Siendo líder de ti mismo

  Vivimos en tiempos muy diferentes y las formas antiguas de afrontar nuestro sendero de vida pueden ya no funcionar tan bien. Supongamos que has estado caminando por la vida, moviéndote según tu capacidad, sin atreverte demasiado ni deteniéndote. Y entonces, un terremoto... Sería difícil mantenerse en pie y tus pasos serían erráticos. La incertidumbre es el terremoto invisible que estamos viviendo hoy en día, alejando constantemente nuestros pasos de lo que antes parecía un destino determinado. ¿Qué podemos hacer? Usando la metáfora de caminar , hay tres posibilidades interesantes: Sé un viajer@. Disfruta de la vida con desapego. Sé un huésped en un mundo de anfitriones y contribuye tanto como puedas allá donde vayas. Aprende, crece como ser humano y supera el efecto de la realidad. A veces, simplemente divagar. A diferencia de un@ viajer@, una persona errante no tiene un objetivo más allá de explorar. La vida tiene tantas caras diferentes y a veces la única forma de e...

  He perdido el equilibrio tantas veces que he perdido la cuenta. En cuanto a la salud, todavía recuerdo haber vivido años con un dolor de cabeza profundo. No era algo ocasional. No era "de vez en cuando". Era todo el tiempo . Durante años. El equilibrio es parte de nuestra naturaleza. Tanto es así que, cuando lo perdemos, intentamos - consciente o inconscientemente - crear otra forma de equilibrio, a veces uno poco saludable. Es lo que yo llamo un equilibrio negativo : un ajuste que nos mantiene funcionando, pero a un precio alto. Más tarde, un médico me ayudó a entender lo que estaba pasando. Mi cuerpo compensaba un desequilibrio interno. Había creado su propia "solución", una que resultaba dolorosa. Ese momento me dio una profunda realización: en la vida humana, el equilibrio no siempre es inmediato. Cuando lo perdemos, puede que tardemos años en reconstruirlo. Es ahí que entra el equilibrio negativo , como una forma de compensar, hasta que - y si - recuper...

  Nuestra mente se enfoca fácilmente en cosas prácticas: dinero, salud, problemas que requieren atención. Especialmente en momentos difíciles, esta practicidad tiene sus ventajas. Hace muchos años, conocí a alguien que me contó su historia. Su padre le había abandonado a él y a sus dos hermanos, dejándolos en una pobreza profunda junto a su madre. Trabajó como criada, en silencio e incansablemente, sin quejarse nunca. Con pura determinación, ella crio a sus tres hijos, todos los cuales acabaron yendo a la universidad. Más tarde, consiguió comprar su propia casa, sin el apoyo de nadie. Cuando se jubiló, la familia a la que había servido incluso le suplicó que se quedara para cuidar de sus hijos. Cuando ocurre una tragedia, una visión clara y práctica puede hacer maravillas. Da fuerza, direcciona y entrega una razón para seguir adelante, cambiando a menudo las probabilidades de forma positiva. El pragmatismo es un poderoso motivador. Pero hay otro lado de la practicidad: el rie...

  Me sentía... perdido. Bueno, como adolescente, supongo que eso es parte del perfil, pero estaba en una situación peor que muchos de mis amigos. ¿Qué me ayudó a encontrar mi propio camino? La espiritualidad. Por eso siento que ser espiritual no es algo pasivo. Es motivador y dinámico; es transformador. Para mí, la espiritualidad me da una razón para levantarme todos los días y una sensación de comodidad cuando me voy a dormir por la noche. Me recuerda que todo lo que creo tiene un propósito: puede nutrir a alguien, traer esperanza o despertar la energía de otros, sin límites ni restricciones. Cada vez que trabajo, no es solo por mí o por el dinero; es para el universo. Se trata de ofrecer un poco de esperanza o una experiencia significativa, aunque solo sea por un momento. Cada vez que me conecto con alguien, es una oportunidad para enviar buenos deseos y recibir lo mejor que tienen para ofrecer a cambio. La espiritualidad me motiva porque me saca del caos y del ruido, l...

