Siendo líder de ti mismo

Por definición, al entrar en un camino distinto de la mayoría de personas, la palabra cambio se convierte en lugar común, no es tan novedoso y así que pocos piensan sobre eso. En realidad se espera que haya cambios en la vida de alguien que pasa a hacer ejercicios diarios por estar en un camino de salud, trabajar y estudiar en un total de 15 horas diarias por estar en un camino de progreso financiero o meditar temprano en la mañana por estar en un camino espiritual. El reto por lo tanto no es el cambio per se y la resistencia de otros: se espera y más o menos hay formas de la sociedad y comunidad reaccionar, de forma positiva o negativa, con páginas dedicadas en internet al tema y libros que abordan riegos y beneficios. Hay metodologías y profesiones que pueden ayudar con este tema. ¿Cuáles son los grandes retos relacionados a los cambios experimentados y su resistencia? Enfoco el tema con base en los cambios realizados en el camino espiritual. El cambio permanente

Jorge y Susanita habían decidido mucho tiempo antes… Primero fue Jorge quien salió de su trabajo. Por el tiempo que ahí estuvo logró un buen dinero, fruto de las leyes de su país. Después, vendió su casa y el vehículo que con tanto esfuerzo había comprado un año antes. Por último, negoció su sociedad en un club importante, cerca de la capital de ese país – para su sorpresa, se ganó más dinero con el título del club que con el carro… Susanita, al saber del empeño de Jorge, hizo lo mismo por su lado, solo que al revés: primero vendió su pequeño coche, después negoció dos terrenos que tenía y por fin, dejó su trabajo, terminando el contrato de arrendamiento y, de repente, se dio cuenta que los largos y raros planes que había hecho con Jorge se estaban concretando. Se encontraron en Europa… por fin se conocían, después de años de verse por Skype y hablarse por WhatsApp. ¿Años? En realidad, no… Fue en enero que Jorge y Susanita se conocieron en un foro y desde ese momento, se s

A esta altura del año y el día en que vamos, imagino que ya tienes una lista de regalos. ¿Correcto? Ya pensaste claramente a quien vas a entregar qué regalo, miraste tu cuenta de ahorros y tu cupo de endeudamiento para cubrir los regalos más caros, y es muy probable que algunos paquetes ya estén escondidos en tu armario. No dudaría que, en tiempos tan prácticos como los de hoy, ya hayas entregado algunos obsequios, tal vez a tu jefe y compañeros de trabajo. Pero, hay algunos regalos que no compraste, no hiciste y probablemente no pensaste. Aquí hago una pequeña lista para que tengas en cuenta: A las personas que partieron de tu vida y de este mundo. Aunque no estén contigo físicamente, puedes darles dos regalos: el primer es el regalo de su memoria, no tanto en términos de recordarlos, sino de practicar lo que te enseñaron y entregaron. El segundo regalo es el del agradecimiento, que tocará sus corazones, no importa donde estén. A los que partieron de tu vida, pero sigue

Al entrar diciembre, parece que una alarma suena en el interior del ser e indica que algo muy especial pasa en este mes. La energía cambia, la forma de trabajar es diferente e incluso cómo nos relacionamo s se hace distinto. ¿Por qué? Navidad en realidad es una excusa para un cambio de comportamiento colectivo donde las virtudes y valores se hacen más evidentes que en el resto del año. La estructura social se adaptó a eso, promoviendo vacaciones y estimulando la economía en muchos aspectos. Pero más allá de la idea, símbolo o existencia de esa celebración, es bueno comprender que estos valores y virtudes que aparecen, estas sensaciones que experimentamos y ese deseo de rehacer amistades destruidas, todo eso YA ESTÁ en nosotros, aún antes de diciembre llegar. A cualquier momento del año podemos entonces experimentar la Navidad. Es solo una cuestión de cambiar la consciencia y ver el mundo no como una amenaza constante, sino como un océano de oportunidades que solo es

