Siendo líder de ti mismo

Es un concepto nuevo para algunos, pero el autocuidado está de moda ... Ojalá no sea una moda pasajera y las personas de las próximas generaciones se cuiden cada vez más. Pero el autocuidado no significa solo algo físico, hay muchas dimensiones a cuidar incluyendo las emociones, el bienestar mental y la espiritualidad. Significa separar un tiempo de la apretada agenda para entregarse a sí mism@, y mucha gente podría pensar que esto es tan egoísta... Aprendí hace muchos años, cuando comencé mi camino espiritual – que tiene su origen en la India – que la única forma de ayudar a los demás es ayudar primero a uno mismo, y el ejemplo de los antiguos sabios que solían ir al bosque y quedarse allí durante años absortos en profunda meditación o contemplación, y luego iban y ayudaban a otras personas a superar sus propias debilidades. Eres la persona más importante y deberías estar muy bien. Tómate un tiempo y aprende a cuidarte. Cuando logres esta tarea, muchas personas te lo agrade...

Durante esta pandemia, he pasado por muchas situaciones en las que personas que pasaban por problemas estaban lejos de mí, físicamente, y problemas muy grandes. A veces, pude hablar con la persona y darle algo de consuelo. Otras veces, solo hablé... Y otras veces he fallado y probablemente empeoré lo que la persona sentía. Pero hay algo que estoy seguro de que SIEMPRE funciona: enviar buenos deseos. Puede sonar algo... etéreo... y no tengo pruebas de que funcione, pero es posible que todos hagamos algunos experimentos: Piensa en alguien que necesita algo y que viva lejos de ti. Piensa en esa persona en su mejor momento, con una gran sonrisa y mucha energía, y haz ese ejercicio durante algún tiempo, a la misma hora y por el mismo tiempo. Cuando hables con alguien que está en problemas, antes de hablar con esa persona, haz el ejercicio anterior, viéndola en tu mente de la mejor manera. Asegúrate de que estás hablando con esta persona en su mejor momento... Después de hablar con...