Siendo líder de ti mismo

Una de las fuentes más comunes de felicidad son las relaciones. En realidad, se ha identificado que personas con relaciones estables suelen ser más felices. Sin embargo, de las relaciones, ¿qué trae realmente felicidad? Sin duda, la primera palabra que viene a la mente es el amor; su experiencia aporta definitivamente a ser feliz. No muy abajo debería surgir otra expresión que pocos tendrían en cuenta: cooperación. Piensa en tus relaciones estables… ¿Cuánto te hace feliz que la otra persona esté de acuerdo con tu idea? ¿Cuánta alegría surge en tu corazón cuando el otro sale contigo a hacer ejercicios a las 5 de la mañana? ¡Qué maravilla ver que los demás se raparan la cabeza porque tuviste que hacerlo! Y ¿qué hablar de cuando tú coopera con los demás? Cooperación implica empatía, donación, ayuda… Significa que no estás solo en tu búsqueda de un mejor mañana. Compartimos la grandeza de crear algo que, solos, no podríamos, pero juntos lo hacemos mucho mejor. Ese tip...

Algunos obstáculos en la vida… Está bien, puedes superarlos. De vez en cuando las cosas no salen bien… OK. Sigues adelante. ¿Unos huecos en la carretera de la existencia? Lo manejas… Pero, de vez en cuando, el cielo se ve más negro que lo normal, estás en el hueco de la carretera y no hay salida… En esos momentos, hay básicamente tres alternativas: sufrir mucho, someterse al destino o encontrar la salida. Lo último normalmente implica mucha lucha, pero hay una alternativa. Dentro de cada uno de nosotros hay un reservatorio de fuerza, una energía de la cual usamos muy poco y está lista para ayudarnos a salir de esa situación. Se puede llamarla fuerza de voluntad o podemos considerarla simplemente como un deseo de mejorar, de progresar y salir de una mala situación. Yo pienso que son poderes espirituales . Como quieras, el principio por detrás es que la esperanza es parte de la genética humana y siempre es posible mejorar. Coraje o valentía es la forma que ...

Muchas veces asociamos la felicidad a algo laxo, suelto e informal. Sin embargo, la verdadera felicidad es fruto de disciplina, enfoque y determinación, pues consiste en generar un entorno feliz, no solamente experimentar momentos de felicidad. Con determinación, enfoco mis acciones y comportamientos. Eso impulsa una felicidad que viene de la toma de decisión consciente. No es suficiente ver una película o comer algo agradable… Puede parecer complicado, pero no es tanto: Haz un plan para ser feliz. Empieza con… ...Pensar sobre la felicidad verdadera, enfatizando el carácter constante de la felicidad. Enfócate no tanto en las situaciones, sino en tu actitud ante ellas. Así, serás feliz, aunque las circunstancias no te estimulen a eso. Crea una red feliz con las personas que te rodean, enfatizando lo positivo y tratando lo negativo de una manera optimista, sin salir del realismo. De vez en cuando, verifica cuán feliz estás. Si tu felicidad no está presente, recuerda mo...

Una vida feliz no significa que no haya obstáculos y dificultades. En realidad, muchas de las personas más felices del mundo tienen demasiadas barreras y su estado de felicidad vino exactamente de esos problemas. La conexión de las situaciones adversas y la felicidad está basada en como se llega a la victoria, no tanto en la victoria. Hay varios caminos para eso, pero el que más da felicidad es el que hace llegar a la realización. Sí, puedes fortalecerte y luchar contra los obstáculos, o ser más ágil y evadirlos; ambos te cansan y la felicidad lograda no es tan dulce como la que viene de la realización personal, de la capacidad personal de discernir el camino correcto. Por ejemplo, si lo que me quita la felicidad es la relación que tengo con mi pareja, tal vez parezca más fácil luchar contra esa persona, hasta que logre separarme de ella. O entonces, evitar hablar con ella, posponer conversaciones profundas y simplemente convivir. Ambas son soluciones, no cabe dudas, per...

