Siendo líder de ti mismo

  Todos sabemos cómo superar obstáculos. ¿Los comunes? ¡Claro que sí! Pero hoy en día están surgiendo obstáculos muy extraños . Déjame explicarlo con un ejemplo: un obstáculo común puede ser no tener trabajo. Uno más extraño sería tener un trabajo que no te gusta o para el cual no tienes las habilidades necesarias. ¿Y un obstáculo muy extraño? Tener un trabajo que no te gusta y sentir que tienes que fingir que lo amas, solo para cumplir con las expectativas de tu familia o tu comunidad. Para los obstáculos normales, hay pasos conocidos: buscar trabajo, hablar con amistades, tomar cursos, aprender nuevas habilidades, etc. Pero con los obstáculos más extraños… la cosa se complica. Hace años, el consejo era sencillo: "¿No te gusta tu trabajo? ¡Renuncia!" "¿Te faltan habilidades? ¡Apréndelas!" Pero hoy no es tan fácil. El mercado laboral es incierto. El entorno laboral cambia constantemente. Y, a veces, incluso después de aprender una nueva habilidad, ya ...

El deseo de los humanos de romper con la tierra, de volar por encima y más allá es muy antiguo, y parece que todos lo hemos logrado. Pero hay formas de volar que se han restringido a un reino mítico, como las alfombras voladoras. Y otros medios han estimulado tanto el mito que los convirtieron en realidad… y es un buen punto de reflexión sobre su significado. Después de todo, hoy en día podemos volar fácilmente y todavía seguimos atrapados por la gravedad de nuestras situaciones; tal vez haya una respuesta en esos artefactos que se convirtieron en mitos.   Zepelín El Zeppelin tuvo una historia muy interesante y ayudó a cambiar la comunicación y el transporte entre Europa y América. Solo para saber, el barco Queen Mary podría tardar 5 días en cruzar el Atlántico, mientras que el Zeppelin tardaba la mitad de ese tiempo. Si bien tuvo un final muy trágico y se mezcló con la guerra durante su existencia, muestra la importancia de cruzar distancias, a pesar de un posible peli...

Se ha comparado personas con islas, a veces por su aislamiento, pero puedes pensar en personas como mundos autosuficientes. Sí, necesitamos a otras personas y solo un puñado de intentos de vivir aisladamente realmente han funcionado. Sin embargo una cosa es conectarse y convivir con otros por necesidad; otra cosa es tener tanto para compartir y estar abiert@ a lo que otros tienen para compartir. Significa que todos somos ricos... No estoy hablando de riqueza física: la riqueza de algunas personas proviene de sus virtudes, la riqueza de otros son sus talentos o su estilo de vida, pero en esencia, ¡todos somos ricos! Ese es un gran cambio de perspectiva. La otra persona es tan rica como yo. Eso significa que ellos no me necesitan y yo no los necesito. Somos mundos diferentes y al compartir lo que tenemos y aceptar lo que otros comparten podemos construir una relación maravillosa. Entonces, piensa: ¿qué tengo yo que pueda enriquecer a otros? Ahora, en relación a las personas c...

No es difícil que uno escuche en las noticias de que tal y tal celebridad ha entrado en rehabilitación debido a alguna adicción que tiene. Entonces, es posible que pienses qué bien que yo no tengo ese problema… Piénsalo de nuevo. Las Naciones Unidas (más específicamente la Organización Mundial de la Salud ) ya ha declarado que jugar por Internet es un problema de salud, llamado trastorno de juegos ( gaming disorder ). ¿Cuánto tiempo demora para que jugar por Internet unos minutos se convierta en horas, días y al fin ese trastorno? Entonces, ¿cuánto tiempo tardará para que mirar videos, verificar tus mensajes de WhatsApp a cada 30 segundos o no parar de navegar por Internet durante la cita con tus suegros también se convierta oficialmente en un trastorno? El mundo realmente está intoxicado… Tal vez no te des cuenta todavía, pero debes pasar horas delante de alguna pantalla (celular, tableta, computador, etc.); en el Reino Unido se calcula que pasan más de 8 horas, no creo q...

