Los 8 asana del corazón – Amar

 

Durante el mes de junio se celebraba el día del yoga y uno de los elementos de cualquier práctica de yoga es el asana, una postura o posición que haces que tu cuerpo adopte. Normalmente es algo muy físico y difícil: ¡yo mismo tuve la oportunidad de ver a alguien girar la cabeza de tal manera que parecía que estaba en 180 grados!

Pero un asana también puede ser mental o espiritual: el ejercicio consciente de hacer que tu mente deje de lado los malos pensamientos o se concentre en un objetivo positivo.

Entonces, con base en eso, se produjo un hermoso video inspirador sobre las 8 posturas del corazón, mezclando arte y sabiduría. Comencé a pensar: si pensamos en un corazón... es un músculo, ¿no? Más o menos... Y por eso podría hacer algún asana.

Por supuesto, eso no es posible (creo), pero sí con lo que simboliza, el amor. Esa línea de pensamiento me hizo llegar a la idea de 8 asana que puedes hacer con tu corazón.

Y aquí tienes una serie sobre esto: 8 formas de expresar tu amor que no siempre son fáciles, pero siempre transformacionales.

Estas son los asana:

1. Cuidar.
2. Generosidad.
3. Misericordia.
4. Compasión.
5. Perdón.
6. Refugio.
7. Palanca.
8. Horizonte.

En cada post, expresaré mis puntos de vista y te invitaré a un ejercicio.

Por el momento, experimenta tu amor... profundamente... Es bueno, es importante sobre todo en momentos de crisis.