sábado, 19 de mayo de 2012

Ser un líder libre de tensiones

Esta serie de tips fue desarrollada especialmente para ayudar a los líderes a experimentar una vida libre de tensión.




  1. Concientización - es fundamental que el líder asuma la responsabilidad sobre la tensión, sin culpar a los demás o dar excusas.
  2. Investigación - ayuda mucho conocer las razones de la tensión, leer artículos y conversar con expertos.
  3. comunicación - el líder debe aclarar a las personas, en un círculo de 360 grados, que está bajo tensión, especialmente a las que son más afectadas.
  4. Sanación - la clave para la sanación de la tensión es un diálogo interior profundo y amoroso; amarse elimina la tensión.
  5. Mantenimiento - la tensión puede volver a cualquier momento; es importantísimo desarrollar hábitos que prevengan eso.
  6. Meditación - la práctica de meditación ayuda el líder a aclarar su propia vida, desapegándose y experimentando ir más allá de las tensiones.
  7. Ejercicios - mover el cuerpo impide que surja tensión debido a problemas físicos básicos; caminar es lo más recomendado.
  8. Dieta - más que una dieta específica, es básico que haya consistencia y hábitos saludables.
  9. Positivo - el líder debe buscar llenarse más de actitud positiva a través de lecturas, videos y conversaciones.
  10. Voluntariado - una de las bases para evitar la tensión es hacer algo que sirva a los demás, sin recibir nada en retorno; esto ayuda a equilibrar el ser.


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