Siendo líder de ti mismo

Durante muchos años he practicado un tipo de meditación, raja yoga , que significa yoga para ser un rey de sí mismo . Como buen rey, verifica entonces que: Tus ministros , es decir, tus capacidades principales estén contentos y desempeñándose bien. Al haber algo de malo, la meditación te puede ayudar a alinear a tus ministros. Si no sabes, tienes 3 ministros muy especiales: la mente, quien genera tus pensamientos, ideas, sentimientos y emociones; el intelecto, quien cuida de tu consciencia y toma decisiones, y el archivo de tu subconsciente, que acumula tus experiencias, cuidándolas con mucho cuidado. Tus trabajadores , o sea,   los órganos del cuerpo, estén satisfechos y que no haya problemas graves. Más allá de aspectos físicos, cuando tú, el rey de tu propio ser, manda energía positiva y pura a tu cuerpo, eso ayuda a que sane. Tus proveedores están felices de estar contigo. Son otras   personas, la naturaleza y el entorno en general. ¿Cuán justo eres al pagarl...

Yoga y sus beneficios son claros, sin embargo esta palabra ha sido asociada siempre a ejercicios físicos. Hay también lo que podríamos llamar el yoga meditativo , donde los ejercicios no son físicos, sino mentales o espirituales. Este es el caso del raja yoga , impartido por Brahma Kumaris. Igual que un hatha yogi es capaz de controlar su cuerpo y manejarlo como lo necesite, la misma opción provee el raja yoga, pero con relación a la mente y el intelecto. La mente es la parte del ser que piensa y siente, manifestando internamente el estado presente del ser. El intelecto, por otro lado, es la parte que está consciente y toma las decisiones. El baile entre los dos constituye la vida del ser que siente, piensa, toma decisiones y está consciente. Con el yoga meditativo, se puede calmar la mente o controlar los pensamientos y sentimientos que ahí surgen. Igualmente, se puede cambiar la consciencia a partir de un conocimiento y experiencia distintos; eso afecta la toma de d...

Una discusión común es si podemos realizar más de una tarea a la vez. Está relacionado no solo con nuestra productividad laboral, sino también con el sostenimiento de nuestras relaciones personales e incluso la salud. Desde la perspectiva empresarial, hay diversas respuestas. FastCompany hizo una investigación-experimento sobre el tema, llegando a la definitiva conclusión de que al dedicarse a más de una cosa a la vez, como escribir este blog y responder a una llamada, comprometemos la calidad de ambos: ni podré sacar un artículo de buena calidad, ni mi llamada será tan fructífera como pudiera ser. Para otros, sin embargo, es un talento que se debe desarrollar en un mundo donde la productividad es fundamental. Mientras la discusión sigue, espiritualmente podemos comprender que hay básicamente 3 tipos de actividades: Exigen que haya atención y concentración . Lo que domina las acciones es el intelecto , esta parte del ser responsable por la consciencia y la toma de decis...

Aunque vamos por el siglo XXI, la ciencia todavía no tiene claro 100% cómo funciona el cerebro y situaciones en el mundo que ocurren de vez en cuando siguen siendo un acertijo como los famosos "sabios", personas con el síndrome de savant y que son capaces de realizar complejas operaciones matemáticas muchas veces más rápido y más eficientemente que un computador. Pero, ¿qué pasa con la anatomía del ser espiritual? Después de todo, sentimos y percibimos el mundo de forma distinta a nuestro cuerpo. El cuerpo es como un gran computador e interfaz al entorno en el que vivimos, así que toda información sobre el mundo entra en nosotros a través del cuerpo. Sin embargo, ¿cuántas veces esta información es procesada o percibida de forma distinta? Por ejemplo, las sensaciones de frío o calor, la perspectiva de un lugar como siendo agradable o desagradable y por qué alguien puede dormir con un aire acondicionado ruidoso, pero no si alguien está hablando (más suavemente que el aire ...