  Algunas personas dicen que están motivadas por sus ideales espirituales: valores, significado, propósito. Otros dicen que lo que los impulsa es mucho más práctico: dinero, estabilidad, reconocimiento. Tal vez eso depende de la generación. Un grupo creció enfocándose en lo que era tangible y seguro, mientras que otro buscó algo más profundo, algo que hablara a su alma. Por supuesto, no podemos generalizar, pero es interesante ver cómo ambos enfoques afectan la motivación. He visto ambos lados... Un amigo mío estaba profundamente comprometido con su camino espiritual... hasta que consiguió un excelente trabajo. Solía casi despreciar el dinero, pero de repente ganaba bien, trabajaba menos horas y disfrutaba de la vida. Gradualmente, su práctica espiritual se desvaneció. Dejó de meditar, dejó de reflexionar. Solo mucho más tarde, después de darse cuenta de lo que había perdido, regresó a su camino interior, aunque esta vez de una manera diferente. Otro amigo, de Colombia, f...

  Dos escenas surgen en mi mente. La primera fue cuando era todavía niño y rompí mi brazo mientras practicaba judo; mi maestro en el momento no manejó bien la situación y no fui tratado como debería. Cuando finalmente fui a un médico, muchos días después, me dijeron que era muy tarde y que para siempre tendría problemas para hacer ciertos movimientos con él. Otra escena fue al final de mi adolescencia; recién llegaba a Brahma Kumaris, este maravilloso camino espiritual que he estado siguiendo por casi 40 años. Una profesora daba una clase y ella era sicóloga, por lo que compartió un concepto para mí desconocido hasta el momento, relacionado con el impacto de situaciones de alto impacto emocional. Experimenté una claridad tal que mucho de mis problemas hasta aquel punto (y en el futuro también) pasaron a tener sentido y resultó ser más fácil para mí encontrar soluciones. Menciono estas dos escenas porque ejemplifican mucho lo que es un trauma: el encuentro de una persona con una...

  Yo nací del amor y un poco de rebeldía, el espíritu rebelde de los años 60 del siglo pasado. Me criaron con cuidado y amor, un amor rústico sin una forma definida, pero mucho amor. Mis necesidades fueron satisfechas y me sentí protegido. Me dijeron y me guiaron... no había mucha orientación realmente, tuve que tomar mis propias decisiones sobre qué hacer. Fue... un poco abandonado en el camino... Y entonces... Yo nací... del amor, con mucho cuidado y poder, no físicamente, sino espiritualmente. Me criaron con mucho más amor y cuidado y una nueva familia espiritual. Mis necesidades fueron satisfechas, me sentí protegido. Fui informado y guiado todo el tiempo, por Dios y por personas cercanas a Él. Eso me ayudó a entender mi papel en este mundo y a tomar decisiones sobre qué hacer. Me cuidaron, me siguen cuidando y también aprendí a ayudar a los demás a satisfacer sus propias necesidades y a ayudar a los demás a sentirse protegidos. Hoy celebro los dos nacimientos q...

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras viviendo en una niebla? Sabes que algo anda mal, pero no puedes identificarlo. Ahí es donde entra en juego el concepto de radiografiar tu vida. Imagínate a ti mism@ como un@ profesional de la medicina, examinando tu propio mundo interno en busca de problemas. Comienza con tus relaciones. ¿Son conexiones saludables y de apoyo? ¿O hay sombras acechando bajo la superficie? A continuación, profundiza en tu carrera. ¿Experimentas satisfacción a través de tu trabajo o es una fuente de estrés? Tu salud física y mental también son áreas cruciales para examinar. ¿Estás nutriendo de forma adecuada tu cuerpo y tu mente? Debido a mi propia experiencia, ¿cómo es tu vida espiritual? Hay un dicho que dice que somos almas que experimentamos el mundo físico y no al revés, pero ¿realmente estás viviendo así? ¿Estás alimentando y enriqueciendo el alma que eres? ¿Hay alguna otra área para examinar? Lo que sea que te impacte y te haga tomar decisi...