En la naturaleza, las especies que más sobreviven no son necesariamente las más fuertes, sino las que más se adaptan y lo mismo pasa en la sociedad humana, pero hay dos tipos de adaptación: la primera es la del camaleón que cambia según el momento; la segunda son las plantas que cambian su forma en búsqueda de recursos. El problema con la adaptación del camaleón es que hay un límite. Cuando miramos al ser humano, los tiempos actuales han roto todos los límites posibles en aspectos sociales, económicos, políticos, ambientales, etc. lo que hace que adaptarse a partir del ambiente no sea funcional. En mi infancia, solía pasar las vacaciones con mi abuela en la playa; un día salimos y la abuela dejó una enorme olla llena de agua para hervir. La idea era que al regresar, ella haría una sopa (su plato favorito…). Sin embargo, cuando volvimos, ¡la sorpresa! Un sapo había entrado a la casa y saltado a la olla, generando una horrible sopa de sapo. Nos estamos adaptando tanto que pe...

Hay pocas cosas que causan tanta felicidad como el logro del éxito, y hay pocas formas de alcanzar el éxito de manera efectiva en la interacción social como ser tolerante. La dificultad de la tolerancia viene de que vivimos el peligroso juego de quien vence, conquista , el fue el paradigma que prevaleció por siglos, impulsando el crecimiento de otros países a partir de la peligrosa pareja de victoria-derrota y afectó las relaciones de todos en general. Hace unos años, otro paradigma apareció: el gana-gana . Ese modelo de pensamiento y acción que se vive en los negocios actuales, ambientes laborales y entornos familiares implica que la verdadera victoria solo existe cuando ambos lados ganan. En otras palabras, mientras haya tolerancia de ambas partes. ¿Cómo desarrollar la tolerancia? Ella nace de la capacidad de resistir positivamente. Una historia probablemente ficticia circuló por Internet hace un tiempo, hablando de un agricultor que ganó el premio por mejor cosecha de m...

De la resiliencia de un material depende su capacidad para enfrentar las presiones a que será sometido; mientras mayor sea la resiliencia, más resistente será. Con el ser humano, algo similar pasa: no tenemos control sobre las presiones exteriores, pero sí tenemos total control en nuestra propia capacidad para enfrentarlas de manera exitosa. La felicidad que se basa en evadir situaciones o buscar circunstancias amenas y agradables es temporal, mientras es inestimable la felicidad que surge del hecho de que, no importa qué venga, seremos capaces de manejar eso. La felicidad que es fruto de la resiliencia es profunda, difícil de terminar y entrega un alto grado de satisfacción al ser. ¿Cómo entonces podemos aumentar nuestra resiliencia? Hay varias posibilidades para eso, pero dentro de la perspectiva espiritual, la meditación y el yoga son lo recomendado. Por ejemplo, para aumentar la capacidad de resiliencia de un cable eléctrico, se puede poner simplemente otra cap...

Hay innumerables razones para no ser feliz, como un dolor de diente, la eterna congestión de tráfico o la muerte de alguien querido. Ya sean razones pequeñas o gigantescas, mantener la felicidad verdadera no es sencillo. Sin embargo, detrás de cada oportunidad para perder la felicidad hay una oportunidad para no solo recuperarla, sino afirmarla dentro del ser. Rosas de Barbacena, MG, Brasil Miremos el ejemplo clásico que viene de las plantaciones. Cuando era joven, estudié en la fuerza aérea de mi país, en una pequeña ciudad llamada Barbacena, al sur del estado de Minas Gerais en Brasil. Uno de los productos principales del pueblo eran las rosas. Recuerdo bien una vez que pasaba por las inmensas plantaciones de rosas, cuando me asaltó un horrible olor, totalmente incongruente a lo que había debajo de los toldos de protección. Ese olor era el abono y me hizo llegar a la conclusión de que sin el fuerte mal olor, no puede haber la fragancia de la rosa… Puede sonar rom...