Siendo líder de ti mismo

  Me gustaría usar este post no tanto para explorar el tema de la culpa, sino para darte ideas, para que puedas explorarlo tú mism@. Pregúntate: ¿cuál es la diferencia entre ser culpable y ser responsable? Cuando una persona es culpable, debe ir a la cárcel, ya sea física o en la opinión pública, mientras que una persona responsable busca corregir, revisar y deshacer el error. Cuando me culpo, acabo en una cárcel en lo más profundo de mi mente... ¡No hay escapatoria! Cuando culpo a otros, los envío a una cárcel en mi mente... ¡Siempre estarán ahí! Al culpar a los demás, me estoy desempoderando; ellos lo hicieron, pero soy yo quien debe vivir con las consecuencias. La culpa es un escudo que intenta protegernos de lastimarnos. En lugar de culparse, cambia. En lugar de culpar a alguien, empodérate. La honestidad y la verdad son las mejores armas contra culpar a alguien. Encuentra protección dentro de ti, usando tu resiliencia. Encuentra protección en Dios, meditando. Encuentra prote...

  Cuando era niño, a menudo me preguntaba por qué parecen pasar cosas malas a personas buenas. A lo largo de los años, he tenido la suerte de conocer a mucha gente realmente amable y decente. Y, sin embargo, desafortunadamente, también he visto cómo el destino ha sido cruel con algunos. Nunca es fácil aceptar que alguien que ayuda a los demás, forma familias o entornos laborales saludables, y contribuye positivamente a la comunidad tenga que pasar por una tragedia o una pérdida profunda. Parece injusto. Casi contradictorio. Por mi experiencia, esta pregunta puede abordarse desde tres perspectivas diferentes. Primero, puede ser simplemente una cuestión de percepción humana. En realidad, los eventos difíciles no "eligen" a personas buenas o malas. Simplemente ocurren. Ser una buena persona no garantiza una vida libre de problemas, así como ser una mala persona no atrae automáticamente solo sufrimiento. En segundo lugar, he notado que algunas buenas personas a veces son ...

La actitud de la asertividad Hace muchos años, la palabra ASERTIVIDAD empezó a circular por ahí. Era algo novedoso, una actitud distinta que enfatizaba la autoestima, dentro del contexto comunicacional, evitando la confrontación negativa. Probablemente es la habilidad comunicacional más importante que existe, pero todavía no es hablada mucho, y tal vez no tan practicada como debería. Algunos de sus beneficios son muy claros: Aumento de la autoestima, en ambos lados de la conversación. El lado asertivo necesita autoestima para que esta habilidad funcione bien y si no hay autoestima al otro lado, es demasiado "baja" o demasiado "alta", tampoco funcionará. Mejores resultados en la negociación, generando satisfacción. El lado asertivo sentirá que sus pedidos y exigencias han sido escuchados y el otro lado los comprenderá mejor, pudiendo tomar una decisión. Una comprensión mayor de la necesidad de los demás. Si bien la asertividad sirve para expresar lo que realmen...

Hoy en día, si navegas un rato en tu plataforma favorita, ¡encontrarás canciones de todos los tiempos! Hoy en día, ¡volvieron las películas antiguas! Hoy en día, tenemos una tendencia a entrar en la calle de la memoria más que nunca... Sí, la nostalgia, la saudade , este sentimiento que muchas veces no puedes nombrar o precisar, pero lo conoces muy bien. Son emociones que te permiten viajar en el tiempo y experimentar cosas del pasado como si estuvieran ocurriendo ahora. Ahora mismo... Mi pregunta es: ¿son buenas estas emociones o sentimientos? ¡NO! Sí... Todo depende. Los recuerdos pueden alimentar la depresión, los conflictos e incluso una sensación de impotencia. Por otro lado, los recuerdos se pueden utilizar como una motivación interna, a menudo proveniente de una comprensión, que cambia la actitud presente. Sí, ahora estás en problemas, pero ¿recuerdas aquella vez que pudiste ganar en una situación similar? Está bien, estás peleando (de nuevo) con tu mejor ami...

