Siendo líder de ti mismo

Estoy en un camino de autotransformación y debería decirte que es así de fácil... y, sin embargo, ¡tan difícil! La facilidad proviene del hecho de que la transformación real a menudo es volver al estado natural de la vida, y ¿qué es más fácil que ser natural? Una gran parte de un proceso de transformación es deshacerse de las partes antinaturales de una personalidad y estilo de vida. La dificultad viene de deshacerse de algo tan antinatural que se ha convertido en natural por su uso. Por ejemplo, un aspecto común de la autotransformación es un gran cambio en la rutina: levantarse más temprano, incluir ejercicios en la rutina, comenzar a meditar, etc. De hecho, todo esto es natural, te lo aseguro, pero después de un tiempo de despertar tarde, no hacer ejercicios y no meditar, todo eso debe ser reaprendido . Fácil y difícil... ¡este es el reto! Entonces, si quieres hacer un gran cambio en tu vida ... Entiende lo que vas a cambiar y cómo . Desarrolla la consciencia de cu...

La mayoría de nosotros estamos bajo la influencia de lo que sucede afuera: el clima, la economía, la compañía de otra persona, etc. Pero lo que no muchos saben es que lo que ocurre dentro también influye en el exterior… Hace muchos años, yo estaba trabajando en una empresa y la fotocopiadora tenía un papel, en el que estaba escrito algo así como: Tranquilo, esta máquina reacciona a tu humor. ¿Lo has notado? Cuando estás ansios@, las cosas se atascan y no funcionan correctamente; cuando estás enojad@, objetos tienden a romperse por todas partes... Bueno, podrías decir que tu estado de ánimo influye en cómo actúas y por eso hay daño, pero en fin, esa es la influencia de adentro hacia afuera. No es sólo la mala reacción. Prueba esto cada vez que te enfrentes a una situación muy mala: Tranquilízate pensando positivamente, centrándote en la solución o simplemente respirando de forma controlada. ¡Sonrisa! Sí, sonríe… solo piensa en algo divertido o tierno. Mira hacia adelante, ...

Olvido y recuerdo son dos caras de una misma moneda: la consciencia . No hablo aquí del olvido donde las memorias se borran o se vuelven difusas como si estuvieron detrás de una niebla. Ni hablo del recuerdo como el pensamiento obsesivo que no nos permite borrar algo de la mente. Hablo del acto consciente de recuperar memorias valiosas, ya que junto con ellas, virtudes, valores y poderes interiores surgirán. Esas memorias pueden ser la solución a un problema presente en el trabajo, un conflicto con otra persona o pueden hacer surgir la esperanza ante un grave cuadro de salud. Hablo del acto consciente de disminuir la culpabilidad, tanto de uno mismo como de otros; olvidar tanto que dejemos de culpar. Hablo del acto consciente de olvidar los malos momentos con una persona porque la entiendes y sabes que todos pasamos por malos días. Hablo del acto consciente de en vez de permitir memorias negativas más bien potenciar la maravilla presente. Para esto, haz este sencillo ejercici...

Hace casi 40 años, empecé a meditar; era en el momento un curso más que tomaba y realmente no tenía muchas expectativas. De forma sorpresiva, empecé a experimentar algo que no había experimentado antes… Para mí no fueran simplemente beneficios de meditar ; la meditación cambió la misma fibra básica de mi vida, de quién soy, qué pienso, qué hago, mi profesión, mi estilo de vida y todo lo relacionado a mí. Revisando este camino por lo que me he movido, creo que la clave de este gran cambio fue convertir la meditación en parte de mi rutina diaria, como tomar agua, salir a caminar o escuchar música mientras camino. La meditación es una parte relevante de una rutina enriquecedora que me transformó a lo largo de estas décadas. Si bien es posible que no quieras cambiar tanto así, veo la meditación como abrir una puerta y desde ahí, eres tú quien elige qué hacer con esta increíble oportunidad. Por eso considero que tú también lograrías mucho si te empeñas en insertar la meditació...

