Trucos & métodos para desarrollar tu autoestima


Autoestima es una cualidad fundamental que permite dos cosas: interactuar con otros, manejando positivamente las comparaciones, expectativas y desilusiones normales de la interacción social, y apoyar en la superación de los retos diarios con una perspectiva positiva.

Un niño pequeño tiene un tipo de autoestima que viene de estímulos externos, pero, en la medida que crecemos, esos estímulos disminuyen y deben ser remplazados por lo que venga de adentro de la propia persona: su percepción de sí mismo, experiencia de éxito o victoria, etc.

Cuando tienes problemas con otras personas, es probable que tu autoestima no está desarrollada lo suficiente para manejar eso. Si te sientes mal con situaciones diarias, es mejor revisar tu autoestima, pues probablemente no está adecuada a lo que vives.

¿Qué hacer para desarrollar la autoestima? Aquí van unos tips que pueden ser útiles:

  • Hay que investigar y saber más qué realmente quiere decir tener autoestima, especialmente para ti.
  • Mira personas que consideras que tienen buena autoestima y observa qué te falta en ti para ser cómo ellas.
  • Igual, vale la pena, con misericordia y respeto, mirar personas que consideras que no tienen buena autoestima; observa qué te hace diferente de ellas.
  • Recuérdate a ti mismo a través de lecturas, videos o conversaciones  con otros, de cuánto realmente vales.
  • A cada sensación de éxito, ¡celebra! Aprovecha para revisar tus lecciones y cómo replicarlo o multiplicarlo.
  • A cada sensación de fracaso, ¡sonríe! Revisa tus lecciones, impleméntalas en tu vida y el fracaso se convertirá en éxito.
  • Medita; conéctate con tu propio ser y vivencia lo que es más grandioso sobre ti.
  • Piensa en Dios y sé un niñito por unos momentos; experimenta Su mirada llena de amor, orgullo y poder.
  • Visualiza la humanidad entera y descubre qué tienes en ti que puede servir a tu gran familia humana.
  • Escribe sobre tu vida, fílmala o grábala, registrando tus esfuerzos, además de logros.
  • Genera espacios positivos para hablar con otras personas y alienta a que miren la realidad de forma optimista.
  • Una taza de chocolate caliente, principalmente en las frías noches que la vida te entregue…

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