Siendo líder de ti mismo

  Me sentía... perdido. Bueno, como adolescente, supongo que eso es parte del perfil, pero estaba en una situación peor que muchos de mis amigos. ¿Qué me ayudó a encontrar mi propio camino? La espiritualidad. Por eso siento que ser espiritual no es algo pasivo. Es motivador y dinámico; es transformador. Para mí, la espiritualidad me da una razón para levantarme todos los días y una sensación de comodidad cuando me voy a dormir por la noche. Me recuerda que todo lo que creo tiene un propósito: puede nutrir a alguien, traer esperanza o despertar la energía de otros, sin límites ni restricciones. Cada vez que trabajo, no es solo por mí o por el dinero; es para el universo. Se trata de ofrecer un poco de esperanza o una experiencia significativa, aunque solo sea por un momento. Cada vez que me conecto con alguien, es una oportunidad para enviar buenos deseos y recibir lo mejor que tienen para ofrecer a cambio. La espiritualidad me motiva porque me saca del caos y del ruido, l...

¿Qué es tan bueno y, sin embargo, causa tanto dolor?   Soy introvertido y, por lo tanto, estar solo me cae muy bien, en realidad. Pero no soy un introvertido perfecto ... Hace muchos años, estaba a punto de tener mi primera Navidad solito y realmente me tocó de mala forma no tener a nadie más a mi alrededor en esa época del año. Vivía en Santiago de Chile y la mayoría de las personas que conocía viajaban. Yo estaba allí solo. Solitario. Casi solitario; trabajé hasta unos días antes, así que todavía estaba rodeado de gente. En esa situación, decidí llamar a algunas personas que había conocido como profesor de yoga y las invité a almorzar, después de que comenzaran mis vacaciones. ¡Fue maravilloso, una experiencia realmente hermosa y nunca la he olvidado!   Solitud.   Estar solo no es algo malo en sí mismo, pero puede serlo según las circunstancias y las situaciones. Después de esa Navidad, pasé la siguiente solo y estuvo bien, porque no me sentí solitar...

Bueno, si buscas por DIOS y agregas TikTok, encontrarás la pequeñez de 235 millones de resultados ... Pero, por supuesto, los resultados son de todo tipo porque tratar de usar un elemento tan elevado de espiritualidad incluido en el video más corto posible, es bastante difícil. Mi experiencia de Dios es de por vida y va más allá de leer o estudiar, sufrir o gozar, comprender o creer. Aunque esos videos cortos pueden ser útiles, no pueden transmitir la grandeza que Dios tiene. Él es conocido en Brahma Kumaris, una organización a la que he estado afiliado durante cuarenta años, como el Océano de todas las Virtudes, porque eso es lo que Él es: un Océano que abarca todo lo que es bueno y poderoso. Y, sin embargo, también se le conoce como un punto de luz... Una forma de energía extremadamente concentrada. Las palabras en otros idiomas son sindhu para   océano y bindhu para punto, rimando una experiencia, como una canción viva. Somos similares a Él, pero muy diferentes. Somos ...

Estaba “jugando” con la idea de una arena movediza… OK, tal vez no sea una buena imagen, pues según la percepción general, si alguien pisa una arena movediza, ¡se lo traga la tierra! Por eso la primera regla es REVISAR EL LUGAR DONDE ESTÁS PISANDO. Sin embargo, si pisas una arena movediza, los movimientos lentos te ayudarán y lo mejor que puedas hacer es quedarte quieto, lo más difícil será que las arenas movedizas te atrapen. Tus posibilidades de supervivencia aumentarán al hacerlo. Ahora bien, si pensamos en las SITUACIONES como arenas movedizas, podemos extraer algunas lecciones y convertirlas en arenas lentas , un proceso en el que estás cambiando el ritmo de vida y profundizando. Sé siempre cautelos@. Si puedes prever que se avecina una mala situación, no entre en ella así como así; espera un poco, reflexiona, contempla y medita… Si es una arena movediza – algo que se tragará tu energía, tu potencial o tu riqueza – no te metas en ella. Busca alternativas en su lugar. Si sien...

Vivimos en una sociedad hambrienta de conocimiento y aprendizaje. Ha sido un hermoso sueño de mucho tiempo para muchas personas y no es poca cosa ver que incluso las personas más sencillas accedan a tecnología que estaba disponible solo para clases altas o académicos en un pasado muy reciente. Sin embargo… La vida tiene un costo en esta sociedad centrada en el conocimiento : el conocimiento no puede resolver todos los problemas. Esta imposibilidad genera frustración e incluso sentimientos de depresión. Una gran cantidad de artículos sobre temas como La trampa de la inteligencia: por qué las personas más listas cometen los errores más graves muestra esta realidad. Pero, ¿por qué el conocimiento no es suficiente? Ahí es cuando entra la sabiduría... Después de todo, además de resolver problemas matemáticos y diseñar estrategias complejas, un líder o cualquier persona también necesita resolver problemas de relación o enfrentar problemas de salud, para lo cual el conocimiento de esa per...

