Fórmulas para superar el estrés
En mi vida,
tengo dos opuestos para las fórmulas: matemática y química/física. Mientras en
la primera, las fórmulas me traían confort y me estimulaban a pensar, en las
segundas... bueno, tenía ganas de huir.
Para muchas
personas, todos tenemos una fórmula. Por ejemplo, para muchos, la felicidad es:
Eso refleja
que tu felicidad depende mucho si lo que ya tienes es más que lo que te
gustaría tener. Obviamente, hay muchas fallas - la felicidad no es simplemente
lo que te gustaría tener - pero sin saberlo, seguimos las fórmulas de nuestras
vidas. Con ellas, nos emocionamos, alegramos y deprimimos.
¿Cuál es
entonces tu fórmula para manejar el estrés? Aquí te doy unos ejemplos para que
te ayude a encontrar tu propia fórmula. Estos ejemplos indican cómo se mide tu
nivel de estrés - implícitamente, encontrarás la solución que es básicamente
aumentar el numerador (lo que está arriba) o disminuir el denominador (lo que
está abajo).
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