necesidades y a ayudar a los demás a sentirse protegidos. Hoy celebro los dos nacimientos q...

Para tener una vida dinámica, llena de energía y significado, es importante entender que esta es la mejor universidad. A cada día, a cada momento, en cada interacción u oportunidad de contemplar, tú y yo estamos aprendiendo. Eso no tiene fin. Por lo tanto, me gustaría sugerirte dos cosas. Primero, siempre estés ABIERT@ A APRENDER. Esto requiere humildad y autoestima, amabilidad y valentía, y lo más importante, el profundo deseo de progresar. En segundo lugar, siempre estés ABIERT@ A COMPARTIR. Necesitarás sentir el pulso de la persona con la que estés compartiendo, enseñando, haciendo coaching o mentoría. Tendrás que ir más allá del conocimiento y confiar en tu propia sabiduría. Y compartir con generosidad, apertura, misericordia y amor. Estamos compartiendo esta misma aula, aprovechémosla al máximo.

Necesitamos una religión, para que podamos ver la vida bajo una luz diferente. La religión muestra lo que es invisible como algo que puedes vivir en tu vida: Dios, el amor, la paz... También necesitamos espiritualidad ya que es un trasfondo que puede adaptarse a cualquier realidad: familia, trabajo, salud... Algunos podrían decir que la espiritualidad es el sentimiento detrás de todas las prácticas religiosas. Últimamente, las cosas han cambiado; en los últimos años, muchas personas comenzaron a disociarse de la religión y vivir su propio camino espiritual. Otras personas han dejado atrás la espiritualidad y viven la religión como una serie de rituales o una obligación. Entonces, ¿qué hacer? ¿Vivir ambas como complementos o simplemente vivir una de ellos? A medida que los tiempos se ponen difíciles y el mundo se hunde rápidamente, necesitamos algo que no esté relacionado con las situaciones y circunstancias. Necesitamos esa energía invisible y ese sentimiento poderoso. Si...

Muchas veces, al leer las noticias, la conclusión es que nuestro mundo se ha convertido en un lugar muy seco… Entonces, ¿qué tal si usas un poco de agua de amor ? Dale algo a otras personas: una sonrisa, una palabra amable o un objeto envuelto con buenas intenciones. Tal vez un poco más de agua: el agua de la compasión . Abraza al otro: puede ser físicamente o esparce tu calidez alrededor de la otra persona, diciéndole que estoy aquí para ti . Más y más agua… esta vez el agua de la misericordia . Como una enfermera, ayuda a otros en su sanación, ofreciéndoles incansablemente algo especial – tal vez tu papel como madre, tu capacidad como ingenier@ o tus oídos como amig@. Pero es la última agua la que hará fecundo todo tu esfuerzo: el agua de la comprensión . Con comprensión, perdona y abre nuevas puertas de oportunidad para las personas; con comprensión, cambia lo mejor que puedas y ayuda a otros en su propio cambio, y con comprensión, ayuda al mundo.

Hace un tiempo, comencé a notar que en las distintas plataformas que opero, en términos de red social, comencé a ver héroes... No estoy hablando de héroes de Hollywood o Bollywood ; héroes verdaderos , personas que están haciendo cosas impensables para mejorar la vida de los demás. ¿Has visto a alguien así últimamente? ¿Quizás tu madre o un tío mayor? ¿Quizás tu vecino o el profesor de tu hij@? ¡Están por todos lados! Y como me encanta el tema de los héroes, me gustaría hablar de 3 cosas en relación a ellos y la primera es: ¿por qué se convierten en nuestros héroes? Muchos dirían que están ayudando a los demás de una manera extraordinaria, pero la realidad es que otros también lo están haciendo y, sin embargo, no son héroes, al menos no para todos. La razón es sencilla: se convierten en nuestros héroes porque tenemos ese potencial y lo vemos expresado en ellos. Es decir, NOSOTROS podríamos ser los que están haciendo lo mismo que esta persona está haciendo… En este contexto, lo...

