Ayudándose a sí mism@
Es un concepto nuevo para algunos, pero el autocuidado está de moda... Ojalá no sea una moda pasajera y las personas de las
próximas generaciones se cuiden cada vez más.
Pero el autocuidado no significa solo algo físico, hay
muchas dimensiones a cuidar incluyendo las emociones, el bienestar mental y la
espiritualidad.
Significa separar un tiempo de la apretada agenda para
entregarse a sí mism@, y mucha gente podría pensar que esto es tan egoísta...
Aprendí hace muchos años, cuando comencé mi camino
espiritual – que tiene su origen en la India – que la única forma de ayudar a
los demás es ayudar primero a uno mismo, y el ejemplo de los antiguos sabios
que solían ir al bosque y quedarse allí durante años absortos en profunda
meditación o contemplación, y luego iban y ayudaban a otras personas a superar
sus propias debilidades.
Eres la persona más importante y deberías estar muy bien.
Tómate un tiempo y aprende a cuidarte.
Cuando logres esta tarea, muchas personas te lo agradecerán.
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