Calmándose… se acerca una tormenta
Cuando llegan las tormentas, tendemos a dejarnos arrastrar por ellas. Después de todo, son más poderosas que nosotros... ¿o no?
Como civilización hemos creado varios medios y herramientas para
protegernos de esta increíble fuerza de la naturaleza y aunque esta protección
puede no ser perfecta, tiene un buen potencial.
Ahora, ¿qué pasa con las tormentas
de la vida? Como una pandemia, una crisis financiera, un divorcio,
problemas de salud, alguien querido que acaba de partir...
Utilizando el mismo enfoque, debería haber medios y herramientas
para protegernos del efecto de tales tormentas, y uno de ellos es muy sencillo:
simplemente cálmate.
La calma tiene un efecto profundo en la mente, al crear una serie
de pensamientos y emociones constructivas que nos protegen de los peores
efectos de las tormentas que estamos atravesando, que nos guiarán y evitarán
daños.
Por supuesto, no es fácil estar tranquil@ durante la tormenta,
pero practicando mucho, la calma acumulada funcionará bastante bien durante las
peores etapas de la crisis, surgiendo de forma natural.
Si bien los medios y herramientas serán diferentes para cada uno,
al generar una rutina en la que se valore, incluso se priorice la experiencia
de estar calmad@, la próxima vez que llegue una gran tormenta a tu vida,
estarás preparad@ y probablemente, serás capaz de ofrecer refugio a otros
también.
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