¿Cuál es tu objetivo en la vida? ¿Objetivos? Ok, reconsideremos esa pregunta: ¿qué puedes hacer con tu vida para que seas feliz, pacífic@, llen@ de amor y en armonía con los demás? ¿Duro de responder? No tanto... aunque a menudo no nos hacemos esa pregunta en voz alta, la mayoría de las veces la hacemos de manera sutil, especialmente cuando tenemos una gran decisión que tomar. De hecho, las metas no son tan importantes en la vida como lo es tener una vida memorable, una vida que al final del viaje sentirás que valió la pena haberla vivido. Ahora, no me malinterpretes: tener metas u objetivos es EXTREMADAMENTE importante. El problema es que para cumplir un objetivo, a veces pierdes la felicidad y la paz, extrañas lo que te hace sentirte amado y luchas con otras personas. Entonces, ¿vas por un gran objetivo en la vida? ¡HAZLO! Conquista tus miedos y supera tus obstáculos, pero no pierdas el enfoque de lo que es importante en la vida.

Usa un poco tu imaginación y piensa que estás totalmente libre de este mundo. Visualízate en la cima de una montaña y prueba la libertad... Pero no es cualquier libertad. Viene cuando te permites que tu amor fluya de una manera ilimitada. La libertad puede llegar porque luchas o simplemente dejas atrás una situación. Sin embargo, cuando proviene del amor, se convierte en otra cosa. Volviendo a tu imaginación, mira hacia adelante mientras estás en la cima de la montaña. Mira hacia adelante y observa el infinito del HORIZONTE, y deja que tu amor se vuelva así: ilimitado y amplio, grande y poderoso. Tu amor puede darte alas para que puedas volar hacia ese horizonte y ser parte de él. Cuando permites que tu corazón crezca más y más, hasta que alcance lo ilimitado, te estás permitiendo experimentar una libertad muy profunda. La libertad del pasado. La libertad de los apegos. La libertad de tu propia personalidad. La libertad de cualquier limitación. Ahora más que nunca, ...

  El amor puede ser creativo, así que piensa en tu corazón como una PALANCA ... ¿Difícil? Quizás, pero la idea es que el amor puede cambiar el mundo... [1] Simplemente revisa tu vida y piensa en un área de tu existencia que esté en crisis, una gran crisis, tal vez confusión o ira. Ahora, concéntrate en tu propio amor, el amor que está en tu corazón... deja que ese amor fluya a través de ti y a través de esa herida. Después de uno o dos días haciendo eso, verifica porque estoy seguro de que las cosas habrán cambiado, al menos parcialmente. ¿Por qué? El amor activa lo mejor de ti y es obvio que parte de lo mejor de ti guarda la solución a tu problema. Cuando sientes el amor de forma consciente, también estás abriendo la puerta a muchas otras cosas hermosas que guardas en el armario del ser. El amor es la palanca que abre un tesoro interior, pero la mayoría de las veces no usamos el amor de esa manera. Entonces, inténtalo de nuevo: piensa en tu corazón como una PALANCA. Ot...

Si el amor fluyera como un río, eventualmente crearía un lago de amor. Utiliza tu imaginación y visualiza tu corazón tomando la forma de un área grande llena de esa fuerza curativa, como un lago... Ese lago es un refugio y cuando sientes dolor, cuando la vida parece ser cruel o cuando las cosas realmente van mal, te aliviará de tu carga emocional. Como refugio, otros pueden llegar a tu puerta y al sentir ese amor poderoso tuyo, experimentarán el alivio de su propio dolor y sufrimiento. No olvides hacer el mantenimiento de ese lago, para que el agua de tu amor no se estanque… y la mejor manera es vivirlo todos los días, dejar que otros vengan y reciban algo de tu amor o dejar que otros sientan tu presencia amorosa a través de tu sonrisa, algunas palabras o tu mano extendida.   Esta publicación es parte de una serie llamada 8 asana del corazón . Te recomiendo ver el video 8 posturas del corazón .

La gente hace cosas que nos lastiman, a veces muy profundamente. Y cuando somos honestos, nos damos cuenta de que también lastimamos a los demás... EL PERDÓN es esa característica humana hermosa y tan necesaria que permite a una persona sanar y abrir ventanas y puertas para quienes la han lastimado. Pero ¿cómo funciona? Primero que nada, no confundamos perdonar con olvidar . Aunque la fusión de ambos puede ser lo ideal, no siempre es posible ya que el olvido puede causar algún daño a largo plazo (alguien puede intentar volver a hacerte daño). Recordar con perdón es probablemente lo mejor, ya que la relación no se contaminaría por lo que otros han hecho en el pasado. Para perdonar realmente a alguien, el primer paso es conectarse con el amor profundo que existe en todos internamente. Cualquier amor no funciona; tiene que ser un amor incondicional . Hace muchos años, uno de los fundadores de un ashram , un lugar espiritual, en Escocia, compartió cómo trabajaron tan duro par...