Un tema recurrente en mi estudio espiritual es la distinción entre estar en una relación y estar en una atadura. Una relación te hace crecer y te enriquece como ser humano, no importa si es de pareja, madre, padre o hij@, amig@, miembro de una comunidad, colega de trabajo o estudio, y cualquier otra situación donde comparto algo con la otra persona. En una relación hay tres elementos fundamentales, los cuales en su ausencia generan la horrible sensación de estar atad@: el ser humano se siente más pobre y más pequeño de lo que es. El primer elemento es la IGUALDAD . En una relación, hay una sensación de ecuanimidad y distribución de poderes y derechos, autoridad y ocio. El segundo elemento es el de la COMPLEMENTARIDAD ; una persona reconoce en la otra lo que no tiene, con la posibilidad de aprender y la garantía de recibir respeto. El tercer elemento es el del PUERTO SEGURO . Este sitio fascinante de la navegación que garantizaba a los navegantes que no se hundirían se traduce...

Hay muchos artículos sobre el efecto Pigmalión, incluso con diferentes nombres [1] , pero en esencia significa que lo que esperas de otros, lo logras . Es un proceso interesante que va en contra de otro poderoso principio: no puedes cambiar a otras personas . ¿Entonces? Las dos cosas no son tan contradictorias como parecen, miremos bien: El efecto Pigmalión ha sido comprobado de varias maneras y algunas veces parece tener conexión a cómo tratamos a otras personas. Uno de los experimentos era informar a algunos profesores que sus estudiantes eran de alto nivel, mientras a otro grupo de profesores que sus estudiantes eran de bajo nivel; ambas informaciones no eran verdaderas, pero se observó que los estudiantes que se pensaba ser de alto nivel, acabaron logrando buenas notas, mientras los demás, bajas notas. En realidad, lo que pasó no tenía tanto que ver con los estudiantes como con los profesores: su trato de los estudiantes, la energía que entregaron a ellos y su paciencia a la ...

Las relaciones humanas son complicadas, ¿verdad? Tal vez nos agrada alguien y no se lo decimos; tal vez alguien nos desagrada y LE CONTAMOS, destruyendo la pobre alma… ¿Y qué hay de guardar sentimientos y emociones sobre los demás? Estoy seguro de que eso se llama rencores. Enfocándonos en eso, básicamente hay 4 formas de lidiar con esas emociones y sentimientos: Puedes desahogarte , es decir, hablas todo que hay en tu corazón. El desahogo puede funcionar en términos de aliviar la mente de esa enorme carga emocional, pero es posible que el problema persista y, por lo tanto, los resultados sean mínimos. Si simplemente andas hablando de esas emociones y sentimientos, eso se llama chisme y no tiene mucho valor, en realidad. Además cuando chismosees sobre los demás se genera una vibración muy mala y probablemente, esas emociones y sentimientos empeorarán. Conversar sobre sus sentimientos y emociones, especialmente si lo haces con las personas involucradas, funciona muy bien. Signifi...

Oír es común; es una función biológica que aunque muchos no la tienen, no exige tanta energía. Escuchar no es común, pues se trata de una función anímica y cualquiera la puede tener. En realidad, un británico con quien viajé hace muchos años fue una de las personas que mejor escuchaba; detalle, era sordo y mudo. ¿Cuál es la diferencia entre los dos? Cuando oímos, podemos olvidar o incluso malinterpretar los sonidos. Cuando escuchamos, atención e intención trabajan juntas, de forma que lo que entre en el ser, no sean simplemente sonidos. Al escuchar: Comprendes mejor la intención de la otra persona. Pasas a entender su forma de ver el mundo. Empiezas un proceso que puede llevar fácilmente a una creación colectiva. Estás utilizando varios talentos personales que te permiten aprender más. Encuentras fabulosas oportunidades para que con tus talentos, ayudes el@ otr@ mejorar. Das una oportunidad al@ otr@ de expresarse libremente, sin prejuicios o juicios. Das una oportunidad par...