Particularmente en Occidente, podemos pasar décadas dedicados al aprendizaje en escuelas y otras instituciones, además de lo que aprendemos en casa, en las calles o en los templos. Y no es algo malo. De hecho, el aprendizaje como deseo, hábito o pasatiempo debería ser parte de nuestra personalidad, especialmente en nuestro mundo tan cambiante. Incluso comprar un celular nuevo o ir a un supermercado después de unos meses es un desafío. La razón es que con cada cambio, necesitamos adaptarnos y para hacerlo de manera exitosa, no hay alternativa al aprendizaje. Bueno, tal vez sufriendo ... Y esta es la era de los cambios, están en todas partes por todos los motivos. Por lo tanto, también debería ser la Era del Aprendizaje . ¿Por qué no es así? ¿Por qué vemos cada vez más personas analfabetas en diversas áreas del trabajo o de la sociedad? Hay varias razones para ello. La primera es no seguir los cambios . Como la curva de aprendizaje puede ser bastante empinada, quizá sea una d...

Muchas veces, al leer las noticias, la conclusión es que nuestro mundo se ha convertido en un lugar muy seco… Entonces, ¿qué tal si usas un poco de agua de amor ? Dale algo a otras personas: una sonrisa, una palabra amable o un objeto envuelto con buenas intenciones. Tal vez un poco más de agua: el agua de la compasión . Abraza al otro: puede ser físicamente o esparce tu calidez alrededor de la otra persona, diciéndole que estoy aquí para ti . Más y más agua… esta vez el agua de la misericordia . Como una enfermera, ayuda a otros en su sanación, ofreciéndoles incansablemente algo especial – tal vez tu papel como madre, tu capacidad como ingenier@ o tus oídos como amig@. Pero es la última agua la que hará fecundo todo tu esfuerzo: el agua de la comprensión . Con comprensión, perdona y abre nuevas puertas de oportunidad para las personas; con comprensión, cambia lo mejor que puedas y ayuda a otros en su propio cambio, y con comprensión, ayuda al mundo.

Un día, hace casi un año, te hiciste a ti mismo unas promesas… ¿O eran compromisos? ¿Deseos, sueños? Bueno, no importa, pero sé, estoy seguro y tengo total certeza que en algún momento pensaste: Este año será diferente… Ahora que c a s i   se termina el año, es hora de revisar qué pasó con todas esas brillantes ideas y metas. Sin broma: si quieres REALMENTE hacerlo, te sugiero separar un tiempo para ti mism@. Si puedes ir a un retiro, mejor, pero si no, simplemente siéntate de forma cómoda, en soledad o con otras personas que comparten tu deseo de revisar qué sucedió en ese increíble capítulo de sus vidas, y… Primero, entra en un estado de paz y tranquilidad … Toma tu tiempo para llegar a este estado, donde haya total calma en tu mente. ¿Quién soy yo? Segundo, pregúntate con honestidad y sinceridad : ¿Qué he logrado este año? No menosprecies los pequeños logros, pues a la larga, se convertirán en grandes cambios en tu vida. Tampoco sobrevalores lo que hiciste...

En Brasil, hay un dicho local que dice en la práctica, la teoría es otra. Mientras hay muchas personas que viven en un mundo de teorías, a quienes la felicidad viene de SABER, no de EXPERIMENTAR o HACER. Mientras tanto el restante de la humanidad no está tan interesado en el conocimiento, sino en la experiencia o en actuar. La realidad es que ninguno de los dos está con toda la razón. Hay un desafío que necesita ser superado para que ambos tipos de personas llegue a un equilibrio en términos de su propia vida.   Para el primer grupo, el reto está en que como no tienen tanta experiencia, sus ideas suelen ser retrasadas, etéreas y sin una base sólida. El segundo grupo tiene que comprender la experiencia para poder vivirla de nuevo. Lo ideal: ser una persona que tiene experiencias y conocimientos relacionados con el tema, pues de esta manera, podrás repetir las experiencias más interesantes o evitar las más desagradables de forma más sencilla, con una metodología más ...

Por definición, al entrar en un camino distinto de la mayoría de personas, la palabra cambio se convierte en lugar común, no es tan novedoso y así que pocos piensan sobre eso. En realidad se espera que haya cambios en la vida de alguien que pasa a hacer ejercicios diarios por estar en un camino de salud, trabajar y estudiar en un total de 15 horas diarias por estar en un camino de progreso financiero o meditar temprano en la mañana por estar en un camino espiritual. El reto por lo tanto no es el cambio per se y la resistencia de otros: se espera y más o menos hay formas de la sociedad y comunidad reaccionar, de forma positiva o negativa, con páginas dedicadas en internet al tema y libros que abordan riegos y beneficios. Hay metodologías y profesiones que pueden ayudar con este tema. ¿Cuáles son los grandes retos relacionados a los cambios experimentados y su resistencia? Enfoco el tema con base en los cambios realizados en el camino espiritual. El cambio permanente ...