Una vida “desenchufada”

Desconéctate.

¡Ahora no, estás leyendo esto! Planifica un tiempo para eso y vive una vida desconectada incluso por unas pocas horas. O minutos, si estás demasiado ocupad@.

Los beneficios son enormes, se llama tech detox y puede darte otra perspectiva de la vida.

Antes de desconectar y por lo tanto, parar de leer esto, algunos puntos a tener en cuenta:

  1. Algunas de las cosas a las que estás conectad@ están bajo tu responsabilidad. Antes de desconectarte, activa un plan de respaldo.
  2. Cuenta a otras personas que deberían saber que no estarás disponible por un tiempo, pero no te jactes por eso. De hecho, solo diles que no vas a estar disponible; Si comienzas a explicarte, es posible que discutan y te involucres en tratar de justificar lo que estás haciendo. Y, por supuesto, necesitarás estar conectad@ para eso…
  3. Ten algo que hacer durante ese tiempo: limpiar, ordenar tu ropa, donar tu ropa, leer un libro maravilloso (en papel), hablar con esa persona especial (presencial), disfrutar de la vida.
  4. Después de que regreses de este detox, entiende lo que te sucedió, revisa lo que obtuviste por hacerlo. Cuéntaselo a los demás e inspira a la gente a desconectarse también.

¡Disfrútalo! Estoy seguro de que mejorará tu salud, si lo haces varias veces durante la semana.





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