Junto con una amiga mía, entablamos una discusión muy amistosa en relación con la diferencia entre misericordia y COMPASIÓN. La palabra compasión es muy específica, ya que proviene del latín y podría traducirse como preocupación por el sufrimiento de los demás . Eso significa que cuando otros están sufriendo ( pasión ), una persona compasiva sentirá lo que la otra persona está experimentando y la abrazará. El mejor ejemplo que he escuchado y estoy seguro de que tú también lo has escuchado es la Madre Teresa de Calcuta, aquella cuya vida fue de pura compasión. Aunque no era una experta en el campo de la compasión que había elegido, que estaba relacionado con la salud, su misión en la vida fue albergar a todos aquellos a quienes nadie quería ayudar . De hecho, abrazó literalmente a personas con lepra y otros tipos de dolencias, sin tener en cuenta su propia salud. De acuerdo, tal vez no quieras llegar a ese extremo, pero piensa en la compasión como el amor que lava el sufrimiento d...

La gente crea problemas, ¿verdad? Eso es normal y se acepta, al menos hasta cierto punto. Es parte del juego de las relaciones y una relación sana es capaz de abrazar esa realidad, perdonar y seguir adelante. Pero algunos problemas provocan profundas heridas en el alma. Otras personas que conoces han lastimado a los demás; algunos te han hecho daño. Y sí, a veces has herido a otros. ¿Cuál es la medicina para tal dolor? Responder con la palabra amor me parecería como algo que no se pensó bien antes de responder; fue cuando decidí explorar el tema del amor y pude descartar el tipo que ofrece una respuesta fácil y simplista. Simplemente no es realista, ya que el amor solito no puede curar a nadie, al igual que un abrazo no puede curar a un niño que se cayó; es solo una respuesta emocional, solo brinda algo de apoyo psicológico y, por supuesto, vale la pena. Pero no cura. Sin embargo, el amor se puede expresar de diversas formas y existe una forma que sana. MISERICORDIA. La miseri...

Hay mucha gente que se pone en contacto con nosotros y ni nos damos cuenta. Particularmente durante esta pandemia, hemos sido más conscientes de ellos y, aunque están fuera de nuestro círculo social, son indispensables para nosotros. Un amigo mío comentó que probablemente fue un golpe al ego de muchos saber que a pesar de que son gerentes y tienen tanto estudio, sus empleados se volvieron más importantes que ellos para la sociedad... Pero esta gente necesita tu ayuda, una ayuda muy sutil y fácil: ¡Amarlos! También hay muchas otras personas que no forman parte de nuestro radar personal en términos de relación, y sin embargo son tan importantes a su manera, y también necesitan la misma ayuda: ¡Amarlos! Para todos ellos, hay algo que puedes hacer. Déjame explicarte con un ejemplo: creo que la humanidad es como un mosaico de amor y cada uno de nosotros se complementa no solo físicamente, sino también sutilmente. Como en el mosaico, si la pieza de color rojo no está ahí, la pieza am...

  CUIDADO es el primer asana , en lo que mueves tu corazón, tu amor, extendiéndolo a todos los que forman parte de tu círculo social: familiares, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, etc. La mejor manera de hacerlo es visualizando, en la que puedes verte abrazando a tu gente con abrazos de luz. Sin embargo, cuidar de alguien significa que esa persona es realmente importante, por lo que es necesario darme cuenta y cambiar mi propia perspectiva. Es necesario reflexionar sobre lo significativo que es realmente ese ser humano. En ese sentido, la pandemia ha sido una bendición disfrazada ya que estoy seguro de que tú, al igual que yo, empezaste a darte cuenta de la importancia real que tienen otras personas en nuestras vidas, algo en lo que quizás nunca pensaríamos realmente; no es que no nos importara antes, pero tal vez no nos importaba lo suficiente. Además de la visualización, todos los días, haz esto: Piensa en aquellos que están en relación contigo. Envíales amor, v...