Si estás perdido, miras una brújula... Nuestros tiempos modernos la reemplazaron con pedir por direcciones, revisar un mapa en el teléfono celular o un sistema GPS, pero la idea por detrás es la misma. Dentro del individuo ocurre lo mismo, ya que todos se pierden muchas veces en su vida... Para eso, también necesitamos un GPS (espiritual) que nos ayude a encontrarnos a nosotros mismos, ¡pero aún no existe tal máquina! Muchos de los problemas modernos provienen de estar perdida en relación con lo que la persona realmente debería ser. Al encontrarse a sí mismo , el individuo es capaz de vivir una vida plena y contribuir completamente a los demás. Hay tres formas de hacerlo, y son bastante fáciles de implementar: Vive una vida de metas y objetivos. Sí, ve, fíjate una meta y cúmplela, al menos en relación con aspectos relevantes como las tareas en tu trabajo, tu progreso personal, las relaciones familiares, la salud, etc. Mira ese lugar imaginario al que te gustaría llegar y compá...

A menudo, el cambio proviene de las pequeñas tragedias de la vida. Un par de veces, de las grandes. La mayoría de los cambios en nuestras vidas, cambios que generamos, provienen de algo malo o inadecuado que está ocurriendo. Muy pocos cambios ocurren cuando todo está bien... Y sin embargo... Hace muchos años, cuando aún vivía en Santiago de Chile, una profesora de yoga muy sabia dio una clase, de la cual recuerdo muy bien un punto relacionado con este tema: decía que si alguien está bien, eso significa que tiene más posibilidades de cambiar y crecer como persona. Lo bueno puede ser que la persona tenga una buena posición, finanzas respetables o una situación familiar decente, que pueda reinvertir y convertir en una palanca para el cambio personal. En cambio, cuando el individuo no está bien, será difícil seguir el ritmo del cambio. Entonces, si te sientes bien en la mayoría de las áreas de tu vida, ¡este es el momento de cambiar! ¡Hazlo ya! Si no te sientes bien en la mayorí...

Decidí verificar con una plataforma de IA lo que diría sobre la acción y la reacción, y las circunstancias, que son las manos invisibles detrás de todo. Aquí lo tienes, con algunas modificaciones:   El Viaje del Alma: Navegando por la Reactividad y la Acción Consciente En el laberinto de la existencia, nuestras vidas se desarrolla n a través de una delicada interacción de reacción y acción, todo orquestado por las manos invisibles de las circunstancias. Como seres espirituales en un viaje humano, se nos invita a contemplar la profunda sabiduría inmersa en esta danza. La reacción, a menudo un reflejo inconsciente, surge de las profundidades de nuestro condicionamiento y experiencias pasadas. Es la respuesta instintiva desencadenada por estímulos externos, tejida con los hilos del miedo, el deseo y el ego. En el forcejeo de la reacción, nos vemos obligados a avanzar por las corrientes de la emoción, perdiendo a veces de vista nuestra verdadera esencia. Sin embargo, en medio del ...

Varias veces en la vida una persona llega a una situación o circunstancia que viene con la etiqueta de IMPOSIBLE: es algo inalcanzable e inaccesible, duro y difícil de hacerlo, algo que muchos tratan de evitar a toda costa. Y, sin embargo, hay millones de cosas IMPOSIBLES que nos rodean a ti y a mí en este momento... al menos, eran IMPOSIBLES en algún punto de la historia. Por lo tanto, podemos concluir que pueden suceder cosas IMPOSIBLES; pueden llegar a ser POSIBLES. Al explorar esa posibilidad, hay básicamente 3 formas de hacer POSIBLE lo IMPOSIBLE: La magia es lo primero que podrías pensar, pero claro, la magia no existe. ¿Verdad? Bueno... podemos usar la palabra Magia cuando sucede algo realmente inesperado. Recuerdo la primera vez que viajé a la India; ganaba mensualmente alrededor de US$ 300 mientras que el boleto costaba más o menos US$ 2,000, ni siquiera tenía pasaporte, y sin embargo, ¡LO LOGRÉ! Fue mágico ... La magia ocurre cuando hay fe en que lo IMPOSIBLE se t...