Los rituales fueron creados para ayudarnos a manejar la compleja realidad en que vivimos. Nuestros cumpleaños o el cambio de año realmente NO PASAN, o sea, no hay algo en la realidad que los identifique. Pero al estar conscientes de ellos podemos proponernos a ciertas experiencias. Así que llegamos a diciembre… o casi. Es hora de repensar el año que pasó y prepararse para el que viene, aunque en la práctica no hay diferencia entre el 31 de diciembre, 1er de enero y hoy. Una sugerencia es utilizar diciembre como un mes de reflexión y meditación, experimentando no solamente el poder interior, sino verificando cuanto de tus propuestas originales para este año fueron satisfechas y qué pasó con las demás. Eso ayuda en varias dimensiones: Genera credibilidad hacia el propio ser. Estimular una verificación creativa y positiva. Identifica ciertos patrones que pueden ser cambiados. Por otro lado, es hora de pensar en cómo será tu año próximo. Sí, entiendo que debes tene

Muy probablemente te han dicho que debes entregarte a tu trabajo con toda la pasión posible. Pero nunca te habían dicho que tenías que trabajar TODO EL DÍA TODOS LOS DÍAS… Pero esta es la situación en muchas profesiones, áreas de actuación o economías. Un ejemplo interesante fue la demanda de una empleada americana a su jefe, quien la despidió cuando ella puso las cosas claras y defendió su espacio personal de tiempo. Hay también lo opuesto: los que trabajan lo que quieren y no se preocupan por la efectividad de lo que realizan. Creo que ya estuviste en una situación donde alguien más debería ser tu proveedor y lo hacía de malas ganas, sin empeño o sentido mínimo de urgencia. ¿Cómo podemos equilibrar la necesidad de una organización de productividad y la necesidad del individuo de calma y tranquilidad? En uno de los escritos más espirituales, el Gita, hay una frase hablada por Dios (personificado por Krishna): Concentra tu mente en tu trabajo, pero nunca permitas que t

Uno de los procesos dentro de mi viaje espiritual que más tardé en asimilar fue el del servicio a los otros. Eso se debe a que para servir a otros, especialmente en el campo humanista, tienes que primero servirte a ti mismo. Hoy, ya puedo observar el valor de servir a otros y el poder que esto me entrega. Sí, parece paradójico que al servir a otra persona terminas sirviéndote a ti mismo. Antes creía que primero tenías que asimilar lo que vas a entregar a otros; hoy he descubierto que al entregar algo a los demás, especialmente algo que no sabías que tenías, eso hace que surja en tu ser con toda fuerza . Cuando no te sientas bien, cuando las cosas no estén funcionando o simplemente cuando te sientas solo, sal de tu espacio a servir a otros, según tu especialidad, creencia y valores. Verás como el servicio actuará como una operación quirúrgica, removiendo el tumor de la tristeza del alma. El segundo beneficio es más sutil que el anterior y se llama BENDICIONES . Mira, cu

Todo obstáculo en la vida tiene una razón de existir. Depende de mí la interpretación y el manejo de esa situación. Como seres humanos, necesitamos incentivo y motivación para avanzar y especialmente, para abrazar o generar un cambio importante en nuestras vidas. Si no hay una situación adversa, es posible que simplemente nos acomodemos a la realidad que vivimos y no busquemos romper con esto. Ayuda reconocer el tipo de obstáculo y la forma de superarlo, así como el posible aprendizaje que viene de él. Aquí hago una lista que puede ser útil para ti. Una montaña insuperable. ¿ Demasiado alta? Eso indica algo para el cual no tienes el poder o la capacidad de hacer en el momento, aunque lo quisieras o necesitaras... Hay dos formas de vencer eso. La primera es con paciencia y perseverancia, irlo haciendo poco a poco; es lento y puede tardar años para que un día te des cuenta que lo lograste. La segunda es simplemente rodear la montaña, o sea, buscar una situación alternativa y olvid

