Trucos & métodos para desarrollar tu autoestima


Autoestima es una cualidad fundamental que permite dos cosas: interactuar con otros, manejando positivamente las comparaciones, expectativas y desilusiones normales de la interacción social, y apoyar en la superación de los retos diarios con una perspectiva positiva.

Un niño pequeño tiene un tipo de autoestima que viene de estímulos externos, pero, en la medida que crecemos, esos estímulos disminuyen y deben ser remplazados por lo que venga de adentro de la propia persona: su percepción de sí mismo, experiencia de éxito o victoria, etc.

Cuando tienes problemas con otras personas, es probable que tu autoestima no está desarrollada lo suficiente para manejar eso. Si te sientes mal con situaciones diarias, es mejor revisar tu autoestima, pues probablemente no está adecuada a lo que vives.

¿Qué hacer para desarrollar la autoestima? Aquí van unos tips que pueden ser útiles:

  • Hay que investigar y saber más qué realmente quiere decir tener autoestima, especialmente para ti.
  • Mira personas que consideras que tienen buena autoestima y observa qué te falta en ti para ser cómo ellas.
  • Igual, vale la pena, con misericordia y respeto, mirar personas que consideras que no tienen buena autoestima; observa qué te hace diferente de ellas.
  • Recuérdate a ti mismo a través de lecturas, videos o conversaciones  con otros, de cuánto realmente vales.
  • A cada sensación de éxito, ¡celebra! Aprovecha para revisar tus lecciones y cómo replicarlo o multiplicarlo.
  • A cada sensación de fracaso, ¡sonríe! Revisa tus lecciones, impleméntalas en tu vida y el fracaso se convertirá en éxito.
  • Medita; conéctate con tu propio ser y vivencia lo que es más grandioso sobre ti.
  • Piensa en Dios y sé un niñito por unos momentos; experimenta Su mirada llena de amor, orgullo y poder.
  • Visualiza la humanidad entera y descubre qué tienes en ti que puede servir a tu gran familia humana.
  • Escribe sobre tu vida, fílmala o grábala, registrando tus esfuerzos, además de logros.
  • Genera espacios positivos para hablar con otras personas y alienta a que miren la realidad de forma optimista.
  • Una taza de chocolate caliente, principalmente en las frías noches que la vida te entregue…

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Los vicios del alma

Imagen
En la cultura de la India, se dice que hay cinco vicios básicos: la lujuria, la ira, la gula o codicia, la arrogancia y el apego. Estos vicios actúan en el ser de dos formas: Dan un cierto placer y con esto crean la ilusión de bienestar, al menos temporal. El problema con esto es que después, el alma se da cuenta de lo que ha hecho, sufre y no es tan sencillo borrar la marca de uno de esos vicios. Impiden que la virtud o valor correspondientes salga a la luz. Así que en vez de amor, la lujuria aparece y lo remplaza. Después de todo la lujuria son las fáciles de comer papas fritas mientras que el amor es el crudo brócoli, lo que hace que muchísimas personas pasen una vida sin realmente experimentar amor por otros…   En prácticamente todas las religiones hay fórmulas para eliminar estos vicios, o al menos ciertas amenazas con la intención de reprimirlos, pero la mejor forma de manejar estos vicios es trabajar en dos formas: Obtener placer de fuentes más duraderas
Leer más

Todo lo que deseas está al otro lado del miedo

Imagen
No conozco a nadie que real y sinceramente no quiera cambiar su vida en algo más significativo, feliz y pacífico. Sin embargo, conozco a muy pocas personas que logran realizar ese cambio. La mayoría del planeta sigue el curso trazado para su vida, como si una deidad estuviera determinando lo que vivir, con quien casar, qué pasará con sus hijos, trabajo y hasta la fecha de su muerte. Y en el corazón de este gran fracaso como humanos, de realmente no querer abrazar el cambio necesario, hay una palabra clave: miedo . Estoy de acuerdo que muchas otras cosas pueden influir en no realizar su propio cambio, como los deseos, recursos disponibles o la presión social. Pero si piensas de forma profunda y reflexionas sobre por qué no hiciste el cambio que realmente quisiste realizar, el que tenías seguro que funcionaría, encontrarás el miedo escondido en un rincón oscuro del alma. No es fácil afrontar el miedo, especialmente cuando es el que te impide salir de la ruta de tu destino. Desp
Leer más

Ventajas y beneficios de la reencarnación

Imagen
Cuando elaboré los temas a tocar en este blog sobre reencarnación, no me di cuenta del aparente error del tema de este post: las ventajas y beneficios ... Es decir, si yo estuviera leyendo un blog como este, esperaría algo tipo ventajas y desventajas de la reencarnación . Creo que mi inconsciente influyó mucho. Nunca he visto ninguna desventaja con relación a la reencarnación, desde que la acepté como algo natural en mi vida. Pero, no necesariamente reconocer la idea de reencarnación trae beneficios, esto es algo que con el tiempo fui descubriendo y aceptando. Bueno, aquí hago una lista de las ventajas de la reencarnación, con relación a otras posibilidades: La persona se vuelve completa, pues puede tener todas las experiencias posibles a un ser humano. Hay la posibilidad de rectificar errores serios cometidos. La justicia está completamente garantizada, pues todo lo que se hace genera un retorno. Disminuye el miedo a la muerte, debido a que se sabe que el alma realmente n
Leer más