Los 8 asana del corazón – Amar
Durante el mes de junio se celebraba el día del yoga y uno
de los elementos de cualquier práctica de yoga es el asana, una postura o posición que haces que tu cuerpo adopte.
Normalmente es algo muy físico y difícil: ¡yo mismo tuve la oportunidad de ver
a alguien girar la cabeza de tal manera que parecía que estaba en 180 grados!
Pero un asana
también puede ser mental o espiritual: el ejercicio consciente de hacer que tu
mente deje de lado los malos pensamientos o se concentre en un objetivo
positivo.
Entonces, con base en eso, se produjo un hermoso video
inspirador sobre las 8 posturas del corazón, mezclando arte y sabiduría. Comencé a pensar: si pensamos en un corazón... es un músculo,
¿no? Más o menos... Y por eso podría hacer algún asana.
Por supuesto, eso no es posible (creo), pero sí con lo que
simboliza, el amor. Esa línea de pensamiento me hizo llegar a la idea de 8 asana que puedes hacer con tu corazón.
Y aquí tienes una serie sobre esto: 8 formas de expresar tu
amor que no siempre son fáciles, pero siempre transformacionales.
Estas son los asana:
- Cuidar.
- Generosidad.
- Misericordia.
- Compasión.
- Perdón.
- Refugio.
- Palanca.
- Horizonte.
En cada post, expresaré mis puntos de vista y te invitaré a
un ejercicio.
Por el momento, experimenta tu amor... profundamente... Es
bueno, es importante sobre todo en momentos de crisis.
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