Siendo líder de ti mismo

Hay muchísimo material disponible [1] sobre el tema de los beneficios de la meditación en el trabajo profesional, así que me concentraré en mi experiencia personal y espero que te sea útil. En primer lugar, debo decir que la meditación no es una magia que solucionará todo, como muchos dicen. La razón principal es que mientras más complicada y compleja es la vida personal, más difícil será separar un tiempo concentrado y dedicarse a abstraerse de la realidad; consecuentemente los efectos no serán tan positivos como podrían ser. Y aunque se logre, la mente seguirá a toda velocidad. Así que si tienes una vida un poco LOCA , la meditación será como tomar una ducha caliente en un día frío, algo más relajante que cambiante. Asocio por lo tanto los beneficios de la meditación según las distintas ocasiones de mi vida. En mi caso, en la medida que fui organizando mi propia vida, mi meditación mejoró y poco a poco empezó a realizar cambios fundamentales en mi existencia. No es nec

Tal vez una de las consecuencias más interesantes de un mundo superconectado es el hecho de que, en la apariencia, los humanos parece que hemos perdido nuestras… raíces. Bueno, sí, nunca tuvimos raíces per se , pero como dice Gloria Estefan, La tierra donde naciste no la puedes olvidar, porque tiene tus raíces [1] … Nuestra cultura, lo que hemos absorbido y creencias que generamos, todo se convierte en una forma de arraigo. La ilusión generada de esta conexión, que a veces parece ser tan real como la física, ha hecho que las personas se sientan más libres para viajar y viajar, viajar, viajar… No es claro cuál será la consecuencia de este gran movimiento de mochileros o nómadas , pero puede generar una sociedad futura de ciudadanos errantes, sin compromiso lo suficiente para la sociedad en la que cohabitan y tampoco sin ofrecer apoyo. Hoy ya es real el hecho de que en vez de ahorrar para el futuro o invertir en educación, los pocos ahorros terminan en la compra de un tick

Estás en un proceso, en un camino o en un sistema y de repente… ¡ya no estás ahí! Puede que te sientas mejor que antes o peor, pero será un choque e incluso puede volverse una trauma. A esto se llama una disrupción , el surgimiento de un paradigma que rompe la evolución o desarrollo natural del modelo presente. Pensemos por ejemplo en la telefonía: los teléfonos y el sistema general de llamadas fueron evolucionando de una forma clara y específica, hasta que un día surgieron los celulares… Éstos aparecieron dentro del mismo modelo – casi un teléfono inalámbrico más sofisticado - pero algo diferente sucedió: hasta aquel momento, nadie realmente había pensado en un teléfono como una extensión del computador. Con el advenimiento de los smartphones , todo cambió y no solo el teléfono tradicional ha sido renegado a un nivel secundario, lo que estaría de acuerdo al proceso de desarrollo, incluso los computadores han sido dejados a un lado; el s martphone es el nuevo computador port

¿Ya viste cuánto tiempo la gente pierde viendo videos de gatitos o perritos? Es una gran tendencia, la búsqueda de estar alegre o en un espíritu jovial. Hace un tiempo alguien decía que antes, cuando una persona hacía algo chistoso, era todo un suceso, pero hoy TODO EL MUNDO hace cosas chistosas… Este es el efecto práctico de esta tendencia, que genera una expectativa en los demás de que Juanito, ¡mira lo que hará ahora! Lo que no nos damos cuenta es que nuestra alegría no viene realmente del video o la pequeña anécdota que ocurrió en la oficina; ese contentamiento viene realmente de sí mism@. Entonces, en los días y noches cuando no haya una pequeña comedia ocurriendo en tu vida, los días cuando Juanito no hará lo que siempre ha hecho, recuerda esa alegría que hay en tu ser. Si haces eso, podrás mantener la alegría de forma constante, más allá de chistes y anécdotas, experimentando así qué significa realmente ser feliz.