Siendo líder de ti mismo

Medita… primero, relájate… deja que los músculos de tu cuerpo se suelten y la tensión acumulada se libere… Segundo, conéctate contigo mismo… piensa en ti como un punto de luz, un ser de paz… siente que eres eso, no es solo una idea, es una realidad… siéntelo… Tercero, enfócate… forja yoga con ese poder que estás descubriendo… si te sientes cómodo con la idea, piensa en Dios y enfócate en toda su energía viniendo a ti… Cuarto, SÉ… simplemente, SÉ, sin pensar o considerar cualquier cosa… Yo soy… Cuando meditamos, estamos ejercitando nuestra capacidad de ir más allá de la realidad, como cuando vamos a una película o soñamos despiertos con una vida distinta. Hay algo en común en estas prácticas: el deseo de cambiar el propio ser. Si bien imaginar nos entrega un cierto placer personal, no nos entrega el poder para cambiar y tornar esa imaginación una realidad. Al meditar, logramos poder, lo cual es fundamental en cualquier cambio y en la medida que realizamos experimen

¿Qué es el mundo? Mi reflexión parte de los muchos contrastes cuando pienso en este tema: El mundo significa a la vez el planeta Tierra y mi mundo , o sea, mi entorno y los que están en ese entorno. Por un lado soy parte integral del mundo, cambiándolo y siendo cambiado por él. Por otro lado, es como si fuera algo allá lejos, que no me concierne excepto en ciertos momentos. Nunca antes habíamos visto tanto desarrollo en el planeta con la duración de vida aumentando y la tecnología acercándonos. Y nunca antes habíamos visto tantas enfermedades y tantas personas enfermas; nunca antes la soledad se convirtió en epidemia como hoy en día. La consciencia aumentó y hay realmente la intención de mejorar y salvar el planeta, al mismo tiempo que aumenta la contaminación y la destrucción ambiental. Esta reflexión me ayuda a comprender mi   camino por el mundo y si tomo los puntos de partida anteriores, descubro que siento que en la medida que mi mundo está bien, estoy cooperando

Cuando nos lastimamos, las heridas surgen y nos dedicamos a sanarlas. La sanación significa volver el área del cuerpo a su estado original. Sin embargo, lo que pocos entienden es que la herida es en sí mismo el comienzo de la sanación: es la respuesta del cuerpo a algo que no está bien y el comienzo de la solución. El problema no es por lo tanto la herida, sino el sistema inmunológico – si éste no funciona apropiadamente, es probable que la herida se infecte o que la solución propuesta por el cuerpo acabe siendo peor que el problema. Un amigo mío, Mike George, ha escrito el libro El sistema inmunitario del alma , donde hace una correlación entre el proceso de sanación del ser con el proceso del cuerpo, pero si aún no leíste este libro, aquí te entrego una medicina para poder sanar el malestar interno, esta sensación negativa que a veces suele existir en nuestra mente, el corazón y el intelecto: la contemplación. Contemplar implica en primer lugar buscar el silencio inte

- Y ¿por qué no te puedes quedar más tiempo? Andrés mira nuevamente su mamá. Es la milésima vez que le pregunta eso y ya no sabe qué contestar. Pronto el avión partirá. En el fondo, bien en el fondo, preferiría no irse, pero es su trabajo. Bueno, es más que un trabajo; hay mucha gente que depende de su éxito. En fin, prefiere quedarse en silencio. Más tarde, Andrés se arrepentiría de su decisión; le hubiese gustado hablar más con su mamá y, tal vez, hubiese sido mejor no volar ese día. Contar historias, o storytelling , es una técnica de aprendizaje acelerado donde el orador busca entregar a otra persona ideas para su asimilación; ideas que van empacadas en un relato emocional, interesante, divertido o misterioso. El trasfondo de la utilización del storytelling es el hecho de que mucho de lo que no asimilamos no se debe tanto a nuestra falta de capacidad, sino a ciertas barreras emocionales, miedos y fobias. Las historias deben buscar bajar estos obstáculos y así permitir l