  Durante el mes de junio se celebraba el día del yoga y uno de los elementos de cualquier práctica de yoga es el asana , una postura o posición que haces que tu cuerpo adopte. Normalmente es algo muy físico y difícil: ¡yo mismo tuve la oportunidad de ver a alguien girar la cabeza de tal manera que parecía que estaba en 180 grados! Pero un asana también puede ser mental o espiritual: el ejercicio consciente de hacer que tu mente deje de lado los malos pensamientos o se concentre en un objetivo positivo. Entonces, con base en eso, se produjo un hermoso video inspirador sobre las 8 posturas del corazón , mezclando arte y sabiduría. Comencé a pensar: si pensamos en un corazón... es un músculo, ¿no? Más o menos... Y por eso podría hacer algún asana. Por supuesto, eso no es posible (creo), pero sí con lo que simboliza, el amor. Esa línea de pensamiento me hizo llegar a la idea de 8 asana que puedes hacer con tu corazón. Y aquí tienes una serie sobre esto: 8 formas de expresar ...

Hay básicamente dos cosas que todos los seres humanos queremos y esperamos recibir de forma incondicional: amor y respeto . Infelizmente, parece no haber dos cosas tan condicionales como amor y respeto… Comprendamos la fórmula de los valores: recibes lo que das . Con todas las cualidades humanas, quien entrega más, más recibirá. Es como si el mundo fuera un gran banco: solo lograrás sacar algo si has depositado de forma consistente. Ahora, no es inmediato y hay que esperar un tiempo para que veas el efecto de usar cualidades, pero es bastante efectivo. El respeto; si quieres realmente recibirlo de otros, necesitas: Aprender a respetar a los demás y el entorno, pues el respeto hacia mí solo ocurre cuando yo aprendo a respetar a los demás y mi entorno. No confundir respeto con sumisión o resignación; ten en cuenta que solo alguien digno y valioso es capaz de darle respeto a otr@. En tu corazón, aceptar que lo que hace la otra persona, su forma de ser y otros aspect...

Remar contra la corriente suele ser un excelente ejercicio, pero imagina hacerlo todos los días de tu vida… Considerando esto una metáfora, hay muchas personas que lo hacen: vegetarianos, minorías étnicas, religiosas o sociales, personas que piensan distinto y, claro, gente espiritual. No es difícil comprender que este es un reino material, un mundo que gira constantemente alrededor de cosas y objetos; incluso las personas son objeitificadas y su valor depende de su cara, cuerpo o voz. Varias personas se sienten cómodas en este reino, tienen éxito y son felices, pero no ha sido mi caso… Así que hace unas cuatro décadas tomé la decisión de trabajar en mi propia espiritualidad. Eso no ha significado que no voy a tener objetos o no voy a tener en cuenta aspectos físicos de alguien; solo que no sirven para que tome decisiones y funcione en la vida. Mis prioridades son la paz, amor, felicidad, pureza y fuerza interna, tanto mías como las de los demás; si algo no lleva...

Hay una historia de cómo logré mi mejor trabajo en Colombia, y cuando hablo de mejor trabajo , es con relación al punto de vista financiero, realización personal y aporte a la empresa. Fue todavía en los años 90 cuando una organización sin ánimo de lucro que coordino en Colombia recién cerraba un importante capítulo, que fue una campaña de valores a nivel mundial: Valores para Vivir . En Colombia, tuvo buena recepción y una importante universidad me invitó a dictar unas conferencias en su ciudad, así que me fui por primera vez a la bella ciudad de Manizales. Sucede que uno de los asistentes resultó ser la persona a cargo de recursos humanos de esta empresa, le gustó mucho mi charla y de ahí nació un grande proyecto… Para mi trabajo, partí del principio de que valores son algo más que expresiones bonitas. En realidad, son lo que hay por detrás de cada acción de una persona, su verdadero motor. Como la vida son acciones, podríamos decir que los valores fundamentan la verdader...

¿Cómo el ikigai te puede ayudar en tu trabajo específicamente?   Bueno, tienes que trabajar… ¡Te toca!, ¿correcto? ¿O lo harás con amor… pasión… energía…? Este es un reto moderno para la mayoría de ciudadanos del mundo que pasó de lo rural a lo urbano. Si eres de los que maldicen los lunes o jefes que les encantan pedir que vengas a trabajar sábados o que te quedes hasta más tarde, el ikigai tiene una sorpresiva solución. Primero, identifica en tu trabajo los aspectos que realmente amas . No es necesario amar todo lo que haces, pero hay por lo menos un factor que quieres mucho. Puedes que necesites de un coach, un jefe amigo o un gran amigo que no sea tu jefe para descubrir eso, pero de ahí depende de que transforme tu vida laboral en una vida de placer y descubrimiento. Segundo, encuentra las oportunidades de que muestres aquello en lo que eres bueno. Mira, la empresa quiere que hagas algo, no importa si te guste o no… Sin embargo, si superas el malest...