Hace unos años participé diversas veces de una interesante dinámica. Estábamos en un lugar aislado, lleno de verde y espacio, y nos separamos lo más posible el uno del otro para conversar... con uno mismo. Era en forma de diálogo entre TÚ y YO , donde uno podría ser la emoción y el otro la razón, o bien la persona como se siente ahora y cómo podría sentirse. Es clave para mí y creo que para todos que hablemos más con el propio ser. Hay muchos puntos sueltos y negaciones de la realidad que vamos acumulando para que un día explotemos en ira o nos retraigamos en vergüenza. Al conversar nos damos la oportunidad de repensar y cambiar nuestras propias ideas. Pero si consideras que hablar en voz alta contigo mismo es un poco extraño, te ofrezco tres formas distintas para hacerlo: Self-Coaching o autocoaching. Puede ser escrita o simplemente pensando, es una oportunidad donde realizas un diálogo interior donde tú sirves de coach para ti mismo. A través de preguntas poderosas, busca

En términos de comunicación, nuestra sociedad ha evolucionado mucho del punto de vista tecnológico y consecuentemente, formas de mantenerse comunicado. Así, puedes estar comunicado literalmente 24 horas por día con tus seres queridos o, si lo deseas, con tu trabajo... Pero hay dos dimensiones en las cuales seguimos haciendo esfuerzos. La primera trataremos en este post y la segunda será tema del post siguiente. Cuando nos encontramos con otras personas , maravillas pueden suceder. Gran parte del éxito científico, teológico y social ha surgido de reuniones, incluso virtuales, de seres humanos, muchas veces con personalidades distintas pero similares ideas, intenciones o deseos. Lo que pasa cuando nos reunimos depende de la calidad de nuestra conversación... Podríamos decir que la calidad básica es exactamente esa: una conversación . Es una charla entre personas distintas que satisface en primer lugar las necesidades individuales emotivas, de afecto o conocimiento, y en segundo lug

La meditación es una actividad muy creativa. La que practico, la meditación Raja Yoga de Brahma Kumaris, nos incentiva a experimentar distintos estados espirituales. Uno de ellos es el de un faro y quiero invitarte a experimentar este estado. En primer lugar, déjame describirlo. Normalmente está ubicado en un punto estratégico, más alto y visible a una distancia.   Como un faro, el ser se coloca espiritualmente en una posición especial, elevando su mente más allá de las influencias mundanas. El faro es una torre o casa MUY OSCURA, de forma que solo su luz sea visible.   La forma corpórea se vuelve incógnita y el ser se enfoca en la luz que es. Para efecto de sus deberes, el faro contiene lámparas o focos suficientes para iluminar lo máximo posible alrededor de sí.   El ser entra en un estado espiritual que le permite esparcir su energía a toda vuelta. ¿Para qué un faro? Por un lado, para mostrar a los barcos adonde deben dirigirse...   El yoga del ser, es decir, su poder de

Estás muy bien y feliz con tu vida, estrenando ropa nueva, un celular de mejor calidad que el anterior y, claro, un nuevo y mejor remunerado trabajo. Mientras sigues a tu trabajo, pasas por un sitio a tomar café y, voilà , alguien pasa delante de ti y todo el café se derrama en el suelo y, por la Ley de Murphy, en tu nuevo traje... ¡No podría ser peor! No hay tiempo para cambiarte y de forma automática le pega un grito y provoca una gran confusión en la pequeña cafetería. Consecuentemente, te retrasas, lo que no deja a tu jefe muy feliz, y terminas el día pensando por qué te sentías tan feliz al comienzo si ahora te sientes el más miserable de los seres humanos. Probablemente dirás que es el efecto de la ansiedad provocada por el nuevo trabajo. Puede ser, pero imagina de nuevo la escena - y estoy seguro que ya la imaginaste - sin la ira. Piensa en que esa persona, tú, reaccionaste no con ira, sin con buen humor . El tiempo que dedicaste en la primera versión de la situaci

Cuando la noche te parezca muy larga, recuerda que el día está por llegar. Cuando el día te parezca muy largo y sinuoso, y su fin no aparezca en el horizonte, recuerda que en algún momento todo cambiará. Cuando la esperanza suene como algo mitológico, recuerda tu fortaleza personal y vívela en el momento. Cuando las montañas se vean demasiado altas, no pierdas tu tiempo midiéndolas; camina y pronto estarás en la cumbre. Cuando los valles parezcan demasiado profundos y amenazadores, piensa en las personas de tu vida, en esa maravillosa cadena de amor que creaste. Cuando las personas parecen lejanas y frías, calienta tu propio corazón y ofrécelas un poco de amor... Porque hay tiempos difíciles, complejos o complicados. Hay épocas de nuestras vidas que parecen que no tienen sentido, como si fueran un castigo que no parece terminar. Sin embargo, cada época de dificultades te ayuda a crecer más, a despertar y a darle forma a tu poder. No te olvides eso: agradece a los tiempos