Si buscas aumentar tu energía, no basta una comida saludable, ejercicios o irse a viajar, o cualquier cosa externa que normalmente se hace en estos casos. Es fantástico, pero falta algo importante… La meditación y el yoga energizan el ser desde adentro. Parar para reflexionar o simplemente contemplar ayuda a oxigenar la vida. ¿Cómo funciona? Busca un retiro espiritual, algo que pueda rescatar tu amor hacia las cosas, transformar tu percepción de la realidad que te rodea. Investiga más sobre la meditación que practicas – si no lo haces, sugiero que empieces lo antes posible. Normalmente los cursos solo ofrecen lo básico, entra a aprender cosas nuevas, rompe las barreras y experimenta la profundidad de esta experiencia. Siéntate y escribe un libro, pon algo en tu blog o un artículo. No importa si será publicado o no, disfruta plasmar en la realidad lo que pasa en tu mente. Genera espacios y momentos de silencio de vez en cuando. De esta manera, tu mente podrá pensar más ...

Es un concepto nuevo para algunos, pero el autocuidado está de moda ... Ojalá no sea una moda pasajera y las personas de las próximas generaciones se cuiden cada vez más. Pero el autocuidado no significa solo algo físico, hay muchas dimensiones a cuidar incluyendo las emociones, el bienestar mental y la espiritualidad. Significa separar un tiempo de la apretada agenda para entregarse a sí mism@, y mucha gente podría pensar que esto es tan egoísta... Aprendí hace muchos años, cuando comencé mi camino espiritual – que tiene su origen en la India – que la única forma de ayudar a los demás es ayudar primero a uno mismo, y el ejemplo de los antiguos sabios que solían ir al bosque y quedarse allí durante años absortos en profunda meditación o contemplación, y luego iban y ayudaban a otras personas a superar sus propias debilidades. Eres la persona más importante y deberías estar muy bien. Tómate un tiempo y aprende a cuidarte. Cuando logres esta tarea, muchas personas te lo agrade...

Cuando nos lastimamos, las heridas surgen y nos dedicamos a sanarlas. La sanación significa volver el área del cuerpo a su estado original. Sin embargo, lo que pocos entienden es que la herida es en sí mismo el comienzo de la sanación: es la respuesta del cuerpo a algo que no está bien y el comienzo de la solución. El problema no es por lo tanto la herida, sino el sistema inmunológico – si éste no funciona apropiadamente, es probable que la herida se infecte o que la solución propuesta por el cuerpo acabe siendo peor que el problema. Un amigo mío, Mike George, ha escrito el libro El sistema inmunitario del alma , donde hace una correlación entre el proceso de sanación del ser con el proceso del cuerpo, pero si aún no leíste este libro, aquí te entrego una medicina para poder sanar el malestar interno, esta sensación negativa que a veces suele existir en nuestra mente, el corazón y el intelecto: la contemplación. Contemplar implica en primer lugar buscar el silencio inte...

Es común que en momentos en la vida nos detengamos a pensar sobre las razones de vivir. Después de todo, como humanos, la vida no es simplemente comer o dormir, o aspectos relacionados con la fisiología. Pensamos y reflexionamos. Nos equivocamos y tenemos metas. Amamos y odiamos. Nos reímos y lloramos. La vida humana es como unir todas las obras de Shakespeare… Por eso, necesitamos entender su sentido, comprender las razones por las cuales hacemos lo que hacemos o las circunstancias por las que pasamos. Si aún no encontraste este significado de tu vida, hazlo. No es algo estático y puede cambiar en la medida que pasa el tiempo, pero vale la pena trabajar en ello. Creo que hay básicamente tres formas de llegar a esto y no sé si hay alguna forma realmente correcta… Dependerá de con qué te sintonices. La más común es cuando hay una tristeza o un shock fuerte , como la pérdida de un ser querido o perder un trabajo realmente valioso. Si esto sucede, aproveche la oportun...

Estás muy bien y feliz con tu vida, estrenando ropa nueva, un celular de mejor calidad que el anterior y, claro, un nuevo y mejor remunerado trabajo. Mientras sigues a tu trabajo, pasas por un sitio a tomar café y, voilà , alguien pasa delante de ti y todo el café se derrama en el suelo y, por la Ley de Murphy, en tu nuevo traje... ¡No podría ser peor! No hay tiempo para cambiarte y de forma automática le pega un grito y provoca una gran confusión en la pequeña cafetería. Consecuentemente, te retrasas, lo que no deja a tu jefe muy feliz, y terminas el día pensando por qué te sentías tan feliz al comienzo si ahora te sientes el más miserable de los seres humanos. Probablemente dirás que es el efecto de la ansiedad provocada por el nuevo trabajo. Puede ser, pero imagina de nuevo la escena - y estoy seguro que ya la imaginaste - sin la ira. Piensa en que esa persona, tú, reaccionaste no con ira, sin con buen humor . El tiempo que dedicaste en la primera versión de la situaci...

¿Cuándo fue la última vez que te enojaste? ¿Ayer? ¿Hace un año? Tal vez, hoy en la mañana al ver que tu camisa favorita no estaba planchada o bien cuando notaste que el vecino destruyó lo que tú hiciste en el parque... Hay la ira que provoca la guerra o el asesinato; hay la "ira justa", donde personas matan a alguien que mató a alguien; hay la "ira religiosa", donde la gente defiende su religión o ataca a otra... Además, la ira tiene varios hijos como la irritación. Entonces, ¿cuándo fue la última vez que te enojaste? Un amigo mío dice que un porcentaje muy pequeño de la población humana ha matado a alguien, pero en la cabeza de las personas o mirando cuánto se invierte en películas, juegos, libros y telenovelas donde el asesinato de alguien es aplaudido, la situación es otra. Y el asesinato en la mente, o la aprobación de muerte en una novela se plasma en ciertos comportamientos humanos que terminan destruyendo la sociedad, como la irritación a una pregunta...