La antigua ciencia del yoga en tiempos modernos


Algunas cosas del mundo antiguo parecen anticuadas, tradiciones que no lograron actualizarse con relación al cambiante moderno mundo que vivimos. ¿Puedes pensar en algunas? Esclavitud, algo tan normal en una época, para hablar de un extremo…
Hacienda al pie de Mount Abu. Tapovan, Brahma Kumaris.

Por otro lado, otras cosas parecen ser ideal a los tiempos modernos, como la solución a la sequía en el desierto del Rajasthan en la India[1], o la solución a las inundaciones[2] en valle del río Sinú en Colombia.

Yoga probablemente se encaja en el segundo caso – una antiquísima forma de conexión con lo místico, con el propio ser y con Dios que puede servir enormemente para manejar algunos de los problemas típicos de los tiempos que vivimos.

Yoga viene en diferentes formas y tamaños, pero la metodología suele ser parecida:
  1. Las prácticas de yoga suelen empezar con la relajación.
  2. La persona entonces medita, o sea, se conecta con algo, según la técnica específica.
  3. Y de esa meditación, ella llega al yoga, que es la concentración de la conexión.


Si pensamos en retos modernos, tenemos varias posibilidades como estas:
  • Manejo del estrés. El yoga genera una sensación de calma, estabilidad y claridad mental que permite superar el estado de estrés y llegar a soluciones.
  • Relaciones saludables. Yoga significa relación; con la práctica, me lleno internamente y mis expectativas sobre otros disminuyen, permitiéndome aceptarlos como son.
  • Sencillez. Mi vida pasa a enfocarse en otras cosas y soy capaz de vivir bien sin tantas cosas.
  • Depresión. Si no ha sido diagnosticada, el yoga trae gran satisfacción interna y así se experimenta mayor felicidad interior.
  • Ansiedad. Con el yoga, logro claridad y el miedo se disipa. Solo vale para la ansiedad que no ha sido diagnosticada.
  • Salud en general. Complementa procesos de salud, dando mayor fuerza al individuo y más resiliencia al cuerpo y el alma.


[1] Un artículo sobre este tema: https://sobreindia.com/2010/12/03/baori-arquitectura-del-agua-en-rajastan-y-gujarat/  En la práctica, viajo todos los años allá y he visto como se ha solucionado el tema del agua.
[2] Una descripción de los pueblos que habitaban esta zona de Colombia: https://es.wikipedia.org/wiki/Zen%C3%BA

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Los vicios del alma

Imagen
En la cultura de la India, se dice que hay cinco vicios básicos: la lujuria, la ira, la gula o codicia, la arrogancia y el apego. Estos vicios actúan en el ser de dos formas: Dan un cierto placer y con esto crean la ilusión de bienestar, al menos temporal. El problema con esto es que después, el alma se da cuenta de lo que ha hecho, sufre y no es tan sencillo borrar la marca de uno de esos vicios. Impiden que la virtud o valor correspondientes salga a la luz. Así que en vez de amor, la lujuria aparece y lo remplaza. Después de todo la lujuria son las fáciles de comer papas fritas mientras que el amor es el crudo brócoli, lo que hace que muchísimas personas pasen una vida sin realmente experimentar amor por otros…   En prácticamente todas las religiones hay fórmulas para eliminar estos vicios, o al menos ciertas amenazas con la intención de reprimirlos, pero la mejor forma de manejar estos vicios es trabajar en dos formas: Obtener placer de fuentes más duraderas
Leer más

Como evitar las trampas del ego

Imagen
Dentro de nosotros, hay un muñequito que es muy inquieto y no para de hablar. Ese muñequito, el ego , es en realidad la imagen que tenemos de quienes realmente somos. Siempre correctos, alegres, serios, comprometidos, trabajadores duros, llenos de vida, sabios, inteligentísimos, espirituales... Esas definiciones propias son parte del ego. Aunque a veces se usa como sinónimo de arrogancia, el ego también incluye la sensación de ser víctimas, de no saber nada, de impotencia, de ser pobre y otros aspectos que normalmente no se asocian a la arrogancia. El conflicto que el ego genera, su trampa principal, es el hecho de que los demás no nos ven como nosotros nos vemos. Sí, a veces están de acuerdo ( espirituales ...), otras parcialmente de acuerdo ( comprometidos ...), pero muchas veces están en desacuerdo total ( siempre correctos, alegres, serios, etc.). La razón es que las reglas que usamos para medir algo son distintas... Cuando trabajamos en la espiritualidad, este es uno de lo
Leer más

Todo lo que deseas está al otro lado del miedo

Imagen
No conozco a nadie que real y sinceramente no quiera cambiar su vida en algo más significativo, feliz y pacífico. Sin embargo, conozco a muy pocas personas que logran realizar ese cambio. La mayoría del planeta sigue el curso trazado para su vida, como si una deidad estuviera determinando lo que vivir, con quien casar, qué pasará con sus hijos, trabajo y hasta la fecha de su muerte. Y en el corazón de este gran fracaso como humanos, de realmente no querer abrazar el cambio necesario, hay una palabra clave: miedo . Estoy de acuerdo que muchas otras cosas pueden influir en no realizar su propio cambio, como los deseos, recursos disponibles o la presión social. Pero si piensas de forma profunda y reflexionas sobre por qué no hiciste el cambio que realmente quisiste realizar, el que tenías seguro que funcionaría, encontrarás el miedo escondido en un rincón oscuro del alma. No es fácil afrontar el miedo, especialmente cuando es el que te impide salir de la ruta de tu destino. Desp
Leer más