Siendo líder de ti mismo

No sé bien cuando empecé a buscar por libertad, pero fue muy temprano. Claro, al comienzo era solo rebeldía – mucha cara fea, poca acción. Con el tiempo, me fui dando cuenta de algo… algo asustador… y fascinante al mismo tiempo… La libertad solo depende de mí. Si te dijeron otras cosas, y crees en eso, ten en cuenta que a mi punto de vista se suma una perspectiva espiritual. Al menos pruébalo. Sé que a veces es más cómodo pensar que no me siento libre por causa de fulano o sultana, el gobierno o mi jefe… Pero te cuento algo: un día rompí las cadenas que me esclavizaban y me sentí muy feliz por tamaño coraje, hasta que tuve que admitir que si bien me sentía libre, mis problemas seguían acompañándome. ¿No es eso que queremos al ser libres: liberarnos de los problemas? Y ahí estaba yo, libre como un pajarito, pero tan enjaulado como antes. Tal vez la libertad no sea una cuestión de ya no tener que arreglar la cama, informar a tu pareja DONDE ESTUVISTE HASTA TARDE o

La crisis nos atrapó a todos... pero, ¿también se nos ha metido en la mente? Palabras sabias de algo que he escuchado hace muchos años: puede enfermarte en tu cuerpo, pero no permitas que la enfermedad te llegue a la mente. Lo mismo se aplica a la incertidumbre que estamos viviendo. Nuestras mentes son frágiles en un cierto sentido, ya que caen muy fácilmente bajo la influencia de las circunstancias. Si las situaciones son pacíficas, también así será la mente; si el entorno donde estás es hostil, entonces la mente sufrirá por ello. Sin embargo, cuando tu mente se desapega de las circunstancias, es posible experimentar paz a pesar de que las situaciones en sí no sean pacíficas. Y al experimentar la paz interior, no es imposible poder afectar el entorno externo. Requiere un poco de ( mucho ) autocontrol y un cierto nivel de disciplina para evitar que la mente se vea bajo la influencia de lo que esté sucediendo a su alrededor. La meditación es una de las formas qu

¿Qué es un ritual de comunicación ? Te cuento: tengo un amigo con quien es casi imposible de comunicarse. Así que desarrollé una rutina especial para poder conversar con él y fue tan exitosa que muchas personas me pedían a mi ayuda para poder hablarle: Le mandaba un email. Le ponía un WhatsApp. Le escribía a un asistente que tiene para que me ayudara a hablar con él. ¡Y funcionó por años! Noté entonces que con todos tenemos nuestras rutinas de comunicación, pero cuando esta rutina se vuelve algo frecuente e integral a la acción, podríamos llamar un ritual. ¿Por qué llamarse ritual ? Porque gran parte de esa rutina es en realidad simbólica. Por ejemplo, cuando le mandaba emails a mi amigo, yo sabía que él no iba a responder, probablemente ni siquiera los leía… Igual, le mandaba. Extraño que cuando no lo hacía, por alguna razón, el ritual tampoco arrojaba resultados adecuados… En realidad, la comunicación empieza en la mente y como ves la otra persona inte

OK, no hay una fórmula para la felicidad, pero hay algunas cosas que puedes considerar que te abrirán la puerta de tu felicidad: Cada vez que te sientas feliz, piensa: ¿por qué? Puede sonar raro preguntar eso, pero en la medida que conozcas las razones o motivaciones, eso te ayudará a mantener esa felicidad. Cuando no estés feliz, intenta varias cosas y crea una lista de las que funcionan. Serán útiles en algún momento. Si no estás feliz con algunas circunstancias, intenta cambiarlas o prueba algo que las reemplace y verifica cómo tu felicidad cambia... …pero ten en cuenta que posiblemente la situación no sea lo que te haga sentir la falta de felicidad. Verifica internamente, tal vez hay algo más sucediendo, una lucha interior o una duda, un monstruo que se está comiendo tu felicidad. En lugar de cambiar la situación, enfrenta la razón interna. Si no estás feliz por causa de una persona, intenta ver si otras personas pueden reemplazar ese mismo papel en tu vida... ...pero e