El perdón es más que una muestra de santidad, es una herramienta de sanación, una forma de reparar puentes rotos con otras personas y una maravillosa manera de experimentar emociones constructivas. Me gustaría invitarte a leer este artículo sobre el perdón, desde el punto de vista de la neurociencia: Los efectos del perdón en el cerebro . De mi parte, me gustaría compartir mi propia experiencia ya que estoy en un camino espiritual desde hace más de 40 años, lo cual espero te motive a perdonar. Y ser perdonado. El perdón es sanador para el que perdona. De hecho, creo que cuando perdono, me estoy perdonando a mí mismo por haber permitido que ese dolor entrara en mi vida o por haber perdido mi autorrespeto debido a eso. Perdonar no puede ser obligatorio, debe fluir. Una profesora de yoga muy sabia compartió cuando no podía perdonar; decidió conectar a la persona con alguien que pudiera proporcionarle lo que necesitara... Se tomó su tiempo, hasta que al menos pudo volver a hablar con l...

El Universo es enorme y, a veces, nos vemos tan pequeños... Entonces, nosotros, como seres humanos, decidimos descubrir sus secretos. Los secretos del Universo hacen que la vida sea interesante y realmente puede mejorar la calidad de vida. Vamos a trabajar en algunos de esos secretos, teniendo en cuenta   que mis secretos no son los mismos que los tuyos . Probablemente el primer secreto es   que todo lo que hacemos, vuelve . Es la base de la ley del karma y significa que todo lo que hacemos, hablamos o incluso pensamos, todo eso es una semilla que un día cosechará. Por lo tanto, ten cuidado con el presente y el futuro que quieres que llegue a ti en el momento adecuado. Hay un segundo secreto relacionado con el primero, que da una nueva dimensión sobre el karma, la reencarnación . Tal vez no lo creas, pero le da más sentido y sentido a la vida, porque cuando finalmente partamos de esta vida, tendremos una nueva oportunidad de corregir, de ayudar a los demás y de ser una...

Necesitamos una religión, para que podamos ver la vida bajo una luz diferente. La religión muestra lo que es invisible como algo que puedes vivir en tu vida: Dios, el amor, la paz... También necesitamos espiritualidad ya que es un trasfondo que puede adaptarse a cualquier realidad: familia, trabajo, salud... Algunos podrían decir que la espiritualidad es el sentimiento detrás de todas las prácticas religiosas. Últimamente, las cosas han cambiado; en los últimos años, muchas personas comenzaron a disociarse de la religión y vivir su propio camino espiritual. Otras personas han dejado atrás la espiritualidad y viven la religión como una serie de rituales o una obligación. Entonces, ¿qué hacer? ¿Vivir ambas como complementos o simplemente vivir una de ellos? A medida que los tiempos se ponen difíciles y el mundo se hunde rápidamente, necesitamos algo que no esté relacionado con las situaciones y circunstancias. Necesitamos esa energía invisible y ese sentimiento poderoso. Si...

La religión y la espiritualidad están en constante forcejo, aunque no lo sepas. Por un lado está la muy poderosa institución de la religión: hay algunos problemas aquí y allá, pero las religiones de todas partes están aumentando su número en términos de personas y templos. Por otro lado, está la espiritualidad: la Cenicienta del espíritu humano, con poca estructura, pero muy buenas intenciones y, sí, el número de grupos y tendencias espirituales, y el número de personas asociadas a ellos también ha aumentado mucho. Ahora, veámoslo de una manera diferente en la que no hay lucha; la espiritualidad es el trasfondo sutil que es la esencia de la religión. De hecho, una persona muy religiosa también es muy espiritual, y las personas espirituales a menudo se asocian con una religión. Pero es cierto que la religión – la religión que practica la gente común – es más centrada en la forma, es decir, las escrituras y los rituales. Por lo contrario, la espiritualidad enfatiza la práctica, ...

