Siendo líder de ti mismo

Un poderoso video vino a mí el otro día: El poder de los pensamientos, uno de los grandes enigmas de la ciencia . Llegó en el momento adecuado para mí y fue un recordatorio de lo poderosa que es nuestra mente. En realidad, vivimos lo que nuestra mente quiere que vivamos. Por ejemplo, podemos estar en un lugar soleado, rodeados de gente muy agradable y sin problemas. Y, sin embargo, podemos sentirnos infelices, de mal humor o sentir envidia de un@ amig@ que acaba de ser ascendid@. Ahora, debido a ese estado mental negativo, comenzaremos a tener miedo de la luz del sol, a recordar las cosas malas que esas personas han hecho y alguna crisis lejana aparecerá en nuestra mente como si fuera real. Lo contrario es cierto: podemos vivir en un lugar en el que la luz del sol se muestra unas pocas veces al año, estamos rodeados de personas que no conocemos o que no nos gustan, y tenemos una lista de problemas. Y, sin embargo, podemos ser felices, tener buen humor y felicitar de corazón a n...

Algo de lo que pocas personas hablan es cómo las crisis cambian a las personas, para bien y para mal. Tal vez surja un nuevo temperamento o una increíble capacidad para lidiar con situaciones difíciles que convierten a una persona común en un héroe. Eso también es parte del autocuidado: evitar que el yo se contamine o sufra un estrés postraumático tan grave después de una crisis que puede volverse casi irreconocible. El autocuidado en este caso comienza con saber exactamente la respuesta para este interesante acertijo: ¿Quién soy yo? La idea detrás es que si no se conoce a sí mismo, es fácil perderse en el huracán de las situaciones y se puede adaptarse de manera negativa como la rana... Hace muchos años, solía quedarme durante las vacaciones en la playa junto con mi abuela, ya fallecida. Una vez, ella estaba cocinando algo, así que dejó agua en la estufa mientras salíamos a hacer algo. Cuando volvimos, el agua estaba hirviendo. Pudimos ver el humo, pero ella había d...

Hay básicamente tres perspectivas que una persona puede tener que se convierten en actitudes y guían las acciones de cada uno: realismo, optimismo y pesimismo. Tomemos el ejemplo de un día de lluvia en una ciudad: ·         El optimista verá la oportunidad de la naturaleza de renovarse y se regocijará, aunque esté mojándose mucho. ·         El pesimista imaginará congestiones de tráfico por las calles inundadas y posibles enfermedades, aunque esté bien seco y protegido. ·         El realista aceptará un poco de ambos. Si bien comprende la bondad de la lluvia, planeará su día mejor para evitar el tráfico y tomará cuidado con su propia salud. Ante una misma situación, en circunstancias idénticas, cada persona reaccionará de una manera diferente, generando acciones correspondientes y muchas veces reforzando su actitud como la correcta: basta que un pajarito juegue en la ...

La forma de relacionarnos sin duda ha cambiado y de forma fundamental. Pero hay algo que es sumamente necesario en el momento presente; algo que, si es realizado, puede impedir la verdadera epidemia de divorcios y rompimientos generacionales. Es hora de parar de tomar de otros. Es hora de aprender solo a dar, pues en la ley del universo, DAR ES TOMAR . Siempre . Uno de los aspectos de dar a otros es aprender a constantemente INSPIRAR . En algún momento de la historia, eran los padres que inspiraban a los hijos, los mayores a los menores. Eso ha cambiado y muchas veces hijos inspiran a padres y menores muestran nuevas formas de hacer lo mismo a sus mayores. Como sociedad, si deseamos superar la crisis en que vivimos, una crisis que como la mítica Hidra, por más que tratemos de solucionar por un lado, resurge más fuerte por otro, debemos aprender a inspirarnos mutuamente. Ya no es una cuestión de alguien inspirando y alguien siendo inspirado... Esto ayudará en la compleja situaci...

Parte del proceso humano de socializarse creó la necesidad no solamente de un idioma, sino de todo un código para las relaciones. Cuando uno aprende diversos idiomas, o incluso dentro de un idioma se ve el uso distinto de las palabras o expresiones, nos damos cuenta de cómo es el manejo de las relaciones en la vida. Y una de las palabras que veo más complicadas es TÚ , en contraposición con USTED . Es fácil entender el uso "correcto" de la palabra, pero fácilmente se verá que en un país como España, cuna del idioma, en muchas partes se tratan de TÚ a completos extraños (que por cordialidad, deberían ser al menos inicialmente tratados de USTED). Si vamos a Chile, el USTED es algo prácticamente extinto, generando un flujo en la forma de comunicar entre todos único, mientras en Colombia, específicamente en una ciudad como Bogotá, incluso entre hermanos de edades similares hay el trato de USTED. OK, más allá de consideraciones idiomáticas, he aprendido que cada idiom...