Hay mucho material sobre las consecuencias del trauma causado por eventos negativos en la vida de un individuo. Por ejemplo, la organización Images and Voices of Hope está trabajando actualmente sobre las Narrativas Restaurativas, un método para entender lo que le sucedió al individuo y avanzar en su vida. Con relación a las experiencias positivas, por lo contrario, hay muy poca investigación lo que es interesante teniendo en cuenta que ellas componen la mayoría de experiencias en la vida de una persona normal. Además, se puede incluso convertir una experiencia negativa en una positiva a través de la consciencia y el cambio de actitud. En términos espirituales, cuando la persona experimenta lo positivo, entra en contacto con la esencia natural del propio ser que es positivo, lleno de paz, amor, felicidad, pureza y poder. Cuando experimentas algo positivo, te conectas naturalmente con esta parte más esencial de tu ser. Como magia, todas esas cualidades empiezan entonces

De vez en cuando, todos necesitamos cuestionar nuestras propias creencias. Sabe, las creencias no son fáciles de identificar. Ellas están tan inmersas en el ser que muchas veces no las conocemos. Por ejemplo, alguien puede decir que no cree en supersticiones, pero al ver un gato negro cruzando una calle, lo evita... La razón de eso es que las creencias desaparecen dentro del ser. Puedes imaginarlas como semillas que se funden a la tierra y se convierten en un árbol. Es el árbol que ves, no las semillas. Son tus acciones y comportamientos que son visibles. Es tu actitud y consciencia que se percibe. Tus creencias... Así no suele ser fácil cambiar las creencias o al menos ajustarlas a tu realidad (y admitir que mueres de susto que un gato negro te cruce el camino...). Hay varias maneras de hacer este trabajo, pero hay dos que puedo sugerir, pues he visto que funcionan muy a menudo. La primera es exponerse a lo que crees (aunque sea superficialmente) malo o negativo. Por ejemplo

Mucho de la espiritualidad oriental depende de dos conceptos: recuerdo y olvido . El primer concepto no es simplemente el recuerdo imaginario que a veces tenemos. Por ejemplo, busca recordar una celebración de cumpleaños de tu infancia. Básicamente este recuerdo contiene imágenes, sonidos y sensaciones diversas específicas; igualmente, evoca emociones diversas y otros recuerdos correspondientes. En hindi, smrit significa tanto recuerdo como consciencia , y esta es la clave. Volviendo al ejemplo anterior, ¿ qué consciencia tienes al invocar este recuerdo ? Tal vez no la puedas observar, pero puede ver efectos de ella en tu comportamiento como una sonrisa u ojos más brillantes. Meditar es fundamental recordar ; es ir a un estado original de paz y una esencia de todas las cualidades importantes que el ser contiene. No es crear algo nuevo o inventarse nuevas ideas, sino recuperar lo que ya existe en el ser, pero se perdió. A esa pérdida, llamamos olvido . Observen la ex

Amor no debería ser excusa, ni respuesta sin pensar cuando se hace la pregunta: ¿qué más necesitas? Amor es sentimiento y por lo tanto vive en la mente. Amor no se acaba, pues es un pozo que no tiene fin, directo al alma. Amor que viene de otros, primero tiene que pasar por tu propio amor; si no te amas, no podrás recibir el amor de otros. Amor es esencial para la vida y manejarlo es parte del vivir. Amor es una gran escuela donde aprendemos a ser mejores seres humanos. Amor nos une, nunca nos separa ni causa sufrimiento; pero si lo interpretas mal, puede que lo confundas con el apego, la pasión o la obsesión, y en estos casos, desunión y sufrimiento son parte de esa confusión. Amor te hace sentir que eres como un niño en un circo que no quiere parar de sonreír. Amor te hace sentir que eres un piloto sin avión, volando por el aire en tu propia mente. Amor te hará dar, entregar y donar. Amor te hará sensible, simpático y empático. Amor te hará querer extender la

