¿Ya es año nuevo?
Viejas noticias,
viejas aterradoras noticias, se están apoderando del mundo y #TerceraGuerraMundial está en tendencia.
Los actores cambian, la
obra sigue igual... no parece tanto un año nuevo, ¿verdad?
Pero hay una gran
novedad que nosotros como humanos podemos experimentar, particularmente si las
cosas siguen igual: un cambio de actitud que me hace ver la vida con diferentes
lentes.
¿Cómo cambiarla?
Centrémonos primero en el lado positivo de la vida.
Aunque siempre hay
algo constructivo en cada escena de la vida, a veces lo bueno se esconde detrás
de un muro de negatividad.
Al usar tu memoria
para recordar las cosas fantásticas que te han sucedido, lo experimentarás como
si esto estuviera sucediendo en este momento. Por cierto, no subestimes la
esperanza: te mostrará la salida de la niebla de la desesperanza.
Otro cambio que puedes
hacer es generar emociones positivas como el perdón y la gratitud.
Funcionan como si estuviera tomando una ducha fresca durante un día realmente
caluroso, calmando tu ser, haciéndote sonreír y mostrándote diferentes formas
de manejar lo que está sucediendo.
Por último,
recomendaría la meditación, ya que funciona en dos niveles diferentes. Por un
lado, te permite mover más allá de las circunstancias actuales y concentrarte
en tus pensamientos en lugar de la a veces difícil realidad. Por otro lado, te
ayuda a percatarte de tu propio poder, lo que te permite enfrentar la realidad.
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