Siendo líder de ti mismo

Hace unos años, vi un impactante video en el que una cantante, sobreviviente de un accidente aéreo con cicatrices visibles, cantaba una canción que nunca salió de mi mente. Se trataba de ser una conquistadora, porque eso era lo que ella pensaba que era. Eso es lo que ella era. Muchas veces, hay que superar algo, evitar otra situación o simplemente vencer lo que está ocurriendo. En otras ocasiones, debes ser un@ conquistador@, un alma victoriosa, porque hay una batalla allá afuera... Ser un@ conquistador@ no significa luchar o forcejear con algo, sino cambiar la consciencia y mirar la realidad de forma distinta. Significa actuar de manera consciente, conociendo las razones y el significado de nuestros actos, siendo conscientes de nuestros errores y cambiar las conductas necesarias. Si estás en una guerra en este momento de tu vida, no te rindas. Trabaja en tu consciencia y sé el@ conquistador@ que realmente eres.

Nuestro aprendizaje es lineal , es decir, aprendemos una cosa y luego otra, sumando, a veces restando lo que hemos aprendido antes e incluso cambiándolo. Es lineal ya que hay una secuencia clara y es bastante fácil entender la razón por la que aprendemos a escribir a antes de escribir amor . El reto es que aprender las cosas de forma lineal demora y, en la actualidad, se está produciendo un nuevo fenómeno, el del aprendizaje constante , y por ser constante requiere velocidad. Si tienes buena memoria, aprender de memoria hace que las cosas sean más fáciles, especialmente cuando hay complejidad. Como hay demasiadas cosas que aprender, la memorización no es la solución perfecta. Hay otras dos formas de aprender que pueden ser mejores para el momento presente. La primera se basa en la andragogía , una rama de la educación dedicada a enseñar a los adultos y la premisa principal es que los adultos aprenden por sí mismos, a partir de sus experiencias y con el ejemplo. No es solo copia

He escuchado mucho sobre la empatía y también he hablado de ella. Para algunos es difícil entenderla, para otros es fácil. Es toda la base de algunas profesiones como médicos y bomberos, imprescindible en términos de ser padre o profesora, y es algo que buscamos en una amiga o un consejero. Pero me gustaría explorar dos aspectos sobre la empatía, que pueden facilitar el desarrollo de la cualidad. Primero, para experimentar realmente la empatía de alguien, tú debes serlo, esto es parte de lo que yo llamaría autoempatía . Es necesario ser empátic@ para apreciar realmente esa cualidad como la que yo he experimentado: hace muchos años, tenía muchos amigos empáticos, pero yo no lo era y no podía entender por qué se relacionaban conmigo de esa manera. Miro hacia atrás en mi vida y lo que veo es que podría haber tenido momentos maravilloso con ellos... Desarrollar la empatía es el primer paso para sentir realmente la empatía de los demás. En segundo lugar, necesitamos ser empáticos co

La actitud de la asertividad Hace muchos años, la palabra ASERTIVIDAD empezó a circular por ahí. Era algo novedoso, una actitud distinta que enfatizaba la autoestima, dentro del contexto comunicacional, evitando la confrontación negativa. Probablemente es la habilidad comunicacional más importante que existe, pero todavía no es hablada mucho, y tal vez no tan practicada como debería. Algunos de sus beneficios son muy claros: Aumento de la autoestima, en ambos lados de la conversación. El lado asertivo necesita autoestima para que esta habilidad funcione bien y si no hay autoestima al otro lado, es demasiado "baja" o demasiado "alta", tampoco funcionará. Mejores resultados en la negociación, generando satisfacción. El lado asertivo sentirá que sus pedidos y exigencias han sido escuchados y el otro lado los comprenderá mejor, pudiendo tomar una decisión. Una comprensión mayor de la necesidad de los demás. Si bien la asertividad sirve para expresar lo que realmen

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras viviendo en una niebla? Sabes que algo anda mal, pero no puedes identificarlo. Ahí es donde entra en juego el concepto de radiografiar tu vida. Imagínate a ti mism@ como un@ profesional de la medicina, examinando tu propio mundo interno en busca de problemas. Comienza con tus relaciones. ¿Son conexiones saludables y de apoyo? ¿O hay sombras acechando bajo la superficie? A continuación, profundiza en tu carrera. ¿Experimentas satisfacción a través de tu trabajo o es una fuente de estrés? Tu salud física y mental también son áreas cruciales para examinar. ¿Estás nutriendo de forma adecuada tu cuerpo y tu mente? Debido a mi propia experiencia, ¿cómo es tu vida espiritual? Hay un dicho que dice que somos almas que experimentamos el mundo físico y no al revés, pero ¿realmente estás viviendo así? ¿Estás alimentando y enriqueciendo el alma que eres? ¿Hay alguna otra área para examinar? Lo que sea que te impacte y te haga tomar decisi