En la India, durante la preparación para un programa, alguien mencionó la palabra estilo . Eso quedó en mi mente y empecé a pensar sobre mi propio estilo de ser. El estilo es la expresión de quien soy . Es lo que las personas pensarán qué soy y cómo soy; es lo que las estimularán a hablar conmigo, contratarme para trabajar en sus empresas o sonreír. Un estilo negativo refleja aspectos negativos de mí y es posible que eso ahuyente a la gente, me impida lograr buenos proyectos y peor, no los haga sonreír... Tenemos diversos estilos, o sea, diversos grupos de comportamientos y preferencias que nos definen. Por ejemplo, el estilo de una persona en una fiesta puede ser visto a través de ropas de muchos colores que el individuo suele usar; sin embargo, al ir a trabajar en su oficina, el traje gris con camisa blanca es su estilo... La colección de estilos de una persona define su estilo de vida que corresponde a todos los pequeños y grandes actos que realizamos y que son parte de nue

Una de las cosas que más me sorprende es lo cuanto no logramos salir de una civilización que compite y segrega. Noticias de conflictos interraciales en Estados Unidos, irrespeto por pueblos indígenas en América Latina y el largo camino que las mujeres aún tienen que hacer para probar que tienen la misma capacidad del hombre, son algunas cosas que observamos en el panorama mundial. Pero peor que eso es el intenso conflicto interreligioso. No podemos negar que ha habido cierta evolución al respecto como, por ejemplo, ir de un papa que rompió un poderoso protocolo al orar en una iglesia convertida en un templo de otra religión a papas que han extendido las manos a las demás religiones e incluso se han reunido con ateos. Sin embargo, falta mucho. No solamente hay conflictos entre grandes religiones - como islamismo y cristianismo - como dentro de las mismas religiones. ¿Por qué? En realidad, del punto de vista espiritual, la humanidad es como un árbol. La semilla es Dios y la raíz

Shakespeare dijo que somos todos actores y el mundo es un gran escenario ... En tal caso, caben 3 preguntas básicas que cada uno de nosotros debe hacerse de vez en cuando. De estas, muchas otras preguntas despliegan y nos ayudan a comprender la obra en que vivimos. La primera es: ¿reconozco mi propio papel? Actores en una obra deben conocer de antemano su papel. Eso permite que su desempeño sea óptimo, además tienen la única oportunidad de ensayar su habla y gestos. Sin embargo, en obras modernas, es posible que los actores vayan a improvisar... Ese es nuestro caso. ¿Qué tenemos entonces que saber para improvisar la vida sin descuidarla? Básicamente tres cosas: ¿Qué deseo de mi vida? ¿Qué puedo contribuir a la vida de los demás? ¿Cómo mantenerme en un camino que me permita obtener lo máximo para mí y entregar lo mejor a los demás? La segunda pregunta básica es: ¿reconozco los papeles de los demás? Un actor no solo recibe su parte de la obra, también sabe qué harán l

Una de las cosas que aprendemos desde chicos en la cultura en la cual la mayoría vivimos es la omnipotencia de Dios. Debido a ello, hemos visto nuestras abuelas y otros parientes desvelándose en oraciones y penitencias, tratando de conmover el corazón de la Deidad Suprema de forma a lograr alguna cura imposible o superar un desafío económico. A veces, Dios aparentemente responde; otras veces, tenemos que resignarnos. Esa fue una de las cosas que me alejó de Dios, quitando su presencia de mi vida alrededor de 10 años de edad, cuando mi abuelo de forma repentina y brutal murió. Igual, mi vocación natural espiritual no me abandonaría y a través de la lectura de la Biblia, del Gita y de textos de Seicho-no-ie busqué algo que no logré encontrar inmediatamente. Pasaron algunos años hasta que un nuevo concepto surgió para mí. Junto con una fantástica experiencia de encontrar a Dios a través de la práctica del raja yoga, pude sentir algo completamente distinto. En primer lugar, el papel de

