Siendo líder de ti mismo

Lo normal y lo que esperas es que después de despertar, tengas energía hasta la noche… pero si eso no es constante en tu vida, es hora de trabajar internamente. No somos máquinas y aunque estemos bien aceitados , el cansancio, agotamiento o el estrés nos pueden quitar la energía e impedirnos de progresar o disfrutar en la forma que quisiéramos y pudiéramos. Tal vez a ti te gustaría tener unas horas  más de fuerza para disfrutar de tu familia,  hacer algo útil a la comunidad, meditar o simplemente disfrutar viendo la última película. Si realmente quieres extender un poco más tu energía en el día, aquí van unos tips que te pueden ser muy útiles: Empieza con tu dieta y revisa bien que lo que comas esté balanceado. Luego, revisa el tiempo de sueño de calidad, o sea, el sueño que refresca y renueva. Desarrolla el arte de la relajación, es decir, suéltate mucho… Auto organización  aporta bastante a evitar el cansancio, evitando que divaguemos tanto a la hora de...

Nuestros pensamientos son la base de nuestra existencia: lo que nos gusta y no nos gusta, donde invertimos nuestro tiempo y dinero, libros que leemos o músicas que disfrutamos, nuestras mejores y peores decisiones, con quienes queremos estar, etc. Eso significa que su calidad impactará la calidad de nuestras palabras y acciones, relaciones y todo lo que realizamos en una vida. Entonces, ¿no vale la pena mejorar la calidad del pensamiento? Si creemos que NO, preferimos que el pensamiento surja naturalmente, pero si SÍ, entonces entramos en una gran aventura donde podemos indicar la forma y contenido del pensar; consecuentemente, redefinir la propia vida. Tenemos que comprender cómo nace el pensamiento : a partir de   la percepción del mundo en el momento y las informaciones, conocimiento y sabiduría acumulados, incluso lo que compone nuestra personalidad. Unimos los dos y experimentamos algo – esa experiencia es un pensamiento, sentimiento, emoción o idea. Por ej...

Time Management , o Administración del Tiempo , es toda una ciencia moderna. Te ofrece múltiples herramientas y métodos para poder manejar lo que para muchos parece inmanejable: el tiempo, su agenda y productividad. Pero, desde el punto de vista humanista, hay formas efectivas de manejar esto. Mientras la administración del tiempo se enfoca más que todo en el manejo del reloj y el tiempo de 24 horas por día, generando complejas agendas, el enfoque humanista se concentra en la consciencia del tiempo, la actitud que tenemos hacia él y en hábitos proactivos. Ya hemos visto algo sobre la consciencia con relación al tiempo. Para manejarlo, lo ideal es un perfecto equilibrio entre comprender la URGENCIA que el tiempo te impone, y la IMPORTANCIA de los diferentes eventos. La correlación entre los dos genera lo que llamamos PRIORIZACIÓN . En otras palabras: tienes un tiempo para realizar todo lo que quieres, al entender la importancia y la urgencia, puedes Tu vida, cuando el tiempo es t...

En el post anterior , les comentaba del trasfondo y la profundidad de la priorización. Si no lo leíste, lo recomiendo. En este post , compartiré el método que estoy utilizando. Es algo en evolución, por ejemplo, desde ayer paré de registrar mis actividades en la agenda, y sé que más cosas cambiarán en la medida que lo vaya probando. Niveles de priorización Tengo 3 niveles básicos de priorización. Eso evita que yo me vuelva OCD (obsesivo compulsivo) y me da flexibilidad en una vida como la que tengo, voluntario y consultor. El nivel 1 corresponde a la mayoría de mis actividades hoy en día. No discierno el tema de proyectos, sino que voy trabajando con las actividades en la medida de lo posible. Éstas serán priorizadas y realizadas según su prioridad. Pero, hay actividades que "van apareciendo". En el nivel 2, tengo actividades que no quiero priorizar como hago con las demás. La razón principal es que es algo por realizarse en un día o día/hora específicos. En tal caso, lo r...

Actualmente, tengo demasiadas tareas. Cuando hace unos años implementé un esquema de agenda casi perfecto, la vida era otra. Ahora, con tantas tareas, voy contemplando como manejar mi vida de una nueva manera. Afortunadamente para mí, me gusta la organización y me gusta organizarme. Siento que no solamente ahorra tiempo, sino me permite usarlo de manera más eficiente y trabajar en otro ritmo. Así que en este blog , quiero compartir mi pequeño secreto organizacional actual: la priorización . Tú eres único. Hay muchas "recetas" de como organizarse mejor y como priorizar las cosas, con innumerables técnicas y métodos. Mi sugerencia es que investigues, utilices ciertas herramientas por un tiempo, digamos, 3 meses, pero estés abierto y seas flexible para decidir por tu propio método. Toma incluso lo que comparto con cuidado y pruébalo. Estudia un poco más sobre el poder de la priorización. De forma ingénua, una joven amiga decía: ya prioricé todo y decidí que no haré . No...