¿Cansad@ del ruido? Tal vez sea hora de un poco de silencio interior...
Vivimos en un mundo que es demasiado ruidoso, no solo con ruidos,
sino también con pensamientos que son muy ruidosos. Estímulos constantes,
actualizaciones incesantes, opiniones que vienen de todas las direcciones... No
es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos abrumados, dispersos,
incluso agotados.
Buscamos el silencio en los lugares externos: un viaje de fin de
semana, una habitación tranquila, un cartel de NO MOLESTAR, pero el
silencio más poderoso es el que está dentro de nosotros.
No es la ausencia de pensamiento, sino una calidad más profunda del
proceso de pensar, ya que mientras más calidad tengan tus pensamientos, menos
serán. Tu mente dejará de correr por ahí y empezará a ser.
Este tipo de silencio no es fácil de encontrar y no se puede
crear. De hecho, siempre está disponible y aparece cuando nos volvemos hacia dentro,
solo por unos momentos, tal vez a través de la meditación, quizá simplemente
respirando conscientemente o mirando el cielo sin nuestros teléfonos.
Y cuando lo hacemos, sucede algo hermoso: la claridad vuelve, las
preocupaciones se desvanecen, la creatividad susurra y la paz golpea
silenciosamente a la puerta de nuestras mentes.
La próxima vez que el mundo se sienta demasiado ruidoso, no te
escapes de él. Ve hacia dentro.
Ahí es donde radica el verdadero silencio.
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