Cuando estamos bien y todo está saliendo como esperamos o anticipamos, es normal que no pensemos en lo intangible y lo que está más allá de las explicaciones normales, físicas. Por lo general es cuando viene la tragedia, las crisis y problemas que recordamos algo que no se puede contar o tocar. Es ahí que pensamos en lo espiritual y tratamos de encontrar en la espiritualidad las respuestas, cuando ya no tenemos respuestas disponibles. Sin embargo, no siempre funciona. La razón es que tratamos de ir a lo espiritual solo cuando hay una necesidad y nos olvidamos que SOMOS espirituales. Por eso, Pierre Teilhard de Chardin nos explicó en su momento que No somos seres humanos con una experiencia espiritual; somos seres espirituales con una experiencia human a. Eso implica pensar distinto, ver el mundo en otra perspectiva: cuando pensamos que somos seres humanos y que a veces buscamos experimentar lo espiritual, nos involucramos en la materia y las situaciones de la vida sumergiéndonos

En una cultura de productividad, los planes son enfatizados con el medio fácil para salir de una situación y entrar en otra. Expresados en metas, objetivos y una visión de futuro, o simplemente una hoja con pasos 1-2-3 , ellos le dan seguridad a millones de personas en el mundo que desean mejorar y prosperar. Sin embargo, los planes y la vida no siempre están alineados. Muchas veces, lo que planeamos no sucede. Algunas veces ocurre exactamente lo opuesto y necesitamos adaptarnos a la realidad del caso. Hace un tiempo leí un artículo en inglés muy poderoso, escrito por una típica persona  yo lo planeo toda  y contaba su experiencia de tener que adaptarse a una realidad totalmente distinta. Más que la expresión de una tragedia doméstica, ella mostraba los beneficios y el aprendizaje. En un trecho de este artículo, su familia para en un restaurante para comer algo. Están en medio de un viaje extremadamente cansador, al cual no estaban preparados ni tenían la voluntad de hacerlo. La me

La forma de relacionarnos sin duda ha cambiado y de forma fundamental. Pero hay algo que es sumamente necesario en el momento presente; algo que, si es realizado, puede impedir la verdadera epidemia de divorcios y rompimientos generacionales. Es hora de parar de tomar de otros. Es hora de aprender solo a dar, pues en la ley del universo, DAR ES TOMAR . Siempre . Uno de los aspectos de dar a otros es aprender a constantemente INSPIRAR . En algún momento de la historia, eran los padres que inspiraban a los hijos, los mayores a los menores. Eso ha cambiado y muchas veces hijos inspiran a padres y menores muestran nuevas formas de hacer lo mismo a sus mayores. Como sociedad, si deseamos superar la crisis en que vivimos, una crisis que como la mítica Hidra, por más que tratemos de solucionar por un lado, resurge más fuerte por otro, debemos aprender a inspirarnos mutuamente. Ya no es una cuestión de alguien inspirando y alguien siendo inspirado... Esto ayudará en la compleja situaci

Hace mucho tiempo surgió la idea de que la comunicación en palabras corresponde a solo un 7%, relacionado con la asimilación del mensaje. Esta investigación, liderada por el Dr. Albert Mehrabian, cambió para muchos la forma de percibir la manera de relacionarnos con otros. Sin embargo, hay un elemento invisible e intangible que no está presente en dicha investigación, y es lo que considero que impacta más que nada la comunicación en sí. Tomemos un ejemplo: quieres que alguien se porte de una cierta manera. Con mucho cuidado, eliges tus palabras, tu expresión corpórea e incluso tu tono de voz; sin duda, esto ayudará a que tengas éxito. Pero, y ¿qué pasa con los pensamientos que estás teniendo? ¿Están coherentes con lo que expresas? El ser humano es capaz de captar las vibraciones que otros emiten. Así que la otra persona sentirá que, a pesar de todo tu esfuerzo, hay algo que no está bien... Ese algo que no está bien son los pensamientos que tienes sobre la persona en sí. Si