Ayudándose a sí mism@


Es un concepto nuevo para algunos, pero el autocuidado está de moda... Ojalá no sea una moda pasajera y las personas de las próximas generaciones se cuiden cada vez más.

Pero el autocuidado no significa solo algo físico, hay muchas dimensiones a cuidar incluyendo las emociones, el bienestar mental y la espiritualidad.

Significa separar un tiempo de la apretada agenda para entregarse a sí mism@, y mucha gente podría pensar que esto es tan egoísta...

Aprendí hace muchos años, cuando comencé mi camino espiritual – que tiene su origen en la India – que la única forma de ayudar a los demás es ayudar primero a uno mismo, y el ejemplo de los antiguos sabios que solían ir al bosque y quedarse allí durante años absortos en profunda meditación o contemplación, y luego iban y ayudaban a otras personas a superar sus propias debilidades.

Eres la persona más importante y deberías estar muy bien. Tómate un tiempo y aprende a cuidarte.

Cuando logres esta tarea, muchas personas te lo agradecerán.

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