¿Cuál es la llave para la felicidad?


OK, no hay una fórmula para la felicidad, pero hay algunas cosas que puedes considerar que te abrirán la puerta de tu felicidad:
  • Cada vez que te sientas feliz, piensa: ¿por qué? Puede sonar raro preguntar eso, pero en la medida que conozcas las razones o motivaciones, eso te ayudará a mantener esa felicidad.
  • Cuando no estés feliz, intenta varias cosas y crea una lista de las que funcionan. Serán útiles en algún momento.
  • Si no estás feliz con algunas circunstancias, intenta cambiarlas o prueba algo que las reemplace y verifica cómo tu felicidad cambia...
  • …pero ten en cuenta que posiblemente la situación no sea lo que te haga sentir la falta de felicidad. Verifica internamente, tal vez hay algo más sucediendo, una lucha interior o una duda, un monstruo que se está comiendo tu felicidad. En lugar de cambiar la situación, enfrenta la razón interna.
  • Si no estás feliz por causa de una persona, intenta ver si otras personas pueden reemplazar ese mismo papel en tu vida...
  • ...pero es muy posible que no funcione o que funcione por un tiempo. Es mejor encontrar tu propia felicidad interior y compartirla con los demás, en lugar de tomarla de otros.
  • Cuando te viene a la mente la preocupación o la ansiedad, también pierdes tu felicidad. Ten una lista (¡otra!) de cosas positivas relevantes que puedan disminuir o suavizar la inquietud.
  • ¡Y sonríe! Hay miles de razones para sonreír y no pierdas ninguna oportunidad para eso...





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