Siendo líder de ti mismo

Esperar algo de alguien: probablemente el más peligroso juego en las relaciones humanas, en la política y en cualquier aspecto donde no hay certidumbre con relación al resultado. Pero es inevitable. En términos prácticos, siempre que nos enfrentamos con la incerteza, imaginamos algo que puede ser el resultado y eso se convierte en una expectativa. No todas las expectativas son negativas; si sabes equilibrar la expectativa con desapego y aprecio al otro, podrás convertirlas en algo positivo y estimulador, algo que engrandece el otro. Pero cuando la expectativa es negativa y genera preocupación y estrés por su no-cumplimiento, es bueno recordar algo importante: NADIE ES OBLIGADO A HACER NADA PARA TI . OK, si eres un jefe y le pide algo a su empleado, o si eres una madre o padre responsable y le pide algo a su hijo que está dentro de sus obligaciones, eso está bien, pero no podemos llamarlo expectativa , sino deber . Sin embargo, en los tiempos que vivimos, muchas veces l

Conozco a mucha gente a quien le gusta meditar, pero no tienen tiempo, o las situaciones son tan estresantes que no logran la concentración necesaria. Quizá no tengan el espacio para ello o no hayan encontrado una técnica que les sirva. Meditar o practicar el yoga tiene múltiples beneficios desde aliviar la tensión a apoyar en la sanación de enfermedades – aquí vale una aclaración: aunque muchas personas creen, no hay comprobación científica de que meditar o practicar yoga sane, pero sí de que ayuda en la sanación, especialmente a nivel emocional, mental y espiritual. En un mundo tan agitado, mientras vivimos un gigantesco cambio de paradigma, la meditación o el yoga puede cooperar contigo, ayudándote en que la transición sea más amable y poderosa. Independiente de cualquier escuela o línea filosófica, describo aquí una metodología de meditación o yoga que te puede servir, si haces parte de este grupo cada vez más grande de personas que quieren meditar, pero… Utiliza e

Cuando nos relacionamos con otros, el idioma se puede convertir en un obstáculos razonable, pero hay una forma de conexión que podemos compartir donde la lengua no tiene lugar… Hace muchos años, tuve una experiencia única que aún me sirve de reflexión sobre el tema de la comunicación. Estando en la India, me pidieron para que acompañara a un chico sordo-mudo que iba de viaje en tren. La vida, como buena profesora, generó la situación ideal de aprendizaje: ocho horas estancados en medio de la nada. Eso nos dio mucha posibilidad de que conversáramos y nos entendiéramos. Un momento, ¿dije yo conversáramos ? A través de los pensamientos y buenos deseos, pudimos compartir lo que éramos. Claro que técnicamente había medios – especialmente utilizamos la escritura – pero la experiencia fue más allá de meras palabras. El lenguaje espiritual se basa en la experiencia de sintonía con el otro, compartir valores y experiencias positivas. Es un idioma al cual todos tenemos fácil acceso,

¿Recuerdas cuando llegaba el final del año pasado? ¿Aún recuerdas tus proposiciones para el año nuevo? Bueno, ya nos acercamos al final de este que fue en su momento el año nuevo… La pregunta sencilla que te debes hacer es: ¿qué hice? Es hora de sentarse en algún rincón y ponerse a reflexionar de forma profunda. Como una oportunidad dorada, todos los años empiezan, pasan y se terminan, generando un ciclo de renovación para el ser humano. Si no hubiese esos ciclos, la vida humana sería continua y parecería como una montaña rusa o una inmensa caída… El ciclo anual nos da nuevas esperanzas de cambios necesarios e innovaciones en el propio ser, revitalizando la vida y alentándonos a dar un salto sobre los problemas del momento, volviéndonos victoriosos sobre las circunstancias. Pero, muchas veces toda esa energía se pierde en sueños que nunca son concretados. Bien, ahora es hora de revisar y realizar lo que un día estuvo presente solamente en tu mente, antes que el año se term