Una vida disfuncional

La vida es básicamente una cuestión de equilibrio. Cuando hay equilibrio, la vida va bien.

Cuando falta el equilibrio, la vida va mal...

OK, no es tan sencillo, pero el equilibrio es un factor clave para experimentar una vida de plenitud.  Y la realidad apoya que el equilibrio no es tan común.

Todos los días, escuchamos historias sobre personas que se lastiman a sí mismas o a otros. Todos los días escuchamos sobre personas que perdieron su objetivo en la vida. Todos los días escuchamos sobre personas que hacen que otras personas pierdan sus metas.

No hay una solución fácil para alcanzar ese nivel de equilibrio, especialmente si la persona está muy desequilibrada. Pero hay algunas cosas que hacer para restaurar su equilibrio:

  • Respira antes de actuar, o al menos reflexiona sobre lo que vayas a hacer.
  • Habla con otras personas, ojalá más sabias que tú.
  • Cuando realmente te sientas desequilibrad@, no pierdas el ánimo, sigue avanzando, sigue intentándolo.
  • Si todo fallan, tómate un break viajando o yendo a un retiro.
  • Nuevos hábitos son difíciles de formar, pero son la mejor solución para mantener el equilibrio.
  • ¡Sé feliz! Disfruta de noticias felices, de compañía de personas felices y actúa con esa felicidad.



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