Un viejo cuento chino decía algo así: "Un muchacho muy activo un día estaba jugando y se rompió la pierna. A eso, su vecino le comentó a su papá: '¡Qué mala suerte!'. El papá le respondió: 'Mala o buena, veremos...' Tras unos días, llegó un comandante a reclutar hombres jóvenes para la guerra; como el muchacho se había roto la pierna, fue liberado del servicio militar, a lo cual su vecino le comentó '¡Qué buena suerte!'. El papá le respondió: 'Buena o mala, veremos...' Pasaron unas semanas y una plaga azotó el pueblo; el joven estuvo muy enfermo, a punto de morir, algo que no sucedería si fuera a la guerra. Ante eso su vecino le comentó a su papá: '¡Qué mala suerte!'. El papá le respondió: 'Mala o buena, veremos...' En el hospital, el joven conoció a otro, quien era de una familia muy rica. Ambos lograron curarse tras unos meses - la pierna también - y el amigo llevó al joven campesino a trabajar en una de sus fincas, con un sueldo...

Aunque vamos por el siglo XXI, la ciencia todavía no tiene claro 100% cómo funciona el cerebro y situaciones en el mundo que ocurren de vez en cuando siguen siendo un acertijo como los famosos "sabios", personas con el síndrome de savant y que son capaces de realizar complejas operaciones matemáticas muchas veces más rápido y más eficientemente que un computador. Pero, ¿qué pasa con la anatomía del ser espiritual? Después de todo, sentimos y percibimos el mundo de forma distinta a nuestro cuerpo. El cuerpo es como un gran computador e interfaz al entorno en el que vivimos, así que toda información sobre el mundo entra en nosotros a través del cuerpo. Sin embargo, ¿cuántas veces esta información es procesada o percibida de forma distinta? Por ejemplo, las sensaciones de frío o calor, la perspectiva de un lugar como siendo agradable o desagradable y por qué alguien puede dormir con un aire acondicionado ruidoso, pero no si alguien está hablando (más suavemente que el aire ...

Mi vida espiritual actual no tiene lógica. Cualquiera que me conociera antes de yo tomar la decisión que cambió mi vida, dudaría si lo dijera que llegaría a ser lo que soy hoy, pero es probable que el choque más fuerte fuera el tema del vegetarianismo. Entiéndame, ser vegetariano en Brasil es tan natural como tener el pelo verde... Personas de mi entorno suelen comer carne en alguna de sus formas tres veces al día, toda su vida. Y yo disfrutaba eso. No solo lo disfrutaba, sino que me burlaba de comer verduras; con mucho esfuerzo, aceptaba unos tomates o lechugas en mi carnívoro plato. La decisión de volverme vegetariano me sorprende hasta hoy... ¿La razón? Comprendí la dimensión espiritual del vegetarianismo . No soy vegetariano por mi salud o por economía, ni siquiera por ética. Estos son factores que aprecié más tarde, pero mi razón original fue sencilla: cada animal es un alma, igual que yo, es un ser espiritual con toda una capacidad latente. Pero al comienzo fue bien comp...

Vivo en un mundo donde, aparentemente, hemos parado de querer cambiarlo. Tal vez porque el mundo ya cambia solito. Y mucho. Todos los días algo nuevo surge, ya sea en la tecnología o en el panorama mundial, impactando las vidas de millones de personas. Tal vez porque tentativas anteriores de cambiar el mundo no han funcionado. Los hippies de los 60 son actualmente aquellos contra quienes ellos lucharon. La reciente indignación de los indignados dio muy pocos resultados... ¿cuáles realmente? Tal vez porque el método no ha sido correcto. Medios, ciencia, política... todas las áreas humanas ya han tratado cambiar el mundo. Y, sí, algo han cambiado, pero no el cambio que todos queremos, donde todos los seres podamos disfrutar del mundo de forma sostenible, con mucha felicidad. En la espiritualidad, aprendí que el cambio solo puede suceder cuando empieza del propio ser. Pero no es un cambio fácil y rápido, lleva tiempo, y solo se puede considerar efectivo cuando la vida de la perso...