Tal vez no lo sepas, pero la razón por la que no logras cumplir con tus más puras y elevadas intenciones para este nuevo año es que te falta poder. Poder es lo que te hace superar las diferentes barreras que la vida suele colocarnos. Es importante por lo tanto que generes una rutina de autoempoderamiento. Comparto la mía como un ejemplo: Todos los días me levanto a experimentar la meditación raja yoga por casi una hora. Tal vez meditar no sea lo tuyo, pero hay varias cosas que puedes hacer como orar, reflexionar o caminar en medio de la naturaleza, con un propósito claro. Algún tiempo después, diariamente estudio; es una clase espiritual cuyo objetivo es darme elementos para cambiar mi vida y vivirla mejor. En vez de recibir noticias, usualmente malas, enfócate a recibir un conocimiento que te eleve. Durante el día, medito y reflexiono sobre la clase diaria u otras fuentes de conocimiento similares; es importante para mí mantener este estado de consciencia. Buscar el flujo continuo...

Piensa en ti como algo más que tu cuerpo… ¿Puedes ver qué enfermedades afectan al alma, por usar una palabra? Hace muchos años escuché a alguien que se refería a la crisis de valores como una de esas enfermedades y está claro que la pandemia de la soledad también viene de adentro, como un virus que está afectando al ser. La guerra actual, la codicia que se está comiendo al mundo, la falta de confianza en las instituciones y muchas otras cosas son síntomas visibles que indican que algo no está bien – y si no están bien en el nivel macro, debemos pensar que las cosas tampoco están bien en el nivel micro. En comparación con un cuerpo, lo consideramos enfermo cuando los órganos no funcionan como deberían y, al comprender los síntomas, podemos descubrir la enfermedad y buscar una cura. Mi pregunta es: ¿qué hacer con relación a un alma enferma? Eso significa YO, TÚ, ese nivel micro que se suma e interactúa con los demás generando un impacto definitivo en el macro. Debido a demas...

Con la pandemia pasaron muchas cosas a la vez y vengo observando desde hace un tiempo una lucha entre ciencia y superstición, palabra que uso aquí en su forma más elevada, en la mente y en las decisiones. Una de las razones por las que la ciencia debería ganar esta batalla es que se basa en experimentos y eso demora, mientras la superstición es solo observación, que es rápida pero no del todo confiable. También hay una sutil realidad: la vacilación de los científicos en aceptar lo que no se puede comprobar; de esta forma, los científicos y los que creen en la ciencia cierran las puertas a que muchas personas intenten creer en lo que dicen. Me considero un hombre de ciencia y prefiero comprobar las cosas antes de creerlas; esa es la razón principal por la que estoy vacunado y creí en el invisible virus. Sin embargo, no debemos descartar las supersticiones tan fácilmente. Después de todo, provienen de un largo linaje de cultura, religión y tradición, y cualquier aspecto de eso surg...

Hay un secreto especial para aquellos que creen que todos tenemos una brújula interna: este y oeste. El éxito – el éxito real – llega cuando hay un equilibrio de excelencia en todas las áreas de la vida: personal, laboral, de salud, espiritual, etc. Es por eso que el éxito real muchas veces está fuera de nuestro alcance... Algunos ejemplos: probablemente conoces personas, cuya salud es asombrosa, pero su relación con los demás es horrible, y hay quienes tienen una carrera ascendiente, a pesar de que se sienten terribles a un nivel personal. Con este secreto especial, cualquier persona puede alcanzar ese equilibrio: en cada actividad, utiliza la luz de tu espiritualidad (este) y la carretera de tus experiencias de vida (oeste). Antes de hacer algo, particularmente si es impactante o relevante, practica la espiritualidad meditando o rezando. Además, verifica si la capacidad actual cumple con la necesidad de esas acciones; si no es así, tal vez se necesite capacitación. Durante ...