Siendo líder de ti mismo

Una de las grandes paradojas de nuestra civilización es el enorme avance realizado por ciencia médica y, al mismo, tiempo, como no somos capaces de curar el más sencillo resfrío. Peor aún, más enfermedades han aparecido y otras, que pensábamos que habían sido conquistadas, han regresado. ¡Peor aún! Las enfermedades mentales hoy están por todas partes, afectando la vida de personas, familias y organizaciones. ¿Qué hacer? Resignarse y sufrir es una opción, quejándose eternamente de las enfermedades, a veces acompañado de innumerables medicinas. Otra opción viene de un amigo, el Dr. Roger Cole. Cursó medicina y terminó como oncólogo, pero pronto pasó a trabajar con cuidados paliativos, donde recibe personas que ya fueron desahuciadas. Su meta es darles la mejor calidad de vida posible, por el tiempo que queden, y va más allá del mero trabajo de medicina, entregando optimismo y amor en la práctica. En su libro, obligatorio de leer, Misión de Amor , Roger entrega muchos casos de perso

En mi vida, tengo dos opuestos para las fórmulas: matemática y química/física. Mientras en la primera, las fórmulas me traían confort y me estimulaban a pensar, en las segundas... bueno, tenía ganas de huir. Para muchas personas, todos tenemos una fórmula. Por ejemplo, para muchos, la felicidad es: Eso refleja que tu felicidad depende mucho si lo que ya tienes es más que lo que te gustaría tener. Obviamente, hay muchas fallas - la felicidad no es simplemente lo que te gustaría tener - pero sin saberlo, seguimos las fórmulas de nuestras vidas. Con ellas, nos emocionamos, alegramos y deprimimos. ¿Cuál es entonces tu fórmula para manejar el estrés? Aquí te doy unos ejemplos para que te ayude a encontrar tu propia fórmula. Estos ejemplos indican cómo se mide tu nivel de estrés - implícitamente, encontrarás la solución que es básicamente aumentar el numerador (lo que está arriba) o disminuir el denominador (lo que está abajo).

Una discusión común es si podemos realizar más de una tarea a la vez. Está relacionado no solo con nuestra productividad laboral, sino también con el sostenimiento de nuestras relaciones personales e incluso la salud. Desde la perspectiva empresarial, hay diversas respuestas. FastCompany hizo una investigación-experimento sobre el tema, llegando a la definitiva conclusión de que al dedicarse a más de una cosa a la vez, como escribir este blog y responder a una llamada, comprometemos la calidad de ambos: ni podré sacar un artículo de buena calidad, ni mi llamada será tan fructífera como pudiera ser. Para otros, sin embargo, es un talento que se debe desarrollar en un mundo donde la productividad es fundamental. Mientras la discusión sigue, espiritualmente podemos comprender que hay básicamente 3 tipos de actividades: Exigen que haya atención y concentración . Lo que domina las acciones es el intelecto , esta parte del ser responsable por la consciencia y la toma de decis

Cambio provoca caos, y cuando este caos afecta tu vida productiva en el trabajo, tus relaciones familiares o el círculo de amigos en el que vive, entonces empiezas a cuestionarte y a cuestionar tus acciones. Cuando el cambio es provocado por algún factor externo, es normalmente más fácil de manejar el tema. Después de todo, al menos tu familia y amigos más cercanos te entenderán. ¿Qué decir del cambio espiritual? Por lo general, arranca con base en algo como una enfermedad, una pérdida importante o el rompimiento de una relación. Pero, con el tiempo, la necesidad ha sido satisfecha y aun así algunos siguen en este proceso. Muchos escuchan de familiares "ya estás bien, no tienes que meditar más...". Si continuas con el cambio, porque sabes que es solo continuando que llegarás a la transformación, arriesgas tu salud social, pues afectará a las demás personas. Eso también puede tener efecto en tu productividad y salud mental. Junto con el cambio, necesitas algo que te eq