La antigua ciencia del yoga en tiempos modernos


Algunas cosas del mundo antiguo parecen anticuadas, tradiciones que no lograron actualizarse con relación al cambiante moderno mundo que vivimos. ¿Puedes pensar en algunas? Esclavitud, algo tan normal en una época, para hablar de un extremo…
Hacienda al pie de Mount Abu. Tapovan, Brahma Kumaris.

Por otro lado, otras cosas parecen ser ideal a los tiempos modernos, como la solución a la sequía en el desierto del Rajasthan en la India[1], o la solución a las inundaciones[2] en valle del río Sinú en Colombia.

Yoga probablemente se encaja en el segundo caso – una antiquísima forma de conexión con lo místico, con el propio ser y con Dios que puede servir enormemente para manejar algunos de los problemas típicos de los tiempos que vivimos.

Yoga viene en diferentes formas y tamaños, pero la metodología suele ser parecida:
  1. Las prácticas de yoga suelen empezar con la relajación.
  2. La persona entonces medita, o sea, se conecta con algo, según la técnica específica.
  3. Y de esa meditación, ella llega al yoga, que es la concentración de la conexión.


Si pensamos en retos modernos, tenemos varias posibilidades como estas:
  • Manejo del estrés. El yoga genera una sensación de calma, estabilidad y claridad mental que permite superar el estado de estrés y llegar a soluciones.
  • Relaciones saludables. Yoga significa relación; con la práctica, me lleno internamente y mis expectativas sobre otros disminuyen, permitiéndome aceptarlos como son.
  • Sencillez. Mi vida pasa a enfocarse en otras cosas y soy capaz de vivir bien sin tantas cosas.
  • Depresión. Si no ha sido diagnosticada, el yoga trae gran satisfacción interna y así se experimenta mayor felicidad interior.
  • Ansiedad. Con el yoga, logro claridad y el miedo se disipa. Solo vale para la ansiedad que no ha sido diagnosticada.
  • Salud en general. Complementa procesos de salud, dando mayor fuerza al individuo y más resiliencia al cuerpo y el alma.


[1] Un artículo sobre este tema: https://sobreindia.com/2010/12/03/baori-arquitectura-del-agua-en-rajastan-y-gujarat/  En la práctica, viajo todos los años allá y he visto como se ha solucionado el tema del agua.
[2] Una descripción de los pueblos que habitaban esta zona de Colombia: https://es.wikipedia.org/wiki/Zen%C3%BA

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