Siendo líder de ti mismo

  Motivación es algo bueno; como seres humanos, todos la necesitamos. De lo contrario, ni siquiera las tareas muy necesarias - y urgentes - son realizadas. Pero hoy en día las cosas son más complejas, con las exigencias de nuestros trabajos, la vida familiar, los esfuerzos espirituales e incluso nuestra salud. Así que me gustaría explorar la motivación como una búsqueda, una misión, a través de algunas historias. Un amigo cercano tuvo un papel muy importante durante un programa para casi 1.000 personas. Su tarea era fundamental... Sin embargo, estaba retrasado. Nos encontramos en una parada de bus y, aunque yo me sentía ansioso por el retraso, él estaba completamente tranquilo. Después de un rato en el bus, también nos calmamos, bajo la influencia de su actitud. Entonces, de repente, empezó a ponerse nervioso. Finalmente, literalmente salió corriendo del bus hacia el auditorio, dejándonos atónitos. Para muchos, la motivación surge en el borde de la ansiedad; para otros, ese mi...

  El control se siente como si fuera tu seguridad. Cuando tienes el control de tu trabajo, tu familia, tu vida o cualquier otra cosa, es como si pudieras hacer lo que quieras. Así que soltar este control suena casi irresponsable, pues da estructura, previsibilidad y la reconfortante ilusión de que, si manejamos todo con suficiente cuidado, nada se desmoronará. Y, sin embargo, la vida tiene una forma sutil de recordarnos que el control, cuando llega demasiado lejos, se vuelve tensión. Gran parte de la presión no proviene de lo que ocurre, sino del constante esfuerzo por hacer que las cosas sucedan a nuestra manera: controlar los resultados, las personas, el momento, las emociones, incluso nosotros mismos. Este tipo de control vuelve estrecha nuestra percepción de la vida y demanda una vigilancia constante, dejando poco espacio para la suerte o el destino. Soltar el control no significa rendirse. No significa pasividad, indiferencia ni falta de responsabilidad. Significa recono...

En 2015, el Primer Ministro de la India Modi persuadió a las Naciones Unidas para que declararan el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Desde entonces, importantes celebraciones se celebran en todo el mundo. Practico yoga desde que tenía 18 años, pero... hay un pero aquí. Casi todas las veces que se habla de yoga, la imagen en la mente de las personas es cruzar las piernas o hacer poses imposibles. Ese no es mi tipo de yoga. El yoga no es sólo físico; su área es amplia y su práctica dependerá de lo que realmente quieras hacer con cuerpo, mente y espíritu. Para el cuerpo , el yoga da un autocontrol que es casi imposible obtener de otra parte. Es saludable, pero no solo es saludable, es un proceso de sanación. Conozco a muchas personas que practican un tipo físico de yoga y les digo, es maravilloso, y aunque no lo hago, el raja yoga también funciona para mi cuerpo y he tenido experiencias de sanación muchas veces. Para la mente , la mejor parte de cualquie...

En su libro,  Pensar rápido, pensar despacio [1] , Kahneman habla de la suerte, como lo que no se puede prever y que beneficia al asistente. Aunque menciona eso de forma ligera, la tiene en cuenta a la hora de elaborar sus teorías de lo que sucede en el mundo en general y la sociedad moderna. Pero… ¿es cierto? Realmente ¿entregamos nuestro destino a los vientos y corrientes de la vida, sin un control real? Eso es lo que significa suerte: no tengo control sobre la situación, pero todo me salió bien… La perspectiva espiritual dice algo distinto: tú tienes el control sobre todo lo que te pasa. Eso conlleva a un fuerte cambio de perspectivas… y si bien es cierto que no tienes control sobre lo que está fuera de ti, al experimentar autocontrol, una de las bases del autoliderazgo, naturalmente controlarás el efecto de esas situaciones y muchas de sus consecuencias. Si todo sale bien – suerte… – tienes la fantástica oportunidad de estar libre de preocupaciones más fuertes ...

Un viejo cuento hablaba que dos lobos luchaban mucho y al preguntar al contador quién ganaría, la respuesta era sencillamente: El que alimentes… Uno de los lobos representaba todo lo que tenemos de malo: la ira, lujuria, envidia, rencor, mal humor, el deseo de comer brócoli (bromeando…). El otro, lo que tenemos de bueno: la calma, el amor, la habilidad de perdonar, el buen humor, etc. Con los años, sin embargo, me di cuenta que las cosas no son tan sencillas así. Si bien hay partes de mí que claramente reconozco que son malas y otras buenas, hay algunas que pueden ser malas en ciertas situaciones, pero me sirven en otras como algo positivo. Lo mismo sirve al revés. Por ejemplo, la ira es mala y no tengo dudas de eso, pero muchas veces esa ira ha protegido mi muy cansado ego… Así que por algunos momentos, la ira me pareció buena y aprecié su compañía. Un ejemplo contrario es el de ser generoso con las personas que a veces aprovechan y te engañan. Vivimos con manadas de ...

Cuando uno entra en un camino espiritual, igual que en varios aspectos de la vida diaria, tenemos nuestras preferencias... En una de las etapas de este camino mío, me gustaba mucho escuchar a las clases de Sister Denise Lawrence . Sus ejemplos eran muy claros, la energía del alma era (y sigue siendo) bien poderosa y su inglés, perfecto. Uno de los ejemplos que a Denise le gustaba mucho dar era como si aparece un tigre delante de ti, debes abrazarlo. Aunque según ella provenía de alguna mitología oriental, la imagen se quedó muy fuerte en mi mente. Me pregunto: ¿Cuántos tigres ya he abrazado? ¿Cuántos tigres he rechazado, luchado y vencido? ¿Cuántos tigres me han comido vivo...? Porque la imagen del tigre, que más tarde remplazaría con la bestia (de La Bella y la Bestia ), para mí significa todo aquello que puede quitarme mi felicidad, paz, amor, salud, bienestar y lo que me ha sido valioso. También significan enemigos y en una época de elecciones en varios países, el aumento de l...