La niña corrió por toda la casa, mirando cajones, bajo de la cama e incluso entrando en el MUY PROHIBIDO cuarto de su hermana mayor. ¡Nada! Ya era casi navidad y no lograba encontrar su regalo. Claro, los adultos se consideraban muy astutos, pero hacía años que ella había logrado romper sus códigos secretos… Hace dos años fueron crueles y escondieron su regalo en ¡LA CASA DE UN VECINO!, pero la pequeña logró descubrirlo. El año pasado su regalo especial – además de otros diez regalos – estaba escondido en el garaje, detrás de un viejo mueble. Este año… ¡qué difícil! Sí, es cierto que la abuelita ya no estaba más y ella normalmente era la mejor entre todos, solía dejar su regalo en un lugar fácil, fácil. Dicen que fue el abuelito quien creó el sistema de esconder los regalos… pero ella no aguantaba y los dejaba siempre en a la vista. Su tía favorita también se había ido, otra que la ayudaba. Todos habían estado tan tristes ese día… Y mamá seguía en el hospital, quien solía...

Hay mucha gente que se pone en contacto con nosotros y ni nos damos cuenta. Particularmente durante esta pandemia, hemos sido más conscientes de ellos y, aunque están fuera de nuestro círculo social, son indispensables para nosotros. Un amigo mío comentó que probablemente fue un golpe al ego de muchos saber que a pesar de que son gerentes y tienen tanto estudio, sus empleados se volvieron más importantes que ellos para la sociedad... Pero esta gente necesita tu ayuda, una ayuda muy sutil y fácil: ¡Amarlos! También hay muchas otras personas que no forman parte de nuestro radar personal en términos de relación, y sin embargo son tan importantes a su manera, y también necesitan la misma ayuda: ¡Amarlos! Para todos ellos, hay algo que puedes hacer. Déjame explicarte con un ejemplo: creo que la humanidad es como un mosaico de amor y cada uno de nosotros se complementa no solo físicamente, sino también sutilmente. Como en el mosaico, si la pieza de color rojo no está ahí, la pieza am...

¿Estás casad@, tienes hij@s o amig@s? Piensa en esas personas por un momento; es posible que hayas observado tanto cosas buenas como malas sobre ellas. Es probable que les haya rotulado y ya tengas una fuerte imagen de esa persona en tu mente. Pero, piensa un poquito más. Reflexiona sobre ese ser humano que te ha acompañado y pregúntate: ¿será que hay algunos tesoros que todavía no hayas reconocido? Sí, observa con cuidado… tal vez no notaste lo cuidados@ que es esa persona al hablar de otros, nunca critica. Quizá sea su casa, qué linda es, o el amor que tiene por las plantas. Puede ser su dedicación en su carrera profesional o en su vida espiritual. Somos seres humanos realmente infinitos y siempre hay algo más para descubrir. Y cuando encuentras estos tesoros en otros, pasas a sentirte muy ric@ por tener a este ser humano en tu vida.

Cualquier crisis genera víctimas , no necesariamente en el sentido real, pero ella existe para eliminar parte de la estructura que has creado. Aunque la víctima a menudo se relaciona con la crisis misma, algunos de los que la sufren no son parte directa de ella. Familiares, amigos, compañeros de trabajo e incluso vecinos también pasan por un camino difícil; y sí, generado por ti. Para ser más preciso, es generado por tu forma de lidiar con la crisis . No son víctimas directas y, muchas veces, no tienen idea de por qué están en ese tipo de angustia. ¿Por qué es así? La crisis hace surgir la experiencia de muchas emociones diferentes y es bastante normal que entres en una especie de huracán emocional . Por lo tanto, es posible que también arrastres a otros al mismo torbellino. Por otro lado, existe el síndrome del héroe; muchas personas actúan de tal manera que los problemas que atraviesan no son nada. Simplemente los descartan, pero por dentro están ardiendo y eventual...

15/9 - La magia detrás de las relaciones ¿Has tenido algún problema con otra persona recientemente? No... OK, puedes irte. De lo contrario, comprendamos las relaciones de una manera diferente. Mira, todos somos personas completas, tenemos todas las capacidades, poderes, valores, potenciales para todo, pero dependemos fuertemente del entorno para desarrollarlos. Les doy mi propio ejemplo: estoy seguro de que podría ser un campeón en natación, pero mi familia nunca me ha motivado a hacerlo; en cambio, me obligaron a hacer judo, lo cual fue agradable pero no era mi vocación. Y ese es un factor muy importante dentro del concepto de entorno: familia. Las relaciones en general nos influyen más de lo que imaginamos porque nos hacen desarrollar algunas cualidades que de otro modo no lo haríamos. O nos impiden de eso. De esta manera, mantener una relación saludable significa que tienes más oportunidades de desarrollar las mejores cualidades, talentos, valores y poder y así p...

Todos los días, tomamos decisiones que nos afectan mucho más que podemos percibir, el problema son las decisiones malas que acaban por afectarnos de una manera muy negativa, incluso traumática. Estoy asumiendo aquí la perspectiva de autoliderazgo, de que todo lo que pasa en mi vida es fruto de mi decisión o, si no es así, lo que haré con lo que pase en mi vida sí es fruto de mi decisión. La pregunta que me hago es:  a pesar de las decisiones malas, ¿cómo vivir una vida buena?  En realidad, no solo es posible, sino hay múltiples ejemplos en el mundo como el del francés  Henri Charrière, quien tras ser capturado y enviado a una prisión terrible en la jungla de Guyana Francesa, acabando por escribir una obra que impactó en muchos niveles el mundo: Papillon . Hay tres cosas que puedes hacer si estás viviendo la vida que REALMENTE no querías, pero asumiste tu liderazgo personal y reconoces que fuiste tú la persona responsable por lo que vives, lo que para mí, esto...

Es muy fácil hoy en día desechar a una persona que está en tu vida. Después de todo, la persona seguirá y tú también, ¿correcto? No es bien así. Las relaciones son supremamente importantes pues sirven de estímulo y catalizador a varios procesos humanos. Tomemos, por ejemplo, la paciencia: ¿cómo la desarrollarás sin que alguien o algo te haga impaciente? No es posible… La paciencia no aparece sola, hay que trabajar en ella para que venga y necesitas retos para ello. Y, cuéntame, ¿a quién no le gusta una persona que sea paciente, especialmente con uno? Toda relación te entrega algo que si bien es invisible, se ve en la realidad diaria. Así que antes de quitar a alguien de tu vida porque la relación no funcionó, es mejor tratar de recuperarla. El esfuerzo principal está inmerso en una frase, muy utilizada a la hora de tomar privilegios: Yo primero . ¿Cómo aplicarla? ¿Esta persona no me habla? Yo le hablaré, sino personalmente por algún medio. ¡Ah, esté aquí no va a cam...

Tanta gente está hablando hoy en resiliencia, una palabra que no hace mucho pensaba que no existía en nuestro idioma. Recuerdo incluso una conferencia dada por un amigo hace algunas décadas (oops…), donde mencionaba esta extraña palabra en inglés y nativos del idioma cuestionaron mi muy australiano amigo, diciendo que no era una palabra . En esencia, significa la resistencia de un material; si vas a construir, tendrás que conseguir un material resiliente según las condiciones del entorno. Ser una persona resiliente es estar hecho de un material que sea resistente a las condiciones de tu entorno: trabajo, medio ambiente, familia, relaciones, tráfico, problemas, crisis, etc. Todos somos resilientes, pero muchas veces nuestra resiliencia no es suficiente para manejar las situaciones presentes. En consecuencia, resistimos negativamente: luchamos, huimos o hacemos algo que no nos satisface, pero nos da la sensación de que no nos estamos dejando llevar por lo que está sucedie...

Relaciones son la base de nuestra sociedad, pero su función principal es que, como individuos, ellas ayudan a que ciertos aspectos de nuestra personalidad se desarrollen. Al sostener relaciones saludables, la persona se vuelve más humilde, con un mejor humor o es capaz de tolerar más las situaciones adversas; cuando una de esas relaciones se enferma por alguna razón – conflictos, desaparición, etc. – la humildad se puede convertir en la sensación de humillación, el humor en sarcasmo o las situaciones adversas en serios obstáculos. Por eso pasa que al relacionarse con otras personas difíciles, aunque la fácil solución sería simplemente abandonarlas, tratamos una y otra vez de mantener la relación… No estamos hablando de relaciones tóxicas que sin duda merecen una reflexión, soltar y seguir; en casos normales, cuando hay enfermedades en la relación, como esta es clave para el crecimiento personal, se debe buscar una forma de sanarla. Aquí van unos tips que pueden ay...

Se puede pensar en un año que se va como un viejo amigo al cual ya no verás más. Así que, antes de despedirte del año que viviste, sería bueno revisar y revivirlo un poco., desde una perspectiva positiva… ¿Cuál fue esa experiencia única que cambió tu forma de ver el mundo? Recuérdela en lo profundo de tu ser, experimentando y vivenciando lo que viste, oíste o sentiste. Reflexiona sobre qué pasó, cómo sucedió y cuánto impactó tu vida. ¿Qué huella dejaste en tus relaciones personales y laborales? Piensa en esas personas tan especiales que hacen parte del tren de tu vida y reflexiona sobre qué cambios ayudaste a que se dieron en ellas y cómo tu vida enriqueció la de ellas. ¿De qué manera te mantuviste saludable? Por un lado, recuerda el empeño en mantener la salud, a pesar de muchos obstáculos y problemas que surgieron. Por otra parte, recuerda cuando, aunque estuviste enferm@, fuiste capaz de mantener tu calma, tu sabiduría y seguiste produciendo de alguna forma. ...

Trabajó todo el año para lograr comprar el regalo de su hija. Tuvo que sacrificar varias cositas que, de lo contrario, le gustaría haber comprado. Todo para poder comprar el regalo de su hija, un regalo más costoso que su sueldo le permitiría. Un día, cerca de navidad, lo compró. Todo feliz, lo escondió de la pequeña y lo puso debajo del árbol. Entonces, algo más sucedió. Algo que partió el corazón de su pequeña, justo en navidad. Sin palabras, decidió dejar el caro regalo bajo del árbol, se acercó a su dulce niña, se agachó y, aún en su ropa del trabajo, la abrazó. Fue un abrazo largo y tantas palabras silenciosas fluyeran a través de la energía de esos dos seres juntos, unidos por un lazo que a muchos sería incomprensible. Amor… un amor único que no se compra en ninguna parte, que no tiene cómo ser empacado. Paz… con el abrazo, la pequeña se fue quedando tranquila, sus ojitos pararon de llorar y se dejó llevar por esta experiencia única. Felicidad… cada ...

¿Qué haces a diario que da a tu vida significado? En medio de toda la rutina, es importante separar un tiempo para verificar a relevancia de cada acto, cada ítem que uno posee, cada pensamiento que se tiene y cada relación personal o profesional. Si hay algo sin sentido, entonces es posible que la vida pierda su poder debido a eso. Es como tener oro mezclado con hierro o cobre… el oro pierde algo de su valor. Y tu vida es tan valiosa que no vale la pena mezclar algo que le quite su valor real. Hay un pequeño ejercicio reflexivo que puedes hacer para entregarle relevancia a la vida y se basa en los 4 verbos principales: SER. Concéntrate en quien realmente eres, más allá de todas las máscaras y situaciones, de tu personalidad o estilos. ¿Quién REALMENTE soy? Contesta con calma y tiempo, pues es con base en eso que le das sentido global a tu vida. ESTAR. Alinea tus diferentes estados – padre, madre, jefe, empresario, vecino, amigo – a tu SER. Pregúntate: ¿Estos esta...