8 asana del corazón – Te cuido, me importas...

 

CUIDADO es el primer asana, en lo que mueves tu corazón, tu amor, extendiéndolo a todos los que forman parte de tu círculo social: familiares, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, etc.

La mejor manera de hacerlo es visualizando, en la que puedes verte abrazando a tu gente con abrazos de luz.

Sin embargo, cuidar de alguien significa que esa persona es realmente importante, por lo que es necesario darme cuenta y cambiar mi propia perspectiva. Es necesario reflexionar sobre lo significativo que es realmente ese ser humano.

En ese sentido, la pandemia ha sido una bendición disfrazada ya que estoy seguro de que tú, al igual que yo, empezaste a darte cuenta de la importancia real que tienen otras personas en nuestras vidas, algo en lo que quizás nunca pensaríamos realmente; no es que no nos importara antes, pero tal vez no nos importaba lo suficiente.

Además de la visualización, todos los días, haz esto:

  • Piensa en aquellos que están en relación contigo.
  • Envíales amor, visualizándote en una forma de luz, yendo y abrazándolos.
  • Pregunta y reflexiona:
    • ¿Qué has aprendido o logrado al insertar a esa persona en tu vida o al convertirte en parte de su vida?
    • ¿Cuánto es esta persona importante para ti?

Al hacer esto, sentirá que tu relación con los demás mejorará y, debido a que es tu amor lo que estás enviando a los demás, tu propia vida también mejorará.

 

Esta publicación es parte de una serie llamada